13/02/2026
Você já pensou em fazer yoga, mas desistiu porque teve medo de não conseguir fazer alguma postura?
Acredito que esse é um medo de muitas pessoas e precisamos desmistificar isso. É muito comum a gente ver pessoas que praticam yoga há muitos anos postarem na rede social uma postura executada com perfeição e automaticamente nos compararmos com essa pessoa.
A comparação pode nos fazer cair na cilada de não começar algo por achar que isso não é para a gente e principalmente para o nosso corpo.
Muito mais importante do que fazer uma postura perfeita é se manter presente na prática, manter a respiração e a concentração no seu próprio corpo. Fazendo o que ele permite que você faça e respeitando os seus limites. Aos poucos, seu corpo vai se acostumando com a prática e se tornando mais maleável, forte e flexível, e a prática se tornando mais fácil.
Aqui no nosso espaço, a yoga é nosso momento de autocuidado, carinho e respeito com o nosso corpo.
Se comparar com uma pessoa que pratica yoga há muitos anos e que às vezes tem isso como seu trabalho é muito cruel com você mesma.
A prática de yoga não é performance, é amor próprio e respeito com o próprio corpo.
Se você quer começar a praticar yoga, te convido a agendar uma aula experimental e conhecer o nosso espaço. Tenho certeza de que você não irá se arrepender! 🩵✨
