Ana Finoti

Te ajudo a voltar a se sentir inteira e habitar sua existência com sentido. Acolhimento Fenomenológico-Existencial + Práticas Integrativas 🌿 Textão né!

Psicóloga CRP 06/117006
Terapeuta Holística

Me chamo Ana e sou professora desde 2005 (com meus 19 anos rs), durante meu trajeto pedagógico sentia a falta de um olhar que me ajudasse a compreender meus alunos, seus familiares e dessa forma, fizesse minha participação na aprendizagem dele, ser eficiente e efetiva. Então em 2008 iniciei meus estudos na área da psicologia e me apaixonei! Amei a ampli

ação de visão de mundo, da visão do outro, das relações e de mim mesma... de tudo! E me encantei pelas mudanças que ocorreram em minha vida a partir disso! Nesse momento não havia mais como voltar e “fechar” a mente... a partir daí só poderia me expandir mais e com esse pensamento é que fui me ampliar, cursei psicopedagogia, neuropsicopedagogia e educação inclusiva especial. Lembra que eu disse que sentia falta de ajuda para entender as relações na escola? A partir dos estudos, foi ficando mais fácil de entender não só meus alunos, mas seus familiares, meus familiares rs, amigos, colegas e a mim! Tive o privilégio, então, de poder trazer todo essa ampliação, liberdade e leveza de ser no mundo e com os outros para dentro do consultório e ajudar meus clientes e encontrarem essa compressão deles e das relações também! E, lembra que essa jornada começou pelos alunos? Mas continuou pelos clientes do consultório! Tudo caminhava bem, mas eu sentia que faltava algo, que poderia ajudar mais! Nessa busca, me deparei com as terapias holísticas, comecei a ler sobre, estudar e ver que eram elas que faltavam, esse é o complemento que meus clientes merecem! E é visível o benefício que elas proporcionam, o quanto elas potencializam o bom andar do processo de saúde! Rsrs mas sendo, tão profundamente, da área de humanas, esquisito é se eu não escrevesse tanto né hahaha e finalizo aqui, convidando a todos a conhecerem meu trabalho, mas também convidando a todos a marcarem, comigo ou com um profissional de escolha, mas a irem se abrir a esse leque de possibilidades e desfrutar de todas que achar benéfica

Entre em contato!!!! Psicologia, Psicopedagogia, Neuropsicopedagogia e Terapeuta Holística
https://instabio.cc/anafinoti

04/05/2026

A maioria das pessoas entende o que é inteligência emocional
mas continua vivendo do mesmo jeito

porque entender não muda padrão

o que muda é o que você faz
com o que sente

é no momento em que você quer reagir e escolhe pausar
quando quer fugir e decide ficar
quando quer se calar, mas se posiciona

é aí que a mudança começa

e vamos ser honestas?
isso não acontece no automático

exige consciência
direção
e, muitas vezes, suporte

se você sente que já entendeu muita coisa
mas continua no mesmo lugar
talvez o que esteja faltando não é mais informação

é processo

01/05/2026

Inteligência emocional não aparece no discurso.
Ela aparece no comportamento.

Principalmente naqueles momentos em que seria mais fácil reagir no automático.

Não é sobre nunca se desregular
é sobre perceber mais rápido
se responsabilizar pelo que sente
e escolher o que faz com isso

E vamos ser honestas?
isso dá trabalho

Porque exige sair do papel de quem só sente
e ir para o lugar de quem também sustenta, comunica e se posiciona

Se você leu isso e percebeu o quanto ainda é difícil
isso não é fracasso

é ponto de consciência

E consciência bem direcionada vira mudança 😉

22/04/2026

Muitas vezes, a inteligência emocional é confundida com o controle ou a supressão do que sentimos. Mas, ela é a capacidade de perceber, nomear e integrar nossas emoções e as emoções dos outros para que possamos habitar nossa história com lucidez.
Ela é, em sua essência, a capacidade de estar presente na própria vida, acolhendo as emoções como bússolas que revelam como estamos sendo afetados pelo mundo.

Você tem inteligência emocional?

17/04/2026

Escolher dói, mas não escolher dói muito mais a longo prazo. A angústia que você sente quando pensa em mudar não é um sinal de que algo está errado, é o sinal de que você é livre. O meu papel aqui, no encontro terapêutico, é ser o porto seguro para que você possa olhar para essa liberdade sem se perder. Eu não te dou as respostas, eu te ajudo a fazer as perguntas que devolvem o sentido para a sua vida.
Se você cansou de ser figurante da sua existência e quer ocupar o lugar de protagonista com alma e direção, meu consultório é o lugar para esse desabrochar.
Me conta se já sentiu que não cabe mais no espaço que está!
Link na bio para iniciarmos o seu percurso.

15/04/2026

Hoje é dia de colocar a lupa no como você habita o mundo. Muita gente busca a terapia querendo uma ‘cura’ rápida, mas o meu olhar fenomenológico-existencial busca algo mais profundo: a sua verdade. O selo ‘ALTO EM’ de hoje aponta para o modo de sobrevivência. Sabe quando você faz tudo certo, mas sente que nada faz sentido? É o seu existir pedindo passagem.
Meu diferencial é unir essa clareza clínica com terapias integrativas que ajudam o seu corpo a sustentar essa nova consciência. Não é sobre ‘consertar’ você, é sobre permitir que você se manifeste de forma autêntica, sem os pesos que não são seus.

13/04/2026

Às vezes, a gente olha no espelho e não reconhece a mulher que está ali. Não porque você mudou fisicamente, mas porque a sua existência se tornou uma sucessão de “tem que”.
Você se tornou funcional e eficiente, mas o seu “eu” ficou esquecido em algum lugar entre a planilha de trabalho e o jantar da família. Na fenomenologia, olhamos para esse fenômeno: o seu existir está mudo.
A verdade? Você entrou em um modo de sobrevivência existencial. Está vivendo no automático para não ter que encarar o vazio de não saber quem você é quando ninguém está pedindo nada.
Mas a verdade é que ocupar seu lugar exige presença. Não se trata apenas de cumprir horários, mas de habitar a própria história com sentido.
Vamos começar a ouvir esse silêncio e resgatar a sua inteireza? 🌿

12/04/2026

Vamos, juntas, modificar a forma como você enxerga seu cotidiano e abrir o leque de possibilidades. Afinal, quando eu me modifico, modifico tudo a minha volta!

11/04/2026

Você não precisa esperar chegar no limite para começar a se olhar. Não precisa que o corpo trave, que o cansaço pese demais ou que a mente não dê mais conta.
Às vezes, o começo é mais simples do que parece. É perceber o quanto você tem se exigido, o quanto tem sustentado sozinha e o quanto tem se deixado de lado nesse processo.
Se escutar não resolve tudo de uma vez. Mas já muda a forma como você se trata, e isso, com o tempo, muda muita coisa.

10/04/2026

Você entende muita coisa sobre você, mas sente que continua no mesmo lugar. Isso não tem a ver com falta de consciência ou de força.
Tem a ver com padrões que foram construídos ao longo da sua história e que continuam se repetindo, mesmo quando já não fazem mais sentido.
E continuar tentando sozinha só te mantém no mesmo ciclo, onde o cansaço se repete e a direção parece sempre confusa.
Se você se reconhece nesse lugar, talvez seja o momento de olhar pra isso com mais profundidade e eu posso te ajudar nesse processo, vamos colocar os pés para cima e assistir algo que faça a mente descansar 🥰
A minha série da vez é Scrubs 🫶

09/04/2026

Se você me acompanha, já percebeu que vive nesse lugar de força constante. Já entendeu que isso te cansa, te afasta de você e, ainda assim, não consegue sair sozinha.
E não é falta de consciência. É um padrão que foi construído ao longo da sua história e que continua se repetindo, mesmo quando já não faz mais sentido.
É exatamente isso que eu trabalho nos atendimentos. Um espaço onde você não precisa dar conta de tudo, não precisa sustentar o tempo todo e pode, aos poucos, se escutar e se reorganizar por dentro.
Se isso fez sentido pra você, me chama.

Endereço

Sorocaba, SP

Telefone

+5515991529226

Site

https://instabio.cc/anafinoti

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