Psicóloga Suely Modenese "Atendimento On Line"

31/01/2026

ATENDIMENTO ON-LINE

Psicoterapia On-line

A psicoterapia on-line mostra a cada sessão o objetivo de se criar um espaço de segurança e acolhimento, onde podemos desenvolver uma relação terapêutica capaz de proporcionar um processo de cura e transformação.

Em grande parte, essas mudanças se tornam possíveis através da conscientização de complexos que atuam de forma inconsciente em nossa realidade.

O sofrimento limita nossas escolhas saudáveis nos mais diversos âmbitos da vida.

O autoconhecimento que adquirimos durante o processo terapêutico on line nos permite reavaliar e ressignificar nosso presente e nosso passado, ampliando as perspectivas que temos sobre nossos relacionamentos, nossa autoimagem, nossos sentimentos e sobre a vida que podemos escolher viver.

31/01/2026

07/03/2025

Quando os Sonhos Ficam Pelo Caminho

Todos nós temos sonhos.

Sonhos que nascem na infância, outros surgem ao longo da vida.

Sonhamos com carreiras, viagens, relacionamentos, conquistas. Mas nem sempre conseguimos realizá-los.

As circunstâncias, às vezes mudam, o tempo passa, as oportunidades se perdem ou simplesmente percebemos que aquele sonho já não faz sentido para quem nos tornamos.

Natural sentir frustração ou tristeza quando olhamos para algo que desejamos e vemos que ficou para trás.

Significa fracasso? Claro que não.

A vida não é uma linha reta, e nem todos os caminhos nos levam exatamente onde imaginamos ou desejamos.

O importante é reconhecer o valor dos sonhos, mesmo daqueles que não se concretizam.

Nos impulsionam quando isso acontece, o reconhecimento se era ou não válido, nos ensinam assim e, muitas vezes, nos guiam para novas direções que nem sabíamos que existiam.

Se um sonho não foi possível, talvez seja hora de reformulá-lo, de encontrar outra forma de trazer um pouco do que ele representava para sua vida. E, acima de tudo, lembrar que o maior valor dos sonhos não está apenas na realização, mas no caminho que trilhamos ao persegui-los.

07/03/2025

O Luto: Uma Jornada de Transformação

O luto é uma experiência universal, mas profundamente individual.

O luto se manifesta quando enfrentamos perdas significativas, sejam elas:-
- a morte de um ente querido
- o fim de um relacionamento
- a perda de um trabalho
- o afastamento de um sonho
- e outros

Embora seja frequentemente associado à tristeza, o luto é um processo complexo que envolve múltiplas emoções, como raiva, culpa, tristeza, alívio, e até momentos de alegria ao recordar boas lembranças.

Cada pessoa vivencia essa jornada de maneira única, dependendo de sua história, de seus recursos emocionais e do apoio que recebe.

Muitas vezes, há uma cobrança social para "superar" rapidamente o luto, mas ele não é algo a ser vencido e sim integrado à nossa existência.

Com o tempo, a dor intensa se transforma, permitindo que a lembrança daquilo que foi perdido encontre um espaço de amor e significado dentro de nós.

A psicoterapia pode ser um recurso valioso nesse processo, ajudando a elaborar a perda e resignificar a vida sem aquilo que se foi.

Buscar apoio de amigos, família ou grupos de suporte também contribui para tornar essa jornada menos solitária.

O luto não tem um prazo definido para acabar, mas sua vivência consciente pode levar a um crescimento interior, fortalecendo nossa capacidade de enfrentar a impermanência da vida.

Afinal, lembrar não precisa ser um fardo, mas um caminho para honrar aquilo que, de alguma forma, continua vivo dentro de nós.

09/01/2025

"Acalme a Ansiedade:
Viva o Ano com Equilíbrio"

Com o novo ano, muitas pessoas se sentem pressionadas a alcançar metas e fazer mudanças significativas.

Esse turbilhão de expectativas pode gerar ansiedade, um sentimento natural quando nos deparamos com o desconhecido.

No entanto, é importante lembrar que cada pequeno passo é um avanço.

O ano novo não é sobre grandes mudanças instantâneas, mas sobre encontrar equilíbrio e crescer com o tempo.

Permita-se viver o processo e não se cobrar em excesso. Se a ansiedade estiver presente, não hesite em buscar apoio para lidar com ela de forma saudável e construtiva.

09/01/2025

Ano novo, e agora?

O início de um novo ano pode ser uma época cheia de expectativas e também de desafios.

A ansiedade é uma resposta comum ao olhar para o futuro, com suas incertezas e objetivos a serem alcançados.

No entanto, é importante lembrar que o ano que começa é uma oportunidade de recomeço, e cada passo dado é uma conquista.

Respire fundo, respeite seu tempo e permita-se ajustar suas expectativas de maneira realista.

Lembre-se de que a jornada é tão importante quanto o destino.

Se a ansiedade estiver tomando conta, buscar apoio e cuidar da sua saúde emocional é fundamental para viver o ano de maneira mais tranquila e equilibrada.

09/01/2025

Sou Suely Modenese, psicóloga especializada na abordagem comportamental. Atendimento on-line, para adultos a partir de 18 anos. Meu trabalho é oferecer suporte técnico e ético para promover mudanças positivas e bem-estar emocional.

04/03/2024

A ansiedade é um sentimento natural do ser humano e está relacionada a vários motivos e razões, como por exemplo, um prazo para a realização de uma tarefa na escola ou no trabalho.

Os transtornos de ansiedade, porém, afeta aqueles que, geralmente, se preocupam demasiadamente, e não conseguem lidar com a cobrança , que proporcionam a si mesmo, a ponto de comprometer sua qualidade de vida e seu bem-estar.

03/03/2024

ANSIEDADE

Transtorno de ansiedade, hoje tão comum. Mas muitos consideram "frescura" ou "charme", e tantos outros adjetivos.

Como a inquietação e a agitação fora dos eixos impactam a saúde!

A Psicoterapia existe para ajudar a controlar a ansiedade.

O psicólogo pode orientar e auxiliar para apaziguar as crises. Vai avaliar e ter um prognóstico. Pode encaminhar a um médico da saúde mental, o psiquiatra. E às vezes, a necessidade do uso de medicamentos se faz necessário.

A ansiedade pode acabar sendo um grande empecilho e se tornar um problema, e é preciso ter consciência sobre como reagimos a esses impulsos desagradáveis.

O primeiro passo é identificar as emoções que trazem mais ansiedade e, aos poucos, perceber que esta emoção não precisa necessariamente gerar ansiedade.

O psicólogo vai auxiliar e ajudar. Confie!

03/03/2024

- Você sempre soube?

- Não! Eu acreditei!

03/03/2024

Transtorno de Ansiedade

Como a inquietação e a agitação fora dos eixos impactam a saúde. E o que pode ser feito para apaziguar as crises? Vai de medicamentos a psicoterapia.

Através da psicoterapia:- evitar que a ansiedade se torne um problema, é preciso ter consciência sobre como reagimos a esses impulsos desagradáveis. O primeiro passo é identificar as emoções que trazem mais ansiedade e, aos poucos, ir percebendo que essa emoção não precisa necessariamente gerar ansiedade. E assim segue o tratamento psicoterápico.