Ergon Saúde Integral e Instituto de Postura Dra. Liz Andrade

26/07/2025

Neste Dia dos Avós, celebramos a fórmula do amor eterno! ❤️🥰 Cada conta da vida é resolvida com a sabedoria e carinho dos nossos avós. Eles nos ensinam que a soma dos momentos juntos é o que realmente importa. Feliz Dia dos Avós!

25/07/2025

25/07/2025

Que comecem as comemorações dos 25 anos da

23/07/2025

Um método de exercício que combina força, flexibilidade, consciência corporal e postura, buscando a conexão entre o corpo e a mente e tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma integrada, buscando equilíbrio e harmonia. A atividade física é essencial para prevenir e reduzir os riscos de muitas doenças, bem como para melhorar a saúde física e mental. Agende sua consulta Postural !

22/07/2025

Uma alimentação saudável é benéf**a tanto para o aspecto físico como mental. Um indivíduo que se alimenta corretamente possui mais disposição para realizar suas as atividades diárias e tem sua autoestima melhorada. Agende sua consulta com a Nutricionista!

21/07/2025

Cuidar do seu bem-estar é essencial para viver plenamente. Quando priorizamos a saúde mental e física, cultivamos energia, alegria e resiliência. O autocuidado não é um ato egoísta, mas um compromisso com nós mesmos que nos permite enfrentar os desafios da vida com mais força e clareza. Reserve momentos para relaxar, refletir e se reconectar. Afinal, você merece tudo isso e muito mais!

17/07/2025

O Pilates é uma prática valiosa para crianças, pois contribui para o desenvolvimento físico, mental e emocional. Através de exercícios adaptados, as crianças melhoram a postura, a flexibilidade e a força muscular, favorecendo um corpo mais saudável. Além disso, a prática ajuda a aumentar a concentração, aprimorar a coordenação motora e reduzir o estresse. O Pilates pode ser uma forma divertida de aprender sobre o próprio corpo, cultivando hábitos saudáveis desde cedo e promovendo uma boa qualidade de vida.

14/07/2025

Seja você um adolescente ou um adulto mais velho, o Pilates oferece uma abordagem personalizada que pode beneficiar todos. Experimente e descubra como essa prática pode se encaixar no seu estilo de vida!

10/07/2025

Vem saber mais!

08/07/2025

A grande maioria ainda se apega ao diagnóstico e medicamentos para dor e prefere acreditar que não pode fazer exercícios por que pode piorar a dor. Mas ao contrário do que pensamos, a prática de exercícios fisicos previne e trata problemas na coluna.
Agende sua consulta !

07/07/2025

A escoliose é uma deformidade na coluna vertebral que pode afetar crianças, adolescentes e adultos. Os sintomas da escoliose podem incluir dor nas costas, fadiga muscular, ombros ou quadris desiguais, uma perna aparentemente mais curta que a outra e uma ou mais curvatura anormal na coluna vertebral. É importante ressaltar que, em alguns casos, a escoliose pode ser assintomática.
Venha saber mais! Agende sua consulta postural!

07/07/2025

🫂
Que o Pilates é ótimo para o corpo e a mente a gente já sabe! E ao lado de um amigo, f**a ainda melhor!
Que tal compartilhar esse momento de autocuidado com alguém especial?

Entre os dias 14/07 e 19/07 você pode trazer 1 amigo para uma aula experimental com você!
Juntos, vocês se motivam, se divertem e fortalecem o corpo e a amizade 🤝💜

E aí, partiu Pilates?! 💪💜
Convide, agende e venham viver essa experiência aqui na Ergon ✨

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