02/09/2025
Todo som que ouvimos possui uma frequência vibracional e isso é comprovado pela ciência e com os mantras não é diferente.
Cada som que ouvimos podem causar efeitos bons ou ruins no nosso cérebro de acordo com a sua faixa vibracional, e esses efeitos se estendem por todo o nosso corpo. Uma maneira fácil de notar isso, é quando estamos expostos a som muito alto, barulho do trânsito, muitas pessoas falando ao mesmo tempo. A tendência é que a gente se sinta mais cansados e até mesmo estressados, já quando ouvimos uma música calma e tranquila com uma letra suave, nós nos sentimos mais calmos e relaxados.
Os mantras assim como a oração promovem no nosso cérebro a sensação de relaxamento e tranquilidade, nos ajudando até mesmo a entrar em estado meditativo. Isso porque possui uma frequência vibracional de alta energia.
Incorporar mantras à rotina diária pode proporcionar inúmeros benefícios. Podendo ajudar a controlar a ansiedade, acalmar a mente, aumentar o foco e a concentração, potencializar a capacidade de processamento do cérebro, promover maior equilíbrio emocional e melhorar a respiração, entre muitos outros resultados positivos.
Nas nossas aulas de yoga nós utilizamos os mantras para potencializar o efeito das posturas e promover maior foco e relaxamento.
Bora incluir os mantras na sua rotina?!
Se você tem vontade de experimentar nossa prática de yoga, entre em contato e agende uma aula experimental 😉
