Alexandre Gonzales

Alexandre Gonzales - Palestrante Motivacional
- Nutricionista Esportivo (Pós Graduado pela USP)
- Educador Físico
- Positive Executive e Life Coach
- Treinador Comportamental
(24)

10/04/2022
25/09/2021

Quer merecer uma vida melhor?
Então siga essas dicas!

O primeiro passo é assumir o protagonismo da sua história. Acredite em si mesmo e pare de ser o coadjuvante da sua própr...
24/09/2021

O primeiro passo é assumir o protagonismo da sua história. Acredite em si mesmo e pare de ser o coadjuvante da sua própria vida! Não permita que outras pessoas assumam o controle.

Esse hábito de pedir permissão para ser quem você é e validação para fazer o que você quer só está te travando.

Muitas vezes você está interrompendo o fluxo da sua realização porque parou para escutar “críticas construtivas” de quem nunca construiu nada na vida.

Não é que você deva seguir sozinho. Não deve! Mas você precisa saber escolher de quem se cercar. Cerque-se dos bons e caminhe com quem te quer bem e pode te ajudar a crescer.

Não fique com vergonha da sua essência. Não abafe seu propósito. Não cale sua verdade e não sufoque seus sonhos.

Pare de adiar seus projetos por medo dos julgamentos e críticas.
Pare de tentar caber em formas que não são suas.

Você pode mais do que imagina, mas precisa ser o primeiro a acreditar que é capaz.

Se faz sentido para você, escreva nos comentários:
EU ACREDITO EM MIM!

23/09/2021

Se você não cuidar “deles” e de si, tudo vai desabar!

O que está faltando para você realizar seus sonhos?Sabia que às vezes banalizamos nossos sonhos?Falamos deles com muita ...
22/09/2021

O que está faltando para você realizar seus sonhos?

Sabia que às vezes banalizamos nossos sonhos?
Falamos deles com muita naturalidade, mas o fazemos da boca pra fora, como se nós mesmos não acreditássemos que eles são reais e possíveis.

Colocamos nossos sonhos num patamar inatingível, os mantendo bem distantes de nós. O que não nos damos conta é de que essa postura realmente nos afasta da realização.

Se queremos realizar de fato, precisamos trazer o sonho pra perto, cada vez mais perto. Isso ajuda a materializá-lo e concretizá-lo mais rápido, sabe?

Ah, Alexandre! Mas como vou me aproximar do meu sonho se ele está só na minha mente?

O sonho na mente já é o começo, mas não é o suficiente.

Coloque no papel, trace metas, especifique.

Quer um carro? Quer uma casa? Sonha em viajar? Deseja um emprego melhor? Seu sonho é emagrecer?

Escreva, desenhe, visualize, espalhe lembretes pelo ambiente e, principalmente, se comprometa com o processo.

O sonho realizado não vai cair do céu. Mas quando a gente cai na real, começa a visualizar e batalhar por eles, aí meu amigo, o céu é o limite!

Gostou da mensagem? Encaminhe para aquela pessoa que está precisando de um estímulo para não desistir dos sonhos.

🚨 Hoje temos uma Live para lá de especial na página do Facebook do Conselho Municipal da Pessoa com Deficiência e Mobili...
22/09/2021

🚨 Hoje temos uma Live para lá de especial na página do Facebook do Conselho Municipal da Pessoa com Deficiência e Mobilidade Reduzida.

Eu e o Luis Lima - presidente do Conselho - vamos falar sobre:
“O Desafio do Home Office para a Pessoa com Deficiência”.

A Live será às 19h pelo Facebook deles!! Espero vocês lá!

Obs: vou deixar o link da página nos comentários,ok?

21/09/2021

6 Dicas para começar bem um novo relacionamento

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5 benefícios de ter um mentorUm programa de mentoria é capaz de fazer diferença real na sua vida, afinal, quem tem um me...
20/09/2021

5 benefícios de ter um mentor

Um programa de mentoria é capaz de fazer diferença real na sua vida, afinal, quem tem um mentor não está sozinho.

Ter esse tipo de acompanhamento traz inúmeros benefícios, tanto para a jornada pessoal quanto para a jornada profissional.

Quando estamos sem norte e sem direção, um bom mentor pode ser o melhor ponto de partida para tornar o caminho mais confiável, seguro e tranquilo, afinal, ele já conhece o percurso, sabe quais são as pedras, buracos e curvas.

Isso vai te poupar tempo e evitar dor de cabeça!

Entre os principais benefícios do programa de mentoria, eu listei os principais. Confira:

1. Um bom mentor não faz as coisas por você, mas te prepara para fazer. Ele te orienta, aponta a direção, traz clareza e te conduz no processo, esclarecendo suas dúvidas e te ajudando a tomar decisões.
2. Participar de uma mentoria é uma forma de manter o estímulo e motivação em alta. Desse modo você consegue potencializar seus dons, habilidades e talentos, além de aprender a lidar com suas dificuldades e limitações.
3. A mentoria é uma chance de compartilhar e construir conhecimento. É uma troca marcada por insights, sacadas e ideias que podem mudar o rumo da sua vida para sempre.
4. Na mentoria você aprende com quem já avançou mais que você em certo aspecto, por isso, o processo encurta o seu caminho de crescimento, evita erros e frustrações.
5. Ter um mentor vai te ajudar a desenvolver autoconfiança, aumentar o senso de capacidade e descobrir novas potencialidades para conquistar o que você tanto sonha.

No mais, a mentoria vai aumentar o seu repertório de vida, te encorajar e te fortalecer como pessoa e como profissional, te deixando mais perto de tudo que você deseja alcançar.

Quer saber mais?! Clica no link da bio!

18/09/2021

Veja a diferença que esse pequeno hábito pode causar.

Perdi a visão, mas não perdi a vontade de viver Quando penso no meu passado e na minha história, vem à memória várias pa...
17/09/2021

Perdi a visão, mas não perdi a vontade de viver

Quando penso no meu passado e na minha história, vem à memória várias passagens que me marcaram muito.

Para o mundo, eu já nasci desacreditado e sem futuro.
Fui abandonado no hospital e, felizmente, dois anjos me adotaram. Eu os chamo de pai e mãe, pois é o que verdadeiramente são pra mim.

Nunca deixaram que faltasse nada: nem afeto, nem suporte, nem sustento material…

Mesmo tendo ao meu lado pessoas maravilhosas cuidando de mim e me educando, não fui o melhor filho do mundo. Dei um pouco de trabalho, sabe?

Era mimado e tinha uma baixa autoestima muito latente, pelo fato de ser gordinho e sofrer bullying na escola. Isso ativava em mim certa rebeldia e me fazia ficar mais apegado ao ter do que ao ser.

Eu precisava me garantir de alguma forma e essa forma era usar roupas e tênis de marca, frequentar os lugares badalados da cidade e ter a moto do momento.

Aí veio a vida me trazer os limões mais azedos possíveis...Comecei a sentir minha visão declinar. Aos 18 anos fiquei cego por conta de uma doença rara: a retinose pigmentar.

Naquele momento eu só tinha duas opções: desistir ou seguir. Escolhi a segunda e decidi fazer uma limonada com aqueles limões que a vida deu.

Minha cegueira física, de certo modo, me salvou daquele cara infantil, rebelde e pouco agradecido pelo que tinha.

Foi depois que perdi a visão que as melhores coisas da minha vida aconteceram: fui pai, me tornei empreendedor, cursei duas faculdades, aprendi a jogar golf, aumentei meu patrimônio, mergulhei...enfim, foi depois de ficar cego que eu passei a realmente ver e aproveitar as melhores coisas da vida.

Sim! Eu perdi a visão, mas não perdi a vontade de viver. Que você também não perca essa vontade nunca, independente do obstáculo que surgir diante de você.

Se essa mensagem foi importante para você de alguma forma, compartilhe com um amigo!

16/09/2021

Suas metas estão te levando para o lugar certo?!

Eu sei que muitas vezes por conta da nossa criação, das nossas crenças e das próprias circunstâncias, somos levados a pa...
15/09/2021

Eu sei que muitas vezes por conta da nossa criação, das nossas crenças e das próprias circunstâncias, somos levados a passar por situações desagradáveis e inesperadas.

São problemas, bloqueios e limitações que nos colocam diante de duas escolhas:
aceitar tudo sem questionar e optar por se conformar com aquilo ou lutar para reverter o quadro e escrever um final diferente.

A verdade é que ninguém precisa se contentar com pouco, com aquilo que simplesmente acontece ou nos é imposto. Você pode mudar o rumo da sua história independente do que aconteça no meio do caminho.

Não aceite menos do que merece!
Não se contente com migalhas da vida!
Se você merece mais, queira e conquiste mais!

Isso vale para os relacionamentos,
Para o trabalho,
Para a vida material…

Enfim, vale pra tudo!
Veja bem…
Lá atrás, no auge da minha juventude, ouvi de um oftalmologista nos EUA de que não havia nada que eu pudesse fazer a respeito da minha visão.
Que gradualmente eu iria perdê-la.

De fato eu não consegui evitar esse processo,
Mas não me contentei com o diagnóstico limitante.
Aprendi a enxergar de outra forma e posso dizer?
Hoje tenho mais visão e clareza do que muita gente.

Eu não aceitei migalhas da vida. Eu quero sempre mais!
E é essa abundância que desejo a você também. Vem comigo!

HOJE TEMOS!!Live especial com o ilustre convidado .oficial.Diogo Garcia é empreendedor na área de educação há mais de 20...
15/09/2021

HOJE TEMOS!!
Live especial com o ilustre convidado .oficial.

Diogo Garcia é empreendedor na área de educação há mais de 20 anos e amante aficionado do autoconhecimento.
Um defensor que só o autoconhecimento vai te libertar de tudo que te trava para evoluir profissionalmente, seja na sua carreira corporativa ou no empreendedorismo.

Vamos falar sobre: “ Os rótulos da infância e autoimagem do adulto”.

Coloca o alarme 🚨 porque será imperdível!!

É importante celebrarmos as conquistas, as pessoas, os momentos e as datas.Assim como, é importante presentear, mimar, r...
14/09/2021

É importante celebrarmos as conquistas, as pessoas, os momentos e as datas.

Assim como, é importante presentear, mimar, recompensar e trabalhar o merecimento!

Celebramos o aniversário do genro no e nos demos como gesto de merecimento esse belo prato de camarões! 🍤 🍤

, nos dois sentidos!

14/09/2021

Essa dificuldade me ensinou esse conceito chave 🔑

Que meu nome é Alexandre Gonzales, você já sabe. Que sou cego, você também já sabe. 😎Mas hoje contei alguns fatos sobre ...
13/09/2021

Que meu nome é Alexandre Gonzales, você já sabe.

Que sou cego, você também já sabe. 😎

Mas hoje contei alguns fatos sobre mim que nem todo mundo conhece.

Conta pra mim...qual é o fato que mais marcou a sua história!

Onde você está colocando. Foco em sua vida? Será que está colocando no lugar certo?Vamos descobrir?Hoje às 19h tem Live ...
13/09/2021

Onde você está colocando. Foco em sua vida?

Será que está colocando no lugar certo?

Vamos descobrir?

Hoje às 19h tem Live com a convidada Guaciara Starling - coach de vida.

Esperamos vocês!

11/09/2021

Você controla essa área da sua vida?

10/09/2021

Você só chega longe se alinhar essas duas coisas!

09/09/2021

Características de uma pessoa de sucesso.

09/09/2021

Qual dificuldade que você escolhe?

08/09/2021

Você cuida dessa área da sua vida?

HOJE TEMOS!! Às 19h aqui no perfil teremos uma Live pra lá de especial com a convidada  e vamos falar sobre um super ass...
08/09/2021

HOJE TEMOS!!

Às 19h aqui no perfil teremos uma Live pra lá de especial com a convidada e vamos falar sobre um super assunto:
como fazer a gestão dos seus estados emocionais!!

Conto com sua presença, ok?
Até mais tarde!


07/09/2021

Suas crenças te limitam ou te auxiliam?

06/09/2021

2 Dicas para uma mentalidade próspera

💥LIVE Bate-Papo com Camillinha - “a gigante” - paratleta considerada a mulher mais forte do Brasil em sua modalidade.Um ...
06/09/2021

💥LIVE Bate-Papo com Camillinha - “a gigante” - paratleta considerada a mulher mais forte do Brasil em sua modalidade.

Um verdadeiro exemplo de força e superação, Camilla Feitosa coleciona medalhas e títulos.

Hoje, às 19h, uma Live incrível com essa pequena grande mulher!

04/09/2021

A educação é a chave para o sucesso financeiro.

03/09/2021

Hoje eu vim falar pra vocês um pouco mais sobre o Setembro Amarelo e a importância dessa campanha brasileira de prevenção ao suicídio.

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Sobre Alexandre Gonzales

Aos 16 anos o Alexandre foi diagnosticado com Retinose Pigmentar, que é uma doença que afeta a Retina e que faria com que ele perdesse a visão gradativamente. Mas a falta da visão não o impediu de conquistar seus objetivos e ter uma vida ativa. Graduado em Educação Física e Nutrição, Pós-graduado em Nutrição Esportiva pela USP, atende em seu consultório diariamente prescrevendo dietas e treinos aos seus pacientes. Foi proprietário Alegym, loja de suplementos alimentares e artigos esportivos durante 20 anos. A loja foi pioneira no mercado de suplementação na Cidade de Sorocaba. Como palestrante, Alexandre Gonzales atua levando sua história de vida e superação a pessoas que, assim como ele, tem a garra e a coragem para irem além da visão. Sua deficiência visual serve como ponto de partida para uma discussão que leva todos a questionarem suas próprias limitações e capacidade de se reinventarem. Além das duas profissões, ainda sobra tempo de praticar diversos esportes radicais como Mergulho, Andar de Jet Sky, Lutar Jiu Jitsu, Andar de Bike, fazer musculação dentre outros esportes. Devido a sua deficiência visual, Alexandre sempre contou muito com a ajuda de seus familiares e amigos. E por saber quanto um simples ato de estender as mãos pode modificar o futuro de uma pessoa, que sempre que pode, o Alexandre também estende suas mãos para ajudar o próximo! Veja abaixo algumas instituições que o Alexandre ajuda, seja com doações ou então com sua palestras, para arrecadar fundos. Saiba mais em: https://www.alexandregonzales.com.br/

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