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Atman Yoga e Terapias

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Brasil
Sorocaba, SP
Atman Yoga e Terapias

Buscar a integração do Corpo, Mente e Emoção. Atman Yoga e Terapias vem unir o corpo, a mente e as emoções, tratando você por inteiro. Yoga;
2.

Um espaço agradável, onde você pode vir praticar yoga, conversar, tomar um chá com a gente. Temos as seguintes TERAPIAS:

1. Meditação (gratuita e na última sexta-feira do mês);
3. Thai Yoga Massagem;
4. Massagem Relaxante;
5. Acupuntura (consultar agenda);
6. Coaching empresarial
7. Terapias complementares.

07/07/2025

A meditação é um excelente aliado na qualidade de vida. Ela contribui para a redução do stress, melhora do sono e da memória, ajuda a reduzir a ansiedade e aumenta o foco e concentração, entre muitos outros benefícios para o nosso corpo e mente.

A partir do mês de agosto vamos voltar com as meditações aqui no espaço e você é nosso convidado especial.

Vamos desfrutar desse momento de conexão e interna e nos desconectar um pouquinho do mundo frenético que vivemos.

04/07/2025

A partir da próxima semana teremos mais horários de aula de yoga no nosso espaço.

Agora você não tem mais desculpa para participar com a gente!
Aproveita e já agenda a sua aula experimental😉🧘🩵

25/06/2025

Você sabia que no nosso espaço também oferecemos sessões de yoga terapia?

Ela é uma ótima ferramenta que pode ajudar a equilibrar o corpo e a mente. Nesse post falamos um pouquinho de como a yogaterapia pode nos ajudar.

Aproveita e já marca sua sessão! Tenho certeza que os benefícios serão muitos! 🩵✨

23/06/2025

Durante todo o mês de julho nosso espaço funcionará normalmente.
Aproveite as férias e venha praticar yoga conosco!

Arrasta para o lado para conferir nossos horários! 🩵🧘

13/06/2025

Você sabia que a yoga pode trazer muitos benefícios para mulheres na gestação?
Tanto benefícios físicos quanto mentais e emocionais.

A yoga para gestante é um momento de muito carinho e autocuidado com esse corpo que está dando espaço para outra vida se desenvolver.

Vem participar com a gente!
A aula experimental é gratuita, garanto que você não vai se arrepender 🥰🩵🌼

̧ãosaudável

11/06/2025

Você sabia que a yoga é uma ótima prática para os dias frios? ❄️

O friozinho chegou e com ele vem junto àquela preguiça de sair de casa e principalmente de exercitar o corpo de alguma forma.

Iniciar o dia com essa prática ajuda a aquecer e a diminuir o enrijecimento natural do nosso corpo nesses dias.

Já percebeu que ficamos mais “travados”?
Com algumas posturas podemos soltar um pouco mais nosso corpo e fazer isso logo nas primeiras horas do dia, te ajudará a ter um dia melhor e até mesmo mais disposição para prática de outras atividades físicas.

Além disso é uma prática que podemos fazer dentro de casa, até mesmo no quarto e podemos iniciar com posturas mais leves para acordar o corpo aos poucos.

Experimente nessa época focar em posturas que ajudem a alongar e relaxar a coluna, a parte do nosso corpo mais afetada quando ficamos mais curvados por conta do frio.

Não se esqueça da meditação ao iniciar e ao finalizar sua prática 🧘😉

Você praticou yoga em dias frios? Me conta nos comentários se você sentiu diferença no seu corpo.

03/06/2025

Dia 18 de maio fizemos uma oficina criativa kids, com práticas de yoga e atividades manuais para as crianças.

A professora conduziu as crianças nas atividades de yoga, bem lúdicas e criativas e a artista e orientadora parental conduziu as atividades manuais com muita cor, tinta e de forma livre.

Foi um momento muito especial e foi lindo ver as crianças tão concentradas e engajadas nas atividades.

Essas oficinas tem a intenção de levar para as crianças esses momentos de pausa, ajudá-las a lidar melhor com seus sentimentos e emoções e promover atividades que contribuam para o desenvolvimento infantil.

Foi uma manhã muito gostosa e especial. Em breve teremos mais 🩵

30/05/2025

🩵🧘✨

22/05/2025

A Postura do Cachorro Olhando para baixo ou então Adho Mukha Svanasana é uma postura muito conhecida na yoga.
Os alunos adoram pois ajuda a acalmar os pensamento enquanto estamos com a cabeça para baixo.

Ela é muito utilizada como transição entre uma postura e outra, principalmente quando estamos fazendo posturas no chão e vamos começar as posturas em pé.

Além disso ela é um postura que auxilia no alongamento da nossa coluna.

Yoga é a união do corpo e da mente, afinal somos um só! 🩵🌼

20/05/2025

Hoje é dia de Yoga Kids 😁

Todas as terças às 18h00 temos aula para os pequenos. Um momento em que eles se conectam com eles mesmos e desenvolvem habilidades motoras e de autorregulação emocional.

Muitos benefícios e muita diversão nesse momento tão especial da semana para eles.

Venha você também trazer seu pequeno para participar das nossas aulas. Entre em contato e agende uma aula experimental.

15/05/2025

Yoga ajuda a ascender em nós a nossa própria luz e o fogo que nos ajuda a seguir a vida com fé e confiança 🩵🧘🌼

13/05/2025

Trikonassana é uma postura que ajuda a fortalecer e alongar principalmente a coluna e as pernas. Além disso é ótima para abrir o peito e aliviar o estresse.

Se você tem vontade conhecer um pouco mais sobre os benefícios da yoga para sua mente e seu corpo, entre em contato e agende um aula experimental aqui no espaço!
Vamos adorar te receber aqui🩵🧘

Endereço

Rua Moreira Cabral, 98
Sorocaba, SP
18080-702

Site

facebook.com

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