
27/06/2025
Dicionário do Esporte
Hyrox | A corrida fitness que combina resistência, força e superação! O desafio perfeito para quem busca ir além! 💥
💡 O que é o Hyrox?
Criado na Alemanha em 2017, o Hyrox combina corrida e exercícios de resistência. São 8 estações com desafios intensos seguidos por 1 km de corrida, repetido 4 vezes, totalizando 8 km de pura superação! 🏅
Benefícios do Hyrox:
• Aumenta a resistência cardiovascular
• Melhora a força muscular
• Desafia corpo e mente com um treino completo e dinâmico
Por que o Hyrox está ganhando adeptos?
Originalmente uma competição, o Hyrox virou um programa de treino popular em academias e boxes de CrossFit, com mais adeptos a cada ano. É perfeito para quem busca um treino completo e desafiador! 🎯
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