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Karen Silva - Psicóloga

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Brasil
Sorocaba, SP
Karen Silva - Psicóloga

Psicóloga clínica, pós graduada em Neuropsicologia.
- Atendimentos online à adolescentes e adult

08/07/2025

Você não precisa esperar o corpo gritar ou a mente colapsar para se cuidar. 🤯
Autocuidado não é luxo. É necessidade! 🥰

Cuidar de si é um ato diário de presença e respeito — mesmo nos pequenos gestos.🌹

✨ Aqui vão 5 formas simples de praticar autocuidado hoje:

1. Diga não ao que te sobrecarrega.❌
2. Permita-se descansar sem culpa.💆🏼‍♀️🛀🏼🛌🏼
3. Alimente seu corpo com carinho, não com pressa.🍎🍅
4. Reserve um tempo só seu (mesmo que sejam 10 minutos).🧘🏼‍♀️
5. Busque espaços onde você possa ser ouvido(a) com verdade — como a terapia.👥

Autocuidar-se é um compromisso com a sua saúde emocional.
É dizer pra si mesmo: “eu importo.”🥰

🌱 E você importa. Muito.🌹🫂

Quer incluir a terapia como parte do seu autocuidado? Me envie uma mensagem e agende sua sessão online, 📲de qualquer lugar do mundo.🌍 Estou aqui para te acolher. 🫂

Vamos juntas? 🥰😘

Karen Silva
Psicóloga
CRP 06/109902

07/07/2025

Romper com padrões familiares é uma das decisões mais difíceis — e mais corajosas — que alguém pode tomar. 😵

São ciclos silenciosos que atravessam gerações: relações baseadas em controle, ausência, medo ou invalidação.🥺
E quem escolhe interrompê-los quase sempre se sente sozinho(a), culpado(a), e até rejeitado(a).🫂

Mas a verdade é que quem escolhe encerrar um ciclo, abre caminho para uma nova história.🥹

Na terapia, esse caminho pode ser trilhado com mais consciência, força e acolhimento.
Você não precisa repetir tudo o que te feriu. Nem carregar fardos que não são seus.🐛🦋

✨ Você não é a continuação do que te machucou. Você é a virada da história.🥰🌹

Se você sente que está cansado(a) de repetir histórias que te ferem, me envie uma mensagem. 📲Vamos juntos construir um novo caminho com acolhimento e presença. 🥰😘

Karen Silva
Psicóloga
CRP 06/109902

04/07/2025

💪🏼Ser forte o tempo todo cansa.🥵
Ser aquela que resolve tudo, que cuida, que dá conta, que segura o mundo — uma hora pesa.😓

Essa força admirável, quando não encontra espaço para descansar, se torna solidão disfarçada.😟

Às vezes, o que a gente mais precisa não é de uma solução…
É só de um colo.🫂
De alguém que diga: “você não precisa ser invencível hoje.”🌹

Na terapia, criamos esse espaço: um lugar seguro para você tirar a armadura, baixar a guarda e simplesmente ser.
Com suas dores, sua história, sua verdade — sem cobrança.

✨ Porque até mulheres fortes precisam ser cuidadas.❣️

Se você está cansada de ser forte o tempo todo, me envie uma mensagem. 📲 Vamos cuidar de você com a escuta que acolhe de verdade. 🥰😘

Karen Silva
Psicóloga
CRP 06/109902

03/07/2025

A violência não começa com gritos ou agressões físicas graves! 😞
Ela costuma começar com o silêncio🤐, o controle, a manipulação emocional — muitas vezes, disfarçados de amor.💔

Ainda hoje, muitas mulheres carregam a culpa pela dor que sofreram. 🌹
São julgadas por “não terem saído”, quando na verdade deveriam ser ouvidas, acolhidas e apoiadas 🫂 — e os comportamentos abusivos, responsabilizados.

É muito comum ver mulheres em situação de violência sendo julgadas.
“Por que ela ficou?”
“Por que não denunciou?”
“Por que só falou agora?”🤦🏼‍♀️
❌🛑 Parem! 🖐🏼

O peso da culpa quase sempre recai sobre quem sofreu.
Mas raramente se pergunta:
Por que ele foi violento?🤔
Por que ele achou que podia?🤔
Por que seguimos normalizando o comportamento de quem fere, enquanto silenciamos quem foi ferida?🤔

Essa inversão de responsabilidade não é apenas injusta.
Ela prolonga o sofrimento, isola a vítima e protege o agressor.

Na terapia, é possível desconstruir esse ciclo, resgatar sua voz, sua força e sua dignidade emocional.
Aqui, você não precisa se explicar — só ser acolhida com verdade e sem julgamentos.

✨ Você não é culpada pela violência que sofreu. E não precisa carregar essa dor sozinha.

❌ Não é sobre por que você ficou. É sobre como te fizeram acreditar que sair não era uma opção.

Se você precisa de um espaço seguro para falar sobre o que viveu, me envie uma mensagem. 📲 Estou aqui para te ouvir com respeito e acolhimento. 🥰

Acolhimento, segurança e reconstrução podem começar com uma conversa.🥰😘

Karen Silva
Psicóloga
CRP 06/109902

24/06/2025

Você já sentiu que fala, mas não é realmente ouvido(a)? 🗣️
Como se tudo o que você diz passasse despercebido — ou fosse rapidamente minimizado?🥵

Na correria do dia a dia, escutar o outro com presença se tornou raro.👥
E isso faz falta. Porque ser ouvido com atenção também é uma forma de cuidado emocional.🥰

Na terapia, cada palavra tem espaço. Cada silêncio é respeitado.👥
É um encontro onde você pode existir sem precisar se justificar o tempo todo.❣️

Ser escutado de verdade transforma. E você merece isso.🐛🦋

Se você sente que precisa ser ouvido com presença e acolhimento, me envie uma mensagem e agende uma sessão online. 🥰😘

Karen Silva
Psicóloga
CRP 06/109902

23/06/2025

A ideia de que “só se faz terapia quando se está mal” ainda afasta muitas pessoas de um cuidado essencial. 🤦🏼‍♀️

Mas a verdade é que você pode buscar terapia mesmo estando funcional, mesmo quando tudo “parece bem”.💆🏼‍♀️

A psicoterapia não é só um lugar para curar feridas.💔
É também um espaço para fortalecer vínculos internos, desenvolver clareza emocional e se conectar com quem você é — com leveza, presença e autonomia.🐛🦋

Você não precisa esperar tudo desmoronar para se escolher.🥰

Se você sente que é hora de olhar com mais carinho para você, fale comigo pelo WhatsApp e agende sua sessão online. 📲😘

Karen Silva
Psicóloga
CRP 06/109902

18/06/2025

Bom dia 🌹

♥️Às vezes idealizamos o amor como algo que simplesmente acontece — como se bastasse sentir para que desse certo❣️
Mas, na realidade, o amor é uma construção diária.

Ele se fortalece com vínculos verdadeiros, com presença emocional, escuta atenta, respeito pelos limites e cuidado com a história do outro.

Amar não é só estar junto. É se comprometer com a existência do outro de forma genuína, mesmo diante das imperfeições.🥰

Na terapia, é possível olhar para os modelos de amor que você aprendeu, ressignificar padrões e construir formas mais saudáveis de se relacionar — com o outro e consigo.🐛🦋

O amor não nasce pronto. Mas pode florescer, quando há espaço para ser cuidado❣️

Se você deseja compreender seus relacionamentos e construir vínculos mais saudáveis, me envie uma mensagem e agende sua sessão online. 😘

Karen Silva
Psicóloga
CRP 06/109903

16/06/2025

Você não precisa dar conta de tudo. 🥰🫂
Nem sempre é possível entender, nomear ou resolver o que está te atravessando.
E tudo bem.

Às vezes, só sentir com gentileza já é um caminho de cura.🌹

Na terapia, você encontra um espaço seguro para acolher suas emoções sem julgamento, compreender seus processos internos e construir uma relação mais leve com você mesmo(a).

Porque antes de transformar, é preciso se permitir existir — com tudo o que se sente.🐛🦋

📲Se você sente que está tudo demais, mas não sabe por onde começar, me envie uma mensagem. Vamos juntos cuidar da sua saúde emocional com presença e escuta. 😘

Karen Silva
Psicóloga
CRP 06/109902

11/06/2025

🧠 Sentir inveja é humano – e pode até ser útil!

A inveja é uma daquelas emoções que a gente tenta esconder... mas ela está mais presente do que parece.
⠀
🔍 A verdade é que a inveja não é uma emoção negativa (GRAVE ISSO: EMOÇÕES POSITIVAS E NEGATIVAS NÃO EXISTEM!!! O QUE EXISTEM SÃO EMOÇÕES AGRADÁVEIS E DESAGRADÁVEIS DE SENTIR) – ela é desagradável, sim, mas pode carregar informações valiosas sobre desejos, insatisfações e até metas que deixamos de lado.
⠀
👉 Em vez de reprimir ou se culpar, que tal entender o que a inveja está tentando te mostrar?
⠀
💬 Neste carrossel, você vai descobrir:
• Por que sentir inveja é normal
• Como ela pode indicar seus desejos mais profundos
• E como transformar esse incômodo em autoconhecimento e ação

✨ Spoiler: até a inveja pode virar aliada no seu processo de desenvolvimento pessoal. 🤯

📲 Salve para refletir depois e compartilhe com alguém que precisa ver isso também!

💬 Já sentiu inveja e não soube o que fazer com ela? Me conta nos comentários.

📲 Quer conversar sobre isso no seu ritmo, com acolhimento e sem julgamentos? Me chama no WhatsApp – o link está na bio. Vamos juntas(o) olhar para essas emoções com mais leveza e consciência. 🥰😘

Karen Silva
Psicóloga
CRP 06/109902

10/06/2025

Você não precisa estar no limite para buscar ajuda. 🤯🥵
Às vezes, o maior ato de força é reconhecer: "eu não quero mais carregar isso sozinho(a)." 👥

A terapia é um espaço de escuta verdadeira, onde você pode falar sem ser interrompido(a), julgado(a) ou corrigido(a). 🗣️
É onde você pode entender melhor o que sente, por que reage de certas formas, e encontrar novas possibilidades de se cuidar e se transformar.🐛🦋

E se você já pensou em procurar terapia, esse pode ser o sinal que estava esperando.🥰

Acolher sua dor é um passo corajoso em direção à sua liberdade emocional.🌹

Se você sente que é hora de cuidar de si com mais gentileza, me envie uma mensagem e agende sua sessão online. 🥰😘

Karen Silva
Psicóloga
CRP 06/109902

09/06/2025

Bom dia 🌹

Nem todo “laço de família” é sinônimo de acolhimento. 😞
Às vezes, o que se repete por gerações carrega dor, silêncio, controle, ausência ou invalidação.

Romper com esses padrões não é falta de amor.
É o maior ato de amor que você pode oferecer a si mesmo(a) — e às próximas gerações.🐛🦋

Na terapia, você encontra espaço para compreender essas dinâmicas familiares, reconhecer suas dores e reconstruir a sua forma de se relacionar com o mundo.

Você não precisa repetir histórias que te feriram. Pode criar algo novo — com consciência, leveza e respeito por si.🫂🥰

Se você sente que está carregando fardos que não são seus, me chame no WhatsApp. Vamos juntos cuidar da sua história com acolhimento e presença. 🥰😘

Karen Silva
Psicóloga
CRP 06/109902

06/06/2025

🌿 Assim como as plantas, nós também precisamos de cuidado e amor para florescer.🌿

Desde a infância, o afeto e a presença são fundamentais para o nosso desenvolvimento emocional. 🤱🏼Quando somos negligenciados, nos sentimos sem lugar no mundo — e isso impacta nossa capacidade de viver com plenitude. 🤍

📚 Esse trecho do livro "É Assim Que Acaba", de Colleen Hoover, nos lembra como é essencial sermos cuidados, respeitados e compreendidos. E se isso faltou lá atrás, é possível resgatar agora, na vida adulta, com acolhimento e terapia.✨

💬 Se você sente que carrega feridas antigas e quer iniciar um caminho de cura, a psicoterapia pode ser um espaço seguro para isso. 🥰

📲 Agende um atendimento on-line e dê esse primeiro passo com carinho por você.
🔗 Link na bio ou me chame no WhatsApp. 😘

Karen Silva
Psicóloga
CRP 06/109902

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Site

http://www.psikarensilva.com/

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