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Climedis - Clínica de Medicina e Diagnóstico de Sorocaba

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19/09/2025

O Dia do Ortopedista é dedicado a homenagear os profissionais responsáveis pelo diagnóstico, tratamento e prevenção de doenças e lesões do sistema musculoesquelético, incluindo ossos, articulações, ligamentos e músculos.

Esses especialistas desempenham papel fundamental na reabilitação de fraturas, cirurgias ortopédicas, problemas posturais e condições crônicas como artrite e osteoporose. Além disso, orientam sobre prevenção de lesões, exercícios corretivos e hábitos que preservam a mobilidade e a qualidade de vida.

O acompanhamento ortopédico regular é essencial para manter a saúde dos ossos e articulações em qualquer fase da vida, promovendo independência, funcionalidade e bem-estar.

💛 Setembro Amarelo – Mês de Prevenção ao Suicídio 💛
💛O CVV (188) está disponível 24 horas por dia, oferecendo atendimento gratuito e sigiloso.

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17/09/2025

Escutar de forma empática é um ato poderoso que ajuda quem enfrenta momentos difíceis.

Dar atenção e acolhimento sem julgamentos pode fazer diferença na vida de alguém, promovendo bem-estar emocional e fortalecendo os vínculos sociais.

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15/09/2025

Dormir bem é essencial para a saúde do coração e do corpo como um todo. Durante o sono, o organismo realiza processos de reparação celular, regula a pressão arterial e controla hormônios como cortisol, relacionados ao estresse. A privação de sono ou noites de baixa qualidade aumentam o risco de hipertensão, arritmias, doenças coronarianas e até infartos.

Além disso, a falta de descanso prejudica o sistema imunológico, a concentração e a disposição diária. Estratégias simples como manter rotina regular, evitar cafeína e eletrônicos antes de dormir, e criar um ambiente escuro e silencioso, ajudam a proteger o coração, promovendo saúde física e mental.

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12/09/2025

Superalimentos são ricos em nutrientes essenciais e antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, proteger o coração e melhorar digestão e disposição. Frutas vermelhas, chia, linhaça, quinoa e vegetais folhosos são exemplos que trazem benefícios significativos.

No entanto, não substituem uma alimentação equilibrada. A combinação de superalimentos com dieta variada e acompanhamento profissional garante saúde, energia e prevenção de doenças crônicas. Escolhas conscientes fazem diferença na saúde física e mental a longo prazo.

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10/09/2025

Ouvir com atenção e empatia é fundamental para apoiar alguém em sofrimento emocional. Muitas vezes, pessoas em dificuldade não buscam ajuda por medo ou vergonha, e a escuta ativa pode ser o primeiro passo para acolhimento. A escuta ativa envolve atenção plena, paciência e ausência de julgamentos, permitindo que o indivíduo expresse seus sentimentos.

Esse cuidado fortalece vínculos, reduz a sensação de isolamento e incentiva a busca por ajuda profissional. Pequenas ações de escuta podem salvar vidas, mostrando que se importar faz diferença.

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09/09/2025

Dores no peito podem ter diversas causas, que vão desde questões simples até condições graves que exigem atenção imediata. Entre as causas mais comuns estão ansiedade, tensão muscular, refluxo gástrico e inflamações, mas também podem indicar problemas cardíacos, como angina ou infarto. É importante observar sinais de alerta, como dor intensa, falta de ar, suor excessivo, tontura ou irradiação da dor para braço, costas ou mandíbula.

Consultar um médico é essencial para identificar a origem da dor e iniciar o tratamento correto. Manter hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, prática regular de atividades físicas, controle do estresse e check-ups periódicos, ajuda a reduzir riscos cardiovasculares. Entender os sinais do corpo e agir rapidamente pode fazer toda a diferença na prevenção de complicações graves.

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08/09/2025

O Dia Mundial da Fisioterapia celebra a importância desse profissional na promoção da saúde e recuperação de pacientes. A fisioterapia atua em diversas áreas: musculoesquelética, respiratória, neurológica e esportiva, ajudando na recuperação de lesões, cirurgias e doenças crônicas.

O tratamento melhora postura, força muscular, equilíbrio e mobilidade, além de prevenir complicações futuras. Consultas regulares ajudam a manter a autonomia funcional e melhoram a qualidade de vida, tornando a fisioterapia essencial para todas as idades.

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05/09/2025

Dietas da moda prometem resultados rápidos, mas muitas vezes causam danos à saúde. Restrições alimentares extremas podem gerar deficiências nutricionais, fadiga, alterações hormonais e até transtornos alimentares.

Além disso, o efeito sanfona é comum após dietas restritivas, prejudicando metabolismo e favorecendo ganho de peso. Para resultados sustentáveis, é importante priorizar uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes, e buscar acompanhamento profissional.

Nutricionistas podem orientar sobre escolhas saudáveis, promovendo bem-estar físico e mental, sem comprometer a saúde a longo prazo.

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04/09/2025

Cuidar da saúde emocional é essencial, e saber onde buscar ajuda pode salvar vidas. No Brasil, o CVV (Centro de Valorização da Vida) oferece apoio emocional gratuito e sigiloso 24 horas por dia, pelo número 188 ou pelo site e chat online.

Além do CVV, procurar um psicólogo, psiquiatra ou outro profissional de saúde mental é fundamental para avaliação, acompanhamento e tratamento adequado. Familiares, amigos e pessoas próximas também podem oferecer suporte, escuta ativa e incentivo à busca de ajuda profissional. É importante lembrar que falar sobre sentimentos, pedir ajuda e compartilhar dificuldades não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem e cuidado consigo mesmo.

Durante o Setembro Amarelo, campanhas de conscientização reforçam a importância de atenção, empatia e prevenção, mostrando que ninguém está sozinho.

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03/09/2025

O uso excessivo de telas, como celulares, tablets e televisores, pode impactar o desenvolvimento físico, emocional e cognitivo das crianças. A exposição prolongada pode prejudicar a visão, o sono e até a capacidade de concentração.

Além disso, o tempo excessivo em telas está associado a sedentarismo, aumento do risco de obesidade e dificuldade de socialização. É fundamental que os responsáveis estabeleçam limites de uso, incentivem atividades físicas, leitura e brincadeiras ao ar livre.

O equilíbrio entre tecnologia e vida real contribui para um desenvolvimento saudável, ajudando crianças a criarem hábitos positivos e mantendo a saúde mental e emocional.

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02/09/2025

A combinação de esportes com técnicas de acupuntura tem se mostrado eficaz para atletas e praticantes de atividades físicas. A acupuntura ajuda a reduzir dores musculares, diminuir inflamações, melhorar a circulação sanguínea e acelerar a recuperação após treinos intensos.

Além disso, atua na prevenção de lesões, equilíbrio energético e redução do estresse, fatores que impactam diretamente no desempenho esportivo. Integrar a acupuntura à rotina de treinos não substitui o condicionamento físico, mas potencializa os resultados, promovendo mais resistência, recuperação rápida e maior bem-estar geral. Essa abordagem integrativa reforça a importância de olhar para o corpo como um todo, combinando ciência, saúde e desempenho.

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01/09/2025

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Falar sobre saúde mental é fundamental. Muitas vezes, os sinais de que alguém precisa de ajuda estão presentes, mas passam despercebidos. Setembro Amarelo nos lembra que ouvir, acolher e oferecer apoio pode salvar vidas.

A depressão, a ansiedade e outros transtornos emocionais não são “frescura” ou “falta de vontade”. São condições de saúde que merecem atenção, cuidado e tratamento, assim como qualquer outra doença. Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem.

💛Se você ou alguém próximo está passando por um momento difícil, lembre-se: você não está sozinho. Procure apoio médico, psicológico ou converse com alguém de confiança.

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