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Renata Carrano - Nutrição Ortomolecular

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Brasil
Sorocaba, SP
Renata Carrano - Nutrição Ortomolecular

Dicas de nutrição e alimentação saudável

22/07/2025

Você tem ignorado sinais como cansaço crônico, dificuldade para emagrecer, queda de cabelo, TPM intensa ou ansiedade?
Esses sintomas, quando recorrentes, são alertas de que algo precisa mudar.
No meu atendimento, conectamos sintomas, exames e estilo de vida para entender a raiz do problema.
A hora de cuidar de você é agora.

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18/07/2025

Se você evita compromissos sociais ou sente culpa sempre que come fora, é porque ainda não aprendeu a fazer boas escolhas mesmo fora de casa.

No meu atendimento, te ajudo a criar um plano alimentar que encaixa na sua rotina real — com dicas práticas para restaurantes, eventos, viagens e até delivery!

Liberdade e equilíbrio andam juntos quando o plano é feito pra você. 🍽✨

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24/06/2025

A mulher multitarefas cansa, adoece e se frustra por não conseguir manter hábitos saudáveis.

Eu te ajudo a organizar sua rotina alimentar e cuidar de você com realismo, praticidade e acolhimento.

Não é sobre ser perfeita, é sobre ser leve, saudável e feliz com o que é possível hoje. 💛

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16/06/2025

Não adianta buscar soluções rápidas para o corpo se o interior está em desequilíbrio.
Com uma avaliação profunda e equipamentos de alta tecnologia como temos aqui no consultório, conseguimos entender o que realmente impede o seu corpo de responder.

Meu olhar é de dentro pra fora — estética com saúde, vitalidade e verdade.

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13/06/2025

A qualidade do sono influencia o metabolismo, o humor, o sistema imune e até o emagrecimento.

Avalio não apenas sua alimentação, mas também seu padrão de sono, níveis de cortisol, melatonina e outros fatores ligados ao descanso profundo que também influenciam no seu organismo.

Dormir bem é parte de uma vida saudável. Seu corpo precisa disso para se recuperar e funcionar plenamente. 🌙💤

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10/06/2025

Se você sente que não consegue seguir uma rotina saudável porque vive apagando incêndios, talvez o problema não seja falta de disciplina — e sim de energia vital.

No atendimento, identificamos o que está roubando sua disposição: alimentação desbalanceada, má qualidade do sono, inflamação, sobrecarga mental…

Cuidar da nutrição é um passo para retomar o controle e aliviar a mente. 🌿🧠

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02/06/2025

Você já pensou como quer estar aos 60, 70, 80 anos? A qualidade do seu envelhecimento é reflexo das escolhas que faz agora.

Investir em uma alimentação equilibrada, exames preventivos e equilíbrio corporal é o maior presente que pode dar para você mesma!

Na minha consulta, olhamos para o seu presente com foco no futuro: com saúde, vitalidade e autonomia. 🌸

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30/05/2025

Dores de cabeça, no corpo, articulações… se tornam parte da rotina de muitas mulheres, que acabam ignorando ou mascarando com remédios.

Precisamos primeiro identificar se há deficiência de nutrientes, inflamação ou outros fatores silenciosos que estão por trás dessas dores crônicas, para depois criar um plano alimentar exclusivo para suas necessidades!

Seu corpo pode viver com mais leveza — e eu posso te mostrar esse caminho. 🌿

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21/05/2025

Manchas, acne, ressecamento, flacidez… a pele é o maior reflexo do que acontece dentro do seu corpo.

No meu atendimento, investigamos os sinais que a pele dá, com suporte de análises integradas e acompanhamento nutricional de forma totalmente personalizada. Sua beleza começa de dentro pra fora! ✨🧴

Quer envelhecer com saúde e brilho natural? Eu te ajudo nesse processo!

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20/05/2025

Sabia que ansiedade não se trata só com meditação, mas começa também no prato?

As técnicas de respiração e meditação são incríveis, mas apenas elas podem não bastar para te ajudar a controlar sua ansiedade. Neste ponto, a nutrição tem um papel essencial na produção de neurotransmissores que regulam o humor, como a serotonina. Então as suas escolhas alimentares influenciam diretamente no seu dia!

No consultório, investigamos como seu corpo está funcionando e como sua alimentação está influenciando seu emocional através de anamnese e do diagnóstico de equipamentos de última geração. Portanto, se quer descobrir quais alimentos são ideais para melhorar seu humor e disposição me chama no whatsapp! 🍽🧠

📲 (15) 98156-8787
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28/04/2025

Você sente cansaço logo ao acordar, mesmo dormindo bem? Isso pode ser um sinal de desregulação nutricional e hormonal. Muitas mulheres entre 30 e 50 anos convivem com essa exaustão constante, achando que é “rotina pesada”.

No meu atendimento, investigo a fundo suas queixas, hábitos e bioquímica com apoio de tecnologias como o Quantum Resonance e Bioimpedância. A fadiga tem causa — e também tem solução! ✨

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25/04/2025

Urgente, necessário e transformador! Se não pensou isso, repense!

Muitas mulheres colocam todo mundo em primeiro lugar: filhos, marido, trabalho… e se esquecem de si mesmas. Mas o corpo dá sinais — e se ignorados, viram doenças, fadiga, desequilíbrio.

Meu atendimento é acolhedor, profundo e pensado para você, mulher que decidiu se priorizar. Não espere o colapso para começar. Cuidar de você é urgente, necessário e transformador. 💖

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Endereço

Sorocaba, SP

Site

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