Nutricionista Carol Cacace

Nutricionista Carol Cacace Nutrição Clínica Funcional
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Receita favorita da Bia 💜 “Queca de nana” 😂  A famosa panqueca de banana que estamos acostumados é o que ela mais gosta ...
13/02/2025

Receita favorita da Bia 💜 “Queca de nana” 😂 A famosa panqueca de banana que estamos acostumados é o que ela mais gosta pro café da manhã ou lanche da tarde! Por aqui estamos usando a criatividade e estimulando a alimentação com esses palitinhos temáticos!

Ingredientes:
1 banana bem madura
1 ovo
2 col sopa de farinha de aveia
1 col sobremesa de semente de chia
1 col chá de pasta de amêndoas
Canela e uva passas àgosto

Preparo: só misturar tudo e colocar na frigideira untada com óleo de coco ou em forminhas de silicone e colocar na air frayer!

Aqui em casa é um sucesso!!

❕Oi pessoal, nos meses de novembro e dezembro estarei no Brasil (Sorocaba) e irei abrir agenda para atendimentos presenc...
22/10/2024

❕Oi pessoal, nos meses de novembro e dezembro estarei no Brasil (Sorocaba) e irei abrir agenda para atendimentos presenciais. Lembrando que as consultas online seguem normalmente.

Para quem quer aproveitar esse restinho de ano e já garantir a dieta de 2025 comigo, agende seu horário e comece o ano com novos hábitos alimentares. 😊🙌🏻

É falta de tempo ou prioridade? Ouço com frequência em consulta a seguinte frase: “ai nutri, é que eu não tenho tempo. É...
10/04/2024

É falta de tempo ou prioridade?
Ouço com frequência em consulta a seguinte frase: “ai nutri, é que eu não tenho tempo. É falta de planejamento que me falta”.
Gente, tempo quase ninguém tem sobrando. Vejo por mim que moro em outro país, sem rede de apoio, com uma bebê que f**a comigo 24h por dia. Ainda sou nutri, dona de casa, esposa…mas nem por isso minha alimentação é nigligenciada. Ela é prioridade! Para qualquer sucesso de plano alimentar precisamos ter organização e planejamento.
👉🏻 Veja essas dicas:
▪️faça uma lista de compras/cardápio semanal;
▪️vá ao supermercado/feira e compre somente o necessário;
▪️deixe a salada e as frutas já lavadas na geladeira (pique as frutas e deixe pronta para o consumo);
▪️deixe algumas preparações prontas, como legumes cozidos/refogados, arroz integral, e até mesmo porções de proteínas. Lembre-se de que na geladeira é seguro armazenar por no máximo 3 dias e no congelador até 3 meses.
▪️na noite anterior, deixe seus lanches e refeições já pré-preparados em recipientes, assim como a garrafa de água e o chá. Vale lembrar que para quem treina pela manhã, deixar a roupa e o tênis separados diminui a chance de você desistir de ir no dia seguinte.

Comece pelo básico que já vai ajudar e muito a ter uma vida mais saudável 🙌🏻

Alegria de quem comeu mingau de aveia (aveia/leite de aveia) com uva passa (sem açúcar) pela primeira vez! Dona Bia apro...
18/03/2024

Alegria de quem comeu mingau de aveia (aveia/leite de aveia) com uva passa (sem açúcar) pela primeira vez! Dona Bia aprovou, nota 10 😋

Receitinha gostosa e saudável pra fazer no final de semana!
23/02/2024

Receitinha gostosa e saudável pra fazer no final de semana!

3 opções práticas, saudáveis e gostosas pro seu café da manhã!
29/01/2024

3 opções práticas, saudáveis e gostosas pro seu café da manhã!

Receitinha maravilhosa, prática e muito saborosa que eu peguei do  e testei nessa segunda-feira. Apenas façam, vocês vão...
27/11/2023

Receitinha maravilhosa, prática e muito saborosa que eu peguei do e testei nessa segunda-feira. Apenas façam, vocês vão amar essa nova forma de consumir vagem. 😍

❕Oi pessoal, no mês de dezembro estarei no Brasil, e irei abrir agenda para atendimentos presenciais. Lembrando que as c...
17/11/2023

❕Oi pessoal, no mês de dezembro estarei no Brasil, e irei abrir agenda para atendimentos presenciais. Lembrando que as consultas online seguem normalmente.

Para quem quer aproveitar esse restinho de ano e já garantir a dieta de 2024 comigo, agende seu horário e comece o ano com novos hábitos alimentares. 😊🙌🏻

Receita muito prática e gostosa para o lanche da tarde que mata aquela vontade de comer doce e gera uma saciedade enorme...
14/11/2023

Receita muito prática e gostosa para o lanche da tarde que mata aquela vontade de comer doce e gera uma saciedade enorme!

Nessa versão optei por usar geleia de frutas vermelhas sem açúcar e morangos picados.

Experimente e se surpreenda o resultado 😋

É com imensa alegria que venho comunicar que após de 5 meses de muito amor e entrega a minha Bia, estou de volta aos ate...
31/10/2023

É com imensa alegria que venho comunicar que após de 5 meses de muito amor e entrega a minha Bia, estou de volta aos atendimentos online!

Os horários ainda estão reduzidos. Para agendamento entre em contato com o número de Whatsapp.

🤩Parabéns a todos os meus colegas de profissão!⠀⠀⠀⠀🙏Muito obrigada a todos os meus pacientes pela parceria e por toda a ...
31/08/2023

🤩Parabéns a todos os meus colegas de profissão!
⠀⠀⠀⠀
🙏Muito obrigada a todos os meus pacientes pela parceria e por toda a confiança! A melhor parte do meu trabalho é fazer você se sentir bem!

Uma princesinha passando aqui pelo feed da mamãe pra apresentar oficialmente essa baby pra vcs! Bia Trucharte Hofling ch...
25/06/2023

Uma princesinha passando aqui pelo feed da mamãe pra apresentar oficialmente essa baby pra vcs! Bia Trucharte Hofling chegou ao mundo pesando 3020g no dia 07/06/2023 às 17:02 em um parto natural, sem anestesia e domiciliar (não planejado haha - meu parto foi a jato e não deu tempo de chegar ao hospital), mas ela foi bem holandesa, pois aqui se tem costume de ter parto domiciliar. Até agora foram 19 dias desafiadores, mas com muito amor 💗

Endereço

Sorocaba, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00

Telefone

15991482728

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