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Climedis - Clínica de Medicina e Diagnóstico de Sorocaba

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30/07/2025

O sono de qualidade é essencial para o desenvolvimento saudável das crianças, influenciando no crescimento físico, no aprendizado e no equilíbrio emocional.

Estabelecer uma rotina regular para dormir, criar um ambiente calmo e confortável e evitar estímulos eletrônicos perto da hora de dormir são atitudes que ajudam muito. Distúrbios do sono, como dificuldade para adormecer, despertares frequentes ou pesadelos, merecem atenção especial.

Nesses casos, o acompanhamento médico é fundamental para identificar possíveis causas e indicar estratégias eficazes para melhorar a qualidade do sono da criança. Dormir bem é um investimento na saúde e bem-estar do seu filho!

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29/07/2025

A prática regular de exercícios na terceira idade é fundamental para manter a mobilidade, prevenir quedas, fortalecer músculos e ossos, além de melhorar a saúde do coração e da mente. Atividades como caminhadas leves, alongamentos, yoga e exercícios supervisionados ajudam a conservar o equilíbrio físico e emocional, proporcionando maior independência e qualidade de vida.

Além disso, a atividade física estimula a produção de endorfinas, que promovem sensação de bem-estar e reduzem sintomas de ansiedade e depressão, comuns nessa faixa etária. Nunca é tarde para começar: o importante é respeitar os limites do corpo e buscar orientação profissional para garantir a prática segura e eficaz.
Movimente-se com cuidado e amor próprio. Seu corpo agradece!

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27/07/2025

Hoje é o Dia do Pediatra, o profissional que acompanha o crescimento e o desenvolvimento das nossas crianças desde o nascimento.

Um bom acompanhamento pediátrico é essencial para prevenir doenças, garantir a vacinação em dia e orientar pais e responsáveis em cada fase da infância.

Nosso reconhecimento e carinho a todos os pediatras! 💙

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25/07/2025

A fisioterapia pélvica é uma área especializada que ajuda no tratamento de diversas disfunções relacionadas à região do assoalho pélvico. Ela é indicada para quem sofre de incontinência urinária, dores na região pélvica, problemas intestinais, além da recuperação pós-parto e pós-cirúrgicas.

Muitas mulheres vivem com desconfortos e limitações que poderiam ser tratados com acompanhamento especializado, melhorando significativamente sua qualidade de vida.

Além das mulheres, os homens também podem se beneficiar, especialmente em casos de incontinência urinária após cirurgias urológicas. A fisioterapia pélvica trabalha fortalecendo os músculos da região, promovendo controle, alívio da dor e prevenindo complicações futuras.

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24/07/2025

Hoje é o Dia Internacional do Autocuidado, uma data que nos convida a refletir sobre a importância de cuidar de nós mesmos todos os dias. Cuidar da saúde vai muito além de tratar doenças, envolve manter hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, atividade física regular, sono de qualidade e saúde emocional. Também inclui a atenção à prevenção, com exames médicos periódicos e o respeito aos limites do corpo e da mente.

O autocuidado é um ato de amor próprio que nos fortalece para enfrentar os desafios da vida com mais energia e equilíbrio. Reserve um tempo para você, pois cuidar de si mesmo é o primeiro passo para uma vida mais plena e feliz.

Pequenas ações diárias fazem toda a diferença na sua saúde e bem-estar!

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23/07/2025

Perder alguns fios de cabelo diariamente é algo natural, mas quando a queda se torna intensa, com aumento visível na quantidade de fios no travesseiro ou no ralo do chuveiro, é hora de prestar atenção. A queda excessiva pode estar ligada a diversos fatores, como estresse, desequilíbrios hormonais, anemia, deficiências nutricionais, uso de medicamentos e até doenças autoimunes.

Além disso, problemas no couro cabeludo, como infecções ou inflamações, podem agravar o quadro. É fundamental procurar um especialista para investigar a causa e iniciar o tratamento adequado o quanto antes, evitando que a situação piore. Com o diagnóstico correto, muitos casos têm solução e o crescimento dos fios pode ser estimulado novamente.

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22/07/2025

Exames oftalmológicos regulares são essenciais para detectar precocemente problemas de visão, mesmo sem sintomas aparentes.

Os principais exames incluem a medição da acuidade visual, o teste de refração para identificar miopia, hipermetropia e astigmatismo, e a avaliação da pressão intraocular para prevenir glaucoma.

Também são feitos exames do fundo do olho para detectar doenças como retinopatia e catarata. Crianças, idosos e pessoas com histórico familiar devem manter acompanhamento constante para preservar a saúde ocular.

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21/07/2025

Com a chegada do frio, aumentam os casos de gripes, resfriados, bronquites e outras infecções respiratórias. Ambientes fechados, baixa umidade e queda da imunidade favorecem a propagação de vírus e bactérias.

Crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas devem redobrar os cuidados. Manter a vacinação em dia e procurar atendimento ao menor sinal de agravamento é fundamental.

Sua saúde merece atenção o ano todo.

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20/07/2025

A depressão é um transtorno mental comum, mas muitas vezes subestimado. Seus sintomas podem surgir de forma silenciosa, como tristeza persistente, cansaço excessivo, perda de interesse por atividades e alterações no sono e apetite.

O diagnóstico precoce é fundamental para evitar o agravamento do quadro e reduzir o risco de complicações, como o isolamento social ou até o suicídio. Quanto mais cedo o tratamento é iniciado, seja com psicoterapia, medicamentos ou ambos, maiores são as chances de recuperação. Por isso, é essencial estar atento aos sinais e buscar ajuda profissional o quanto antes, promovendo bem-estar e qualidade de vida.

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08/07/2025

O estresse crônico não afeta só a mente, ele também enfraquece o sistema imunológico, tornando o corpo mais suscetível a infecções e doenças. Quando o organismo está sob estresse constante, produz em excesso o hormônio cortisol, que em níveis elevados prejudica a capacidade do corpo de combater vírus, bactérias e outros agentes nocivos.

Por isso, é fundamental aprender a controlar o estresse no dia a dia. Práticas como exercícios físicos, meditação, momentos de lazer e uma boa noite de sono ajudam a equilibrar corpo e mente, fortalecendo as defesas naturais do organismo e melhorando a saúde geral.

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04/07/2025

Água com limão é uma combinação popular que muitas pessoas acreditam ter inúmeros benefícios para a saúde, como ajudar na digestão, melhorar a imunidade e até acelerar o emagrecimento. Embora o limão seja rico em vitamina C e antioxidantes, o efeito da água com limão não é milagroso, mas pode sim contribuir para uma rotina saudável, principalmente por incentivar a hidratação.

Por outro lado, a água com limão não substitui tratamentos médicos nem uma alimentação equilibrada. Além disso, por ser ácida, pode desgastar o esmalte dos dentes se consumida em excesso. A melhor dica é sempre usar um canudo e enxaguar a boca após o consumo. No geral, a combinação pode ser um aliado leve para o bem-estar, mas sem exageros ou expectativas irreais.

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02/07/2025

A pressão alta, ou hipertensão, é uma condição perigosa justamente porque pode evoluir sem causar nenhum sintoma aparente. Muitas pessoas convivem com ela por anos sem saber, enquanto o corpo sofre danos silenciosos, por isso, ganhou o apelido de "assassina silenciosa". Coração, cérebro, rins e vasos sanguíneos são os principais alvos afetados ao longo do tempo.

A boa notícia é que a hipertensão pode ser controlada e até evitada com hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, exercícios físicos regulares e controle do estresse. Mas o mais importante é medir a pressão com frequência, mesmo que você se sinta bem. Prevenção é sempre o melhor remédio!

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