20/06/2025
🔍 MINI SÉRIE – MITO OU VERDADE?
💊 Episódio de hoje: Vitamina C protege contra vírus?
⚠️ MITO! A vitamina C não impede que você pegue um vírus, como a gripe ou resfriado, mas ajuda seu corpo a reagir melhor a ele, fortalecendo a resposta imunológica.
🧬 A vitamina C age como um antioxidante poderoso, protegendo as células de defesa do organismo e auxiliando na produção de colágeno — importante para manter a barreira natural do corpo, como pele e mucosas.
Além disso, ela ajuda na função de células de defesa, como:
Neutrófilos (nossos “soldadinhos de ataque rápido” – que destroem invasores logo que eles entram),
Linfócitos T (células que “lembram” dos vírus e ajudam o corpo a se defender melhor numa próxima vez),
Macrófagos (verdadeiros “faxineiros” que eliminam células doentes e restos de vírus).
🍊🗣️ “Aaaah, mas eu chupo laranja e acerola todo dia!” — Sim, isso ajuda, mas atenção:
➡️ Uma laranja média tem cerca de 60mg de vitamina C.
➡️ Uma porção de acerola (100g) tem em média 900mg, mas é difícil consumir isso todo dia e de forma constante.
💥 Já um comprimido efervescente de 1000mg (1g) entrega uma dose exata e completa, ideal para suplementação diária, especialmente em épocas de baixa imunidade, estresse ou doenças.
💪 E quando combinada com zinco e vitamina D, a ação é ainda mais eficaz no suporte à imunidade!
💡 Curiosidade: o corpo humano não produz nem armazena vitamina C — por isso, é essencial obtê-la diariamente pela alimentação ou suplementação!
📍 Na Farmácia Bom Jesus, você encontra essa combinação prontinha — e o melhor: com acompanhamento de um farmacêutico capacitado, pronto pra orientar você com segurança!
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