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Caroline Holanda Psicóloga

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Brasil
Sorocaba, SP
Caroline Holanda Psicóloga

Psicologia e Saúde

24/09/2025

O que a relação com os seus pais tem a ver com o amor que você vive hoje?

23/09/2025

Não confunda parceria com dependência emocional, não confunda preferência com necessidade.

Tem coisas que só você pode fazer por você mesma (o). Aprenda a ser só, não para ser solitário, mas para ser o seu suporte, para apreciar a sua companhia e a gostar de si mesmo.

03/09/2025

Hábitos que eu teria se não quisesse mais ser uma mulher ciumenta.

Qual desses hábitos você já pratica?

27/08/2025

Hoje é Dia do Psicólogo.🎉

Muitos sonham desde cedo em seguir uma profissão, mas comigo foi diferente. Eu não cresci desejando ser psicóloga. Fui me descobrindo ao longo da graduação… E, a cada aula, estágio e atendimento, algo me dizia: “É aqui que você pertence.”

Se eu olhar para trás, percebo que já havia sinais. Desde pequena, eu era aquela amiga que acolhia, que escutava e que sempre tinha uma palavra de orientação. Talvez eu não soubesse ainda, mas a psicologia já me atravessava antes mesmo de eu entrar na faculdade.

15 anos se passaram desde que me formei e sigo firme nesse caminho. Já atendi centenas de pessoas , há nove anos foco em atender homens e mulheres que buscam melhorar sua autoestima e ter relacionamentos mais saudáveis, construídos com maturidade emocional e parceria. Porque acredito que amar o outro só é possível quando aprendemos a nos amar primeiro.

E ver o quanto a psicologia tem crescido me enche de orgulho. Hoje, é um dos cursos mais concorridos do Brasil.

A saúde mental finalmente ganhou o espaço que merece, mas nem sempre foi assim. Houve tempos em que falar de terapia era tabu, sinônimo de “fraqueza”. Por isso, testemunhar essa valorização da minha área é motivo de muita alegria.

Minha própria história me mostrou o quanto buscamos, muitas vezes, no outro, a validação que só nasce dentro de nós. E foi esse aprendizado que me levou a ajudar tantas pessoas a cultivarem autoestima, confiança e relações de verdade.

Ser psicóloga é entrar em histórias de vida, testemunhar dores se transformando em força e acompanhar pacientes que, pouco a pouco, descobrem seu verdadeiro valor.

Hoje celebro minha profissão, mas celebro também cada paciente que me permite caminhar ao seu lado.🧡

E você? Já viveu uma transformação que só a psicologia poderia proporcionar?

24/08/2025

É isso que acontece quando você não se posiciona nos relacionamentos.

05/08/2025

Hábitos que você não vai se arrepender de ter, se quiser um relacionamento melhor.

30/07/2025

Você ama ele, mas quer consertar o que incomoda?

18/07/2025

Um CEO no show do Coldplay.
Um marido no sul sendo exposto nas redes sociais pela própria esposa.

O que eles têm em comum?

Ambos traíram, mas não fizeram isso às escondidas.Fizeram em público, para qualquer um ver.
Como se estivessem pedindo pra serem descobertos.

Essa exposição não é só descuido, comunica algo, consciente ou não. O corpo fala e o comportamento também.

Quando alguém trai e sai pelas ruas com outra pessoa, leva pra eventos, constrói uma vida paralela... Não é só sobre desejo.
É sobre mostrar algo.

Mostrar o quê?

Que está vivo?
Que ainda pode ser desejado?
Que quer ser punido inconscientemente?
Que precisa sair de um relacionamento, mas não sabe como?

Trair com plateia é diferente de trair em segredo.
É uma performance.
E toda performance tem público, tem também intenção, mesmo que mal resolvida.

A questão não é só quem foi traído.
É: Que responsabilidade afetiva essa pessoa tem com a vida que ela já construiu?

Com os vínculos, com os filhos, com a história que ela dizia valorizar?

Quem trai se exibindo, talvez não queira esconder.
Talvez queira acabar, sem ter que dizer que acabou.

É preciso MUITA CORAGEM para SER e VIVER de VERDADE!

Você já viu esse tipo de traição teatral? Me conta aqui o que pensa sobre. 👇🏻

18/07/2025

Você não quer ajuda, quer que ele faça a parte dele, não é?

A solidão da sobrecarga adoece os relacionamentos.

Se precisa de ajuda pra sair desse ciclo, me envie por direct a palavra SOBRECARGA.

08/07/2025

Sinais que você está se anulando no seu relacionamento.

04/07/2025

Existe amor ou existe a memória do que foi bom um dia?

Você consegue amar quem o seu parceiro (a) é hoje, ou ama as expectativas que tem sobre ele?

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