Karuna Yoga

Studio de Yoga, Ayurveda e Terapias Complementares Studio de Yoga, Tai Chi e Terapias

31/12/2025

✨ “E o Verbo se fez carne e habitou entre nós.” (Jo 1,14)

Na meditação de hoje, percebi:
Deus não veio com força.
Veio frágil.
Bebê.
Filho de Maria.

Um Deus que entra na nossa casa,
na nossa história,
e nos chama pelo nome.

Eu creio, Senhor…
mas aumenta a minha fé. 🕊️

👉 Meditação cristã curta, fruto da oração de hoje.
Salva, compartilha e vem meditar comigo toda semana.

30/12/2025

Nem toda meditação é a mesma coisa.

Enquanto muitas práticas buscam o silêncio da mente e o equilíbrio do corpo,
a meditação cristã é um encontro.

Não é esvaziar.
É escutar.
Não é técnica.
É relação.

Na meditação cristã, não caminhamos sozinhos:
respondemos à presença viva de Jesus que nos chama ao coração 🤍

🕊️ Toda semana partilhamos aqui meditações cristãs curtas,
para a manhã, para a noite e para os momentos em que a alma pede repouso.

Siga o perfil e caminhe conosco.
Salve este post para recordar ✨

29/12/2025

Às vezes o dia termina pesado.
Com falhas, pensamentos que não silenciam, cobranças que continuam mesmo quando o corpo pede descanso.

A Palavra nos lembra que as misericórdias do Senhor não têm fim.
Mesmo hoje, mesmo assim.
Antes de dormir, entrega tudo nas mãos d’Ele e descansa na certeza de que amanhã a misericórdia se renova.

📖 “As misericórdias do Senhor não têm fim, renovam-se cada manhã.”
(Lamentações 3,22–23)

🤍 Salva essa meditação para voltar sempre que precisar dormir em paz.

29/12/2025

Meditação da Manhã | Lamentações 3,22–23

Uma meditação para começar o dia lembrando que a misericórdia de Deus se renova a cada manhã. Um convite ao recomeço, à esperança e à confiança de que hoje não começa a partir dos erros de ontem, mas do amor que nos sustenta.

28/12/2025

Salmo 4,9 — Meditação da Entrega e do Descanso
Uma oração para encerrar o dia em paz, entregando a Deus as preocupações, os medos e o cansaço da alma. Esta meditação conduz o coração ao repouso confiante, lembrando que é o Senhor quem vela por nós e nos concede um sono seguro e restaurador.

09/10/2025

Senhor,

neste tempo em que me perdi em barulhos e comparações,
eu volto ao Teu silêncio.

Que esta pedra, obra da Tua criação,
me ajude a clarear o que está confuso,
acalmar o que está inquieto,
e reencontrar a beleza de ser quem sou.

Restaura em mim a leveza da criação livre,
a alegria do que é simples,
e a coragem de não precisar ser igual a ninguém.

Que o peridoto seja meu lembrete diário:
Eu sou Tua.
Eu posso recomeçar.
E a alma que confia em Ti,
sempre encontra o caminho de volta.

Amém.

Gostou dessa oração? Se gostou, comenta um AMÉM!

06/10/2025

Voltei! E o Karuna também 🌿

Sim, depois de um tempão sonhando, parando, repensando, quase desistindo (sim, eu quase desisti mesmo 😅), a casa do Karuna nasceu.

A sala que ficou fechada por meses agora vai ser o meu lugar de criar, acolher, ensinar, escutar, me expressar e principalmente: SER inteira.

Aqui vai ter yoga (sim, ainda e sempre 🙏🏻),
vai ter joia feita com alma,
terapia natural, meditação, silêncio, garrafada, insight, gargalhada, escuta, oração…
TUDO JUNTO. Porque eu sou tudo isso também.

E estou tão feliz por poder voltar pra esse espaço com verdade, leveza e coragem.

Obrigada a quem esteve comigo em todas as fases.
E bem-vinda você que tá chegando agora.
Essa é a nova fase do Karuna. E ela começa aqui. 💛

Vem?

19/10/2023

Gratidão a todos que passaram por aqui!
Giovanna e Tânia!

29/09/2023

Em cada postura e respiração, na quietude da meditação ou na energia do movimento, o yoga nos convida a explorar nosso universo interior. Mas e se pudéssemos ir além? Como professora de Yoga Sistêmico, proponho uma abordagem integrativa que une a sabedoria ancestral do yoga às revelações profundas da Constelação Sistêmica.

Aula experimental gratuita, agende pelo link na Bio.

29/09/2023

Prof de Yoga Paloma.
Pratique e encontre equilíbrio e autoconhecimento através das modalidades:
Hatha / Vinyasa / Yin Yoga
Aula experimental gratuita, agende pelo link na Bio.

29/09/2023

🧘‍♀️ Aulas de Yoga com a Professora Giovanna 🧘‍♀️

Toda terça e quinta às 8h, venha participar das nossas aulas gratuitas! Para receber o link das aulas, basta entrar no nosso grupo do WhatsApp - o link está na nossa bio. Lembre-se de que as aulas também ficam gravadas no YouTube para que você possa praticar quando quiser. Não perca essa oportunidade de cuidar do seu bem-estar! 💕🙏 "

Endereço

Rua Manaus, 380 Jd. Paulistano
Sorocaba, SP
18040-725

Site

https://www.studiokaruna.com/

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