Psicóloga em Sorocaba e Online Vanessa Bifano

Psicóloga em Sorocaba e Online Vanessa Bifano Psicóloga e escritora (área de saúde mental, auto-conhecimento e auto-ajuda). Hoje já são mais de 11 anos de experiência na áre

Iniciei os atendimentos na área clínica em 2013 e até então atuo atendendo pessoas de diversas idades e queixas e demandas.

26/10/2025

Mães e filhas têm um relacionamento intenso, muitas vezes complexo e às vezes desafiador. Essas 15 ferramentas simples, sugeridas por duas especialistas, ajudarão você a fortalecer o vínculo mãe-filha. Confira. A história completa está no primeiro comentário.

24/10/2025

Os filhos de pais narcisistas costumam assumir papéis diferentes dentro da família para sobreviver ao ambiente emocionalmente abusivo. O bode expiatório é aquele que carrega a culpa e as críticas, mas também é quem tem força para quebrar o ciclo. O filho dourado vive para atender às expectativas e receber aprovação, mas se torna prisioneiro da perfeição. Já o submisso busca evitar conflitos, mantendo a paz ao lado do abusador. Cada um carrega suas feridas e reconhecer esses padrões é o primeiro passo para se libertar deles.

24/10/2025

As filhas de mães narcisistas normalmente acham difícil aceitar que suas próprias mães tenham inveja delas e com isso se anulam. As que percebem a inveja materna podem vir a odiar a mãe e adotarem uma postura bastante conflituosa e retaliativa entre ambas. Leia. A história completa está nos comentários.

24/10/2025
20/10/2025

A especialista em educação dos filhos Rosely Sayão, dá dicas de como lidar com filhos adultos que ainda agem como adolescentes. Veja abaixo a transcrição da fala de de Rosely.

Os pais fazem coisas pelos filhos que estes poderiam fazer, e cuidam dos filhos quando estes poderiam se cuidar. Desse modo, os filhos vão crescendo, cronológica e fisicamente, mas mantêm a irresponsabilidade e a inconsequência típicas da adolescência. Com pais assim, há chances do filho amadurecer antes dos pais.

Os pais não devem cuidar de filhos adultos com mentalidade adolescente, pois já cuidaram o suficiente. É o momento de deixar que a vida cuide deles, e isso se faz deixando de fazer coisas para o filho que ele mesmo pode fazer, como um lanche ou dinheiro para que ele possa ir a determinado lugar se divertir.

Se o filho continua com a mentalidade adolescente, é porque os pais, de certa forma, estimularam isso, então, devem parar, deixando que a vida apresente as situações para seu filho. Dessa forma, ele irá aprender a reagir a tais situações.

Transcrição feita e adaptada pelo Provocações Filosóficas do vídeo: Como lidar com filhos adultos que agem feito adolescentes no canal vejapontocom.

20/10/2025

"Quando eu vejo sinais de depressão aparecendo, já procuro algumas medidas. As coisas que as pessoas falam para os deprimidos são muitos infelizes, mas depressão não é frescura". Leia mais sobre esta sensível reflexão do jornalista Pedro Bial. A história completa está nos comentários.

Eu ganhei 3.101 seguidores, criei 263 publicações e recebi 133 reações nos últimos 90 dias! Agradeço a todos por sempre ...
20/10/2025

Eu ganhei 3.101 seguidores, criei 263 publicações e recebi 133 reações nos últimos 90 dias! Agradeço a todos por sempre me apoiarem. Eu não teria conseguido sem vocês. 🙏🤗🎉

19/10/2025

O esgotamento emocional não acontece de um dia para o outro ele é o resultado de longos períodos de sobrecarga, pressão e desconexão de si mesmo. Preste atenção aos sinais que o corpo e a mente enviam: cansaço constante, tristeza, impaciência, dificuldade de concentração… Tudo isso é um pedido de pausa e autocuidado.

17/10/2025

As raízes da ansiedade muitas vezes estão escondidas em padrões emocionais e comportamentais que nem sempre percebemos como a culpa por descansar, o medo de decepcionar ou o perfeccionismo silencioso. Reconhecer essas origens é o primeiro passo para cuidar da mente e encontrar o equilíbrio emocional.

17/10/2025

O oncologista e pesquisador, doutor Douglas Brodie foi um pioneiro na compreensão da relação entre as emoções, a mente e o câncer. Após décadas de pesquisa, ele notou que “a raiva reprimida parece ser de longe a característica emocional mais comum dos pacientes com câncer em geral”. Ele acrescentou que essa raiva “geralmente tem sido reprimida por tanto tempo que os pacientes não conseguem expressá-la ou nem percebem que ela está lá... mas está lá em algum lugar em quase todos os casos. Entenda. A história completa está nos comentários.

14/10/2025

O abuso narcisista deixa marcas profundas que podem se transformar em doenças mentais sérias. A manipulação constante, o controle e a desvalorização emocional minam a autoestima, geram ansiedade e criam um estado de alerta permanente. Reconhecer esses sintomas é o primeiro passo para iniciar o processo de cura e reconstrução da própria identidade.

14/10/2025

✨ A infância é o olhar de estreia sobre o mundo.

Ela nos ensina a reparar nas pequenas coisas: um avião que surge no céu antes que possamos vê-lo, uma fileira de formigas carregando suas folhinhas. Cada detalhe desperta curiosidade, perguntas e encantamento.

Como escreveu Louise Glück: “Nós olhamos para o mundo uma vez, quando crianças. O resto é memória.” Lya Luft também lembrava: “A infância é o chão que a gente pisa a vida inteira.”

Celebrar a infância é lembrar que esse olhar curioso pode habitar a vida inteira — basta permitir-se reparar, imaginar e brincar.

🌿 Feliz Dia das Crianças para todas as crianças que ainda moram em nós.

Endereço

Rua Padre Manoel Da Nóbrega, 84
Sorocaba, SP
18035-060

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