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Nutri Ivana Gonçalves

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Brasil
Sorocaba, SP
Nutri Ivana Gonçalves

Nutricionista especializada em Nutrição Comportamental. Conheça a nutrição do futuro. Atendimento apenas particular.

26/04/2024

Será que você pode se beneficiar de um tratamento nutricional feito pela abordagem da nutrição comportamental? 😊

Eu, particularmente, acredito que todas as pessoas podem, sim, ter resultados muito positivos com a abordagem, independente dos objetivos ou tamanho do corpo.

No entanto, no post de hoje eu trouxe 3 casos que podem se beneficiar ainda mais! Vem ver!

Abraços,
Ivana Gonçalves 💜

24/04/2024

O tratamento da obesidade apresenta diversos objetivos e características distintas, a depender do paciente.

Mas uma questão que sempre precisamos discutir é: Nem sempre a pessoa que passou por esse tratamento será, necessariamente, magra ou terá um peso muito menor do que consegue manter.

Por isso, alinhar as expectativas é fundamental!

Abraços,
Ivana Gonçalves 💜

22/04/2024

Vamos conversar sobre essa questão?

Estar magra é positivo em qualquer que seja a situação?

Infelizmente muitas pessoas acreditam que sim, independente de como está a saúde física e mental daquela pessoa.

E quanto mais revermos nossos conceitos em relação a isso, melhor.

Arraste para o lado e saiba mais! 💜

Abraços,
Ivana Gonçalves

19/04/2024

Muitas pessoas lutam contra a distorção de imagem corporal, e é importante reconhecer que a imagem que temos de nós mesmos pode ser influenciada por uma série de fatores, desde mídia e sociedade até experiências pessoais.

Por isso, estou aqui para ajudá-la a reconstruir uma relação saudável e compassiva com seu corpo. Vamos trabalhar juntas para cultivar uma imagem corporal neutra e gentil?

Lembre-se: você é mais do que sua aparência física!

Com carinho,
Ivana Gonçalves

17/04/2024

Quando vemos algo sobre alimentação saudável, sempre nos deparamos com o conceito das calorias.

Afinal de contas, para comer bem é necessário contar calorias… Mas será mesmo?

Vamos conversar um pouco mais sobre isso no post de hoje!

Ivana Gonçalves
Nutricionista

15/04/2024

Se o uso das redes sociais tem te feito mais mal do que bem, é melhor repensar! Será que realmente faz sentido seguir quem você segue? Ficar o tempo que você f**a?

Eu quero ajudar você a transformar sua relação com a comida, sua imagem corporal e sua autoestima!✨

Com carinho,
Ivana Gonçalves

12/04/2024

Valorizar um único padrão considerado bonito e socialmente aceito adoece as pessoas, especialmente as mulheres.

Assim, a pressão estética e a insatisfação constante com a própria imagem é o que leva muitas pessoas a buscarem as mais diversas intervenções para modif**ar sua aparência.

E, no post de hoje, eu trouxe 3 impactos dessa questão na vida da mulher. Vem ver!

Aproveita e compartilha com uma amiga!

Abraços,
Ivana Gonçalves 💜
Nutricionista

10/04/2024

Sobremesas são uma delícia! Quem não gosta, não é? 🧁🍰🍫🍮🍩

Porém, esses alimentos ainda são muito mal vistos, especialmente para aquelas pessoas que estão buscando o emagrecimento.

E é preciso mudar essa visão, afinal de contas, não existem alimentos proibidos e nem que sejam vilões em um estilo de vida saudável.

Vamos conversar mais sobre essa questão? Arraste para o lado!

Abraços,
Ivana Gonçalves 💜
Nutricionista

08/04/2024

Os episódios de compulsão alimentar não acontecem “do nada”. Existem fatores predisponentes e também gatilhos que podem fazer com que a pessoa tenha esses episódios.

Por isso um dos pontos fundamentais do tratamento é o autoconhecimento, para que a pessoa consiga identif**ar esses gatilhos e consiga lidar com eles.

Me conta se você já sabia sobre isso? 💜

Abraços,
Ivana Gonçalves
Nutricionista

05/04/2024

Mesmo se você estiver dentro de uma faixa de peso considerada “adequada”, ainda pode estar em risco de certas condições de saúde, incluindo as mentais.

Assim, o manejo do comportamento alimentar é fundamental, independente do tamanho do corpo.

💬 Por isso, quer saber mais sobre como a nutrição comportamental pode te beneficiar? Estou aqui para ajudar!

Com carinho,
Ivana Gonçalves 💜
Nutricionista

04/04/2024

Hoje vamos falar sobre um assunto que permeia muitas das nossas conversas sobre alimentação saudável e bem-estar: a diferença entre permissão e permissividade.

Passe a imagem para o lado e entenda melhor!

💚Ah, e lembre-se sempre: o objetivo não é a perfeição, mas sim encontrar um caminho que promova bem-estar e qualidade de vida!

E estou aqui para apoiá-la em todo o processo!

Com carinho,
Ivana Gonçalves 💜
Nutricionista

03/04/2024

É comum aproveitarmos os feriados para nos deliciarmos com comidas gostosas. E, muitas vezes, exageramos.

Se isso aconteceu por aí é importante ter atenção. Não permita entrar em um ciclo de culpa, compensações e exageros!

✨Voltar à rotina é o melhor a se fazer. E estou aqui para te apoiar nesse processo!

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Rua Artidoro Badine 90
Sorocaba, SP
18095-500

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