Vitalcore Studio Pilates

25/02/2025

Vaga para fisioterapeuta instrutora de Pilates!

20/12/2024

Nos vemos ano que vem 🙏🏻❤️

27/11/2024

Alunos, temos um novo número de WhatsApp, por favor atualizem o contato 😉

13/10/2023

Parabéns a todos colegas fisioterapeutas, em especial para nossas fisios, e .mayacruz 💗

12/10/2023

Feliz dia das crianças 💗

10/10/2023

Essa data busca ampliar a conscientização sobre questões relacionadas à saúde mental.   
Você sabia que a atividade física além de cuidar do seu físico também cuida da sua mente?    
Conheça alguns benefícios:    
- Sensação de bem-estar    
- Melhora ânimo    
- Melhora autoconfiança e autoestima    
- Antidepressivo natural   
- Melhora ansiedade    
- Ajuda na concentração    
- Contribui para disciplina (inclusive disciplina alimentar)   
- Melhora capacidade de aprendizado   
   
Estamos aqui para te conscientizar e te ajudar!    
Se cuide 😊   

25/12/2022

FELIZ NATAL 🎄❤️

13/10/2022

Essa semana chega ao fim o acompanhamento dessa gestante disciplinada que tive o prazer de acompanhar desde o comecinho. Obrigada por me escolher, Rê! ❤️ 
 
Agora é só esperar o Antônio que já já chega nesse mundão cheio de saúde e rodeado de amor.  
Deus abençoe muito essa família 🙏🏻 
Bom parto e vem Antônio 🤱🏼🥰 
 

24/08/2022

A prática regular de exercícios como o Pilates faz com que o corpo libere endorfinas com efeito vasodilatador e analgésico afastando o stress (que agrava os sintomas de endometriose).    
    
E, ainda, ajuda a reduzir os níveis de estrogênio (hormônio feminino que serve de combustível para o endométrio se desenvolver). Deste modo desacelera o crescimento do tecido “intruso”.    
    
Os exercícios de Pilates ajudam a fortalecer os músculos abdominais e pélvicos transversais mais profundos. Fortalecendo esses músculos, ajuda a diminuir a dor nas costas, alongando os músculos “apertados” tensionados nas costas que estão contribuindo para o aumento da sua dor.    
   
Por ser um método que usa como base a contrologia e seus princípios, o Pilates quando feito de forma correta se torna um aliado na melhora dos sintomas da endometriose.

16/08/2022

08/08/2022

Já pensou que sua postura no trabalho pode estar te causando dores? Não à toa aumentou junto ao home office a quantidade de pessoas com queixa de dor.   
Aproveite a semana que está começando para conferir como está sua postura seguindo as orientações abaixo 😉  
  

05/08/2022

Essa é minha cara quando escuto. 
Brincadeiras a parte… pilates diminuirá sua dor, pilates é tratamento.