
08/09/2025
Amizades e seus efeitos na longevidade | Longevidade já não é medida apenas em anos vividos, mas na qualidade desses anos — o chamado healthspan. Entre alimentação, sono e exercício, um fator frequentemente subestimado desempenha papel central: as nossas relações sociais. Amizades sólidas não são luxo emocional — são um pilar da saúde física e mental, com impacto direto na expectativa de vida e na independência funcional.
Cultive encontros, risadas e apoio: sua saúde agradece. 🤗
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