Igor Souza Psicólogo

13/05/2024

A Psicoterapia é um espaço totalmente seu e contribuirá para o autoconhecimento, autocuidado, análise de pensamentos, emoções e comportamentos. É uma jornada que visa encontrar o caminho para uma vida mais equilibrada, significativa e saudável. Estou totalmente disponível para caminharmos juntos em prol do seu bem-estar e saúde mental!

https://centralpsicologia.com.br/psicologos/igor-silva

15/02/2024

👐🙏

08/02/2024

06/02/2024

Cuidar da saúde mental é fundamental para uma boa qualidade de vida! Cuide-se!

02/02/2024

A principal forma de contribuição da TCC é identificar padrões de pensamentos, crenças, comportamentos e hábitos que estão na origem dos problemas, indicando, a partir disso, técnicas para alterar essas percepções de forma positiva e funcional.

30/01/2024

Nossos pensamentos e humor (Sentimento, emoção) estão diretamente ligados. Quando experimentamos um estado de humor, houve um pensamento relacionado a ele que auxilia a definir este humor. É muito importante identificarmos o que estamos pensando, pois os pensamentos nos levam a ter crenças. Crenças diferentes levam a estados de humor diferentes. A terapia cognitivo comportamental propõe visualizar a situação de diversos pontos de vista diferentes, com o objetivo de levar a pessoa a novas soluções e conclusões.

Busque psicoterapia para um melhor conhecimento de seus pensamentos e emoções, e como obter novos modos de enxergar as situações.

25/01/2024

Muitas vezes passamos por situações como essas. Você se identifica?
Busque um melhor conhecimento de si mesmo, de seus pensamentos e emoções!

24/01/2024

Se sim, conte-me como foi essa experiência?