Patricia Savoi

Patricia Savoi Vivendo a vida intensamente....

A foto não é tradicional.O jaleco não veio na mala.O título almejado ficou guardado num quadro.Mas o orgulho… esse veio ...
15/09/2025

A foto não é tradicional.
O jaleco não veio na mala.
O título almejado ficou guardado num quadro.
Mas o orgulho… esse veio comigo — o orgulho de uma especialidade que muitos tentam manchar, mas que segue sendo essencial🤩à saúde.

Aprendi a ser nutróloga no hospital, no ambulatório, no consultório. 🏥
Aprendi com pacientes, suas histórias, suas famílias.❤️
O diagnóstico era apenas a bússola; o cuidado sempre foi o caminho.

São 12 anos desde o título que marcou minha carreira e chegou junto com meu primeiro filho.
12 anos que abriram portas inimagináveis, mas, acima de tudo, me ensinaram:
✨ o valor dos alimentos,
✨ o poder dos hábitos,
✨ e como nosso estilo de vida determina a nossa qualidade de vida.

Ser médica nutróloga é muito mais que um título: é essência, é propósito, é a pedra que sustentou minha carreira e ajudou a construir minha história — inclusive hoje.

💚 Feliz Dia do Nutrólogo!

Sim, voltei ao Brasil 🇧🇷 Mas voltei a trabalho: compromissos, agenda cheia, ida e volta definidas.Não contei a todos? Nã...
08/09/2025

Sim, voltei ao Brasil 🇧🇷 Mas voltei a trabalho: compromissos, agenda cheia, ida e volta definidas.

Não contei a todos? Não. Decisão difícil.
Não por falta de amor ou carinho- pode acreditar; mas para não criar expectativas que eu não poderia cumprir.

Voltar nem sempre é estar presente.
Às vezes, é apenas passar, observar, sentir… sem conseguir viver a conexão que a gente gostaria.💔

Entre encontros que não aconteceram e olhares que ficaram para depois, deixo aqui um registro do que meus olhos viram. ✈️🌍

👉 E você, já experimentou essa sensação de “voltar sem realmente estar”?

E saiba que foi preciso inteligência emocional, mentoria e desenvolvimento pessoal para entender o que meu avô me dizia por anos: “ às vezes, você é um CPF e outras, um CNPJ- nem sempre elas estarão juntas!”

E mesmo assim, não me arrependo das minhas escolhas; pois, cada uma delas me trouxe até aqui e juntas me ajudaram a realizar sonhos!
E só posso desejar que você também encontre o caminho para os seus sonhos e pessoas certas para te guiarem por ele!🩵

Boa semana a todos!
Com carinho❤️
Paty

Não é mineiro, mas, chega de mansinho.Não é comediante; mas, adora uma piada (tonta🤭)Não é artista; mas, adora uma arte ...
23/08/2025

Não é mineiro, mas, chega de mansinho.
Não é comediante; mas, adora uma piada (tonta🤭)
Não é artista; mas, adora uma arte na cozinha.
Tem um sorriso tímido; mas, valioso!
Um abraço acolhedor de 🐻 !
Um pai fora de série- mas, esse texto deixo para o dia dos Pais🤭
Eu vejo drama, e ele comédia!
Eu assisto Documentário e ele “Largados e pelados” (e provoca os filhos dizendo que vai um dia😱🫣)
Eu sou da manhã ; ele não gosta de acordar cedo!
Sou do café e ele da Coca gelada!
Mas, ele me completa em tudo que me falta e controla meus excessos; meu irmão já dizia “só ele para dar conta”🤣🤣🤣🤣 Para constar: os chocolates dividimos juntos! 🍫🍫 E os sonhos também!!! Mas, é na vida real que eu vejo o seu maior valor: no dia a dia!!
Um dos maiores ❤️que eu conheço; eita “menino bão esse” diria o povo!!! Bonzinho demais 🤣🤣🤣🤣

Dani, feliz aniversário!!
Sei que não gosta de festas e nem surpresas; mas, desejo que Deus siga te abençoando todos os dias; trazendo Paz ao seu coração e luz em seu caminho!!
Te amo demais❤️❤️ Parabéns 🎊🎉🍾🎈

Mais clichê impossível: seu aniversário é hoje; mas, quem ganha o presente somos nós!🩵

Beijos 😘

Sabe aquele momento em que você abre o Instagram e parece que TODO MUNDO está na Europa, bronzeado, leve e com a vida em...
16/07/2025

Sabe aquele momento em que você abre o Instagram e parece que TODO MUNDO está na Europa, bronzeado, leve e com a vida em ordem?

Enquanto isso, você tá aí tentando encaixar um treino entre o lanche das crianças e o e-mail não respondido do trabalho ou até mesmo colocando a casa em ordem; afinal, é férias!🤣

A comparação te faz esquecer de tudo que você já conquistou.
Te desconecta de você.
Te coloca num jogo que nem era seu.

A verdade?
✨ Nem toda conquista vira post.
✨ Nem toda felicidade tem filtro.
✨ E nem toda fase precisa ser exposta pra ser válida.

A vida real é feita de presença, pausas, escolhas conscientes.
É feita de você com você.

me inspirei na sua mensagem ☺️
📸 E como diz aquela imagem famosa do Phelps: quem foca no outro, perde o próprio ritmo.

💬 Me conta aqui: o que você tem feito por VOCÊ, sem postar?

🔁 E salva esse post pra lembrar que o melhor caminho… é o seu.🩷
E se for tomar o vinho- na Europa ou não; me chama🤣

Ontem, muitos me perguntavam: “ descansou nas fériad?” Na verdade, fui além! Descansei, me desconectei com o trabalho🤭e ...
15/07/2025

Ontem, muitos me perguntavam: “ descansou nas fériad?” Na verdade, fui além! Descansei, me desconectei com o trabalho🤭e conectei com minha família 🩷. Mas, deixa eu comentar algo…

📍Voltar das férias ou do fim de semana e continuar cansada?

Talvez o problema não seja só falta de tempo.
Talvez não seja de férias que você precisa, ou de um feriado prolongado...

✨ Talvez o seu cansaço constante tenha outra causa:
um corpo desregulado, um metabolismo estressado e um estilo de vida que drena mais do que nutre.🤯🤯

Na medicina funcional, autores como o Dr. Mark Hyman explicam que esse cansaço persistente pode estar ligado a:

📍Desequilíbrio mitocondrial – as mitocôndrias são as usinas de energia do nosso corpo. Estresse, inflamação, alimentação pobre e toxinas reduzem sua eficiência e, com isso, sua energia.

📍Desregulação do eixo HPA (hipotálamo-hipófise-adrenal) – afeta diretamente o humor, o sono, a fome, o foco e a libido. Um corpo sob estresse constante se torna uma bomba-relógio.

📍Estilo de vida inflamatório – alimentação rica em açúcar e álcool, sono desregulado, falta de movimento e um excesso de “obrigações” que esgota o sistema nervoso.

✨ O que fazer?

📌 Três ações para começar agora:

1️⃣Alimente suas mitocôndrias: magnésio, CoQ10, vitaminas do complexo B e antioxidantes (frutas vermelhas, cacau, vegetais verdes).

2️⃣Reeduque seu ritmo circadiano: durma e acorde em horários regulares, tome sol pela manhã e desligue as telas à noite. Seu corpo precisa saber que pode relaxar.

3️⃣Inclua atitudes anti-inflamatórias na rotina:

Caminhada ao ar livre

Respiração consciente

Redução de industrializados

Check-up com olhar integrativo

Se você sente que vive sempre exausta, mesmo “descansando”, talvez esteja na hora de olhar com mais profundidade para sua saúde.

🌟 Eu posso te ajudar.
Se identificou? A Mentoria CARE é o seu ponto de virada.
Mas você pode começar ainda hoje com essas pequenas mudanças.

Endereço

Sorocaba, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00

Telefone

+5515996993040

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