09/05/2025
Após o parto, algumas mulheres sentem o perineo inchado, sensível, por conta laceração, escoriação mesmo que não tenha necessitado de pontos ou até pelo expulsivo em si, independente se houve laceração.
Os absorventes de ervas geladinho nos primeiros dias do pós-parto são maravilhosos para trazer o cuidado e alívio da região.
Deixe algumas unidades prontas no congelador para o dia do parto (domiciliar) ou assim que tiver alta hospitalar.
Quem já usou sabe a maravilha que é ter essa auxílio para aliviar o inchaço e desconfortos dos primeiros dias.
O gelado (crioterapia), auxilia na redução de edemas e dor local, proporcionado alívio através da vasoconstrição diminuindo pressão sobre as terminações nervosas, associada aos benefícios das ervas calmantes e cicatrizantes.
A receita é simples e pode ser feita pela sua rede de apoio, caso não esteja em meu acompanhamento.
Anota aí!
Ingredientes:
Ervas: Barbatimão, Camomila e Calêndula
Utensílios: Co**ha, Absorventes de pano ou descartável e papel alumínio ou filme
Preparo:
Ferva 1L de água como uma casca de barbatimão em uma panela. Quando levantar fervura, desligue.
• Acrescentar 2 colheres de sopa de camomila + 2 colheres de sopa de calêndula e espere a mistura apurar (cerca de 10 min).
Coe a mistura e coloque ½ xícara em cada absorvente, envolva com papel alumínio ou filme para não grudar e guarde no congelador
Como usar:
Utilizar ao longo do dia, pode ser a cada 3 ou 4 horas, apenas pela quantidade de tempo que o absorvente permanecer gelado, torno de 5 a 10 minutos. A mulher não deve permanecer com o absorvente de ervas por muito tempo para evitar umidade desnecessária no períneo. Após retirar o absorvente de ervas, secar a região é usar o absorvente de fluxo.
Pode ser feito com mais ervas, como arnica que também tem propriedades antiflamatorias.
Me conta se já usou e compartilha com uma gestante!!
Beijos!
