Alexandre Gonzales

Alexandre Gonzales - Palestrante Motivacional
- Nutricionista Esportivo (Pós Graduado pela USP)
- Educador Físico
- Positive Executive e Life Coach
- Treinador Comportamental

10/04/2022
25/09/2021

Quer merecer uma vida melhor?
Então siga essas dicas!

O primeiro passo é assumir o protagonismo da sua história. Acredite em si mesmo e pare de ser o coadjuvante da sua própr...
24/09/2021

O primeiro passo é assumir o protagonismo da sua história. Acredite em si mesmo e pare de ser o coadjuvante da sua própria vida! Não permita que outras pessoas assumam o controle.

Esse hábito de pedir permissão para ser quem você é e validação para fazer o que você quer só está te travando.

Muitas vezes você está interrompendo o fluxo da sua realização porque parou para escutar “críticas construtivas” de quem nunca construiu nada na vida.

Não é que você deva seguir sozinho. Não deve! Mas você precisa saber escolher de quem se cercar. Cerque-se dos bons e caminhe com quem te quer bem e pode te ajudar a crescer.

Não fique com vergonha da sua essência. Não abafe seu propósito. Não cale sua verdade e não sufoque seus sonhos.

Pare de adiar seus projetos por medo dos julgamentos e críticas.
Pare de tentar caber em formas que não são suas.

Você pode mais do que imagina, mas precisa ser o primeiro a acreditar que é capaz.

Se faz sentido para você, escreva nos comentários:
EU ACREDITO EM MIM!

23/09/2021

Se você não cuidar “deles” e de si, tudo vai desabar!

O que está faltando para você realizar seus sonhos?Sabia que às vezes banalizamos nossos sonhos?Falamos deles com muita ...
22/09/2021

O que está faltando para você realizar seus sonhos?

Sabia que às vezes banalizamos nossos sonhos?
Falamos deles com muita naturalidade, mas o fazemos da boca pra fora, como se nós mesmos não acreditássemos que eles são reais e possíveis.

Colocamos nossos sonhos num patamar inatingível, os mantendo bem distantes de nós. O que não nos damos conta é de que essa postura realmente nos afasta da realização.

Se queremos realizar de fato, precisamos trazer o sonho pra perto, cada vez mais perto. Isso ajuda a materializá-lo e concretizá-lo mais rápido, sabe?

Ah, Alexandre! Mas como vou me aproximar do meu sonho se ele está só na minha mente?

O sonho na mente já é o começo, mas não é o suficiente.

Coloque no papel, trace metas, especifique.

Quer um carro? Quer uma casa? Sonha em viajar? Deseja um emprego melhor? Seu sonho é emagrecer?

Escreva, desenhe, visualize, espalhe lembretes pelo ambiente e, principalmente, se comprometa com o processo.

O sonho realizado não vai cair do céu. Mas quando a gente cai na real, começa a visualizar e batalhar por eles, aí meu amigo, o céu é o limite!

Gostou da mensagem? Encaminhe para aquela pessoa que está precisando de um estímulo para não desistir dos sonhos.

🚨 Hoje temos uma Live para lá de especial na página do Facebook do Conselho Municipal da Pessoa com Deficiência e Mobili...
22/09/2021

🚨 Hoje temos uma Live para lá de especial na página do Facebook do Conselho Municipal da Pessoa com Deficiência e Mobilidade Reduzida.

Eu e o Luis Lima - presidente do Conselho - vamos falar sobre:
“O Desafio do Home Office para a Pessoa com Deficiência”.

A Live será às 19h pelo Facebook deles!! Espero vocês lá!

Obs: vou deixar o link da página nos comentários,ok?

21/09/2021

6 Dicas para começar bem um novo relacionamento

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5 benefícios de ter um mentorUm programa de mentoria é capaz de fazer diferença real na sua vida, afinal, quem tem um me...
20/09/2021

5 benefícios de ter um mentor

Um programa de mentoria é capaz de fazer diferença real na sua vida, afinal, quem tem um mentor não está sozinho.

Ter esse tipo de acompanhamento traz inúmeros benefícios, tanto para a jornada pessoal quanto para a jornada profissional.

Quando estamos sem norte e sem direção, um bom mentor pode ser o melhor ponto de partida para tornar o caminho mais confiável, seguro e tranquilo, afinal, ele já conhece o percurso, sabe quais são as pedras, buracos e curvas.

Isso vai te poupar tempo e evitar dor de cabeça!

Entre os principais benefícios do programa de mentoria, eu listei os principais. Confira:

1. Um bom mentor não faz as coisas por você, mas te prepara para fazer. Ele te orienta, aponta a direção, traz clareza e te conduz no processo, esclarecendo suas dúvidas e te ajudando a tomar decisões.
2. Participar de uma mentoria é uma forma de manter o estímulo e motivação em alta. Desse modo você consegue potencializar seus dons, habilidades e talentos, além de aprender a lidar com suas dificuldades e limitações.
3. A mentoria é uma chance de compartilhar e construir conhecimento. É uma troca marcada por insights, sacadas e ideias que podem mudar o rumo da sua vida para sempre.
4. Na mentoria você aprende com quem já avançou mais que você em certo aspecto, por isso, o processo encurta o seu caminho de crescimento, evita erros e frustrações.
5. Ter um mentor vai te ajudar a desenvolver autoconfiança, aumentar o senso de capacidade e descobrir novas potencialidades para conquistar o que você tanto sonha.

No mais, a mentoria vai aumentar o seu repertório de vida, te encorajar e te fortalecer como pessoa e como profissional, te deixando mais perto de tudo que você deseja alcançar.

Quer saber mais?! Clica no link da bio!

18/09/2021

Veja a diferença que esse pequeno hábito pode causar.

Perdi a visão, mas não perdi a vontade de viver Quando penso no meu passado e na minha história, vem à memória várias pa...
17/09/2021

Perdi a visão, mas não perdi a vontade de viver

Quando penso no meu passado e na minha história, vem à memória várias passagens que me marcaram muito.

Para o mundo, eu já nasci desacreditado e sem futuro.
Fui abandonado no hospital e, felizmente, dois anjos me adotaram. Eu os chamo de pai e mãe, pois é o que verdadeiramente são pra mim.

Nunca deixaram que faltasse nada: nem afeto, nem suporte, nem sustento material…

Mesmo tendo ao meu lado pessoas maravilhosas cuidando de mim e me educando, não fui o melhor filho do mundo. Dei um pouco de trabalho, sabe?

Era mimado e tinha uma baixa autoestima muito latente, pelo fato de ser gordinho e sofrer bullying na escola. Isso ativava em mim certa rebeldia e me fazia ficar mais apegado ao ter do que ao ser.

Eu precisava me garantir de alguma forma e essa forma era usar roupas e tênis de marca, frequentar os lugares badalados da cidade e ter a moto do momento.

Aí veio a vida me trazer os limões mais azedos possíveis...Comecei a sentir minha visão declinar. Aos 18 anos fiquei cego por conta de uma doença rara: a retinose pigmentar.

Naquele momento eu só tinha duas opções: desistir ou seguir. Escolhi a segunda e decidi fazer uma limonada com aqueles limões que a vida deu.

Minha cegueira física, de certo modo, me salvou daquele cara infantil, rebelde e pouco agradecido pelo que tinha.

Foi depois que perdi a visão que as melhores coisas da minha vida aconteceram: fui pai, me tornei empreendedor, cursei duas faculdades, aprendi a jogar golf, aumentei meu patrimônio, mergulhei...enfim, foi depois de ficar cego que eu passei a realmente ver e aproveitar as melhores coisas da vida.

Sim! Eu perdi a visão, mas não perdi a vontade de viver. Que você também não perca essa vontade nunca, independente do obstáculo que surgir diante de você.

Se essa mensagem foi importante para você de alguma forma, compartilhe com um amigo!

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