Dra Luana Aguiar

Dra Luana Aguiar Médica

Cuidar da saúde mental não impacta apenas quem sofre. Impacta famílias, relacionamentos, trabalho e qualidade de vida co...
27/02/2026

Cuidar da saúde mental não impacta apenas quem sofre. Impacta famílias, relacionamentos, trabalho e qualidade de vida como um todo.
Buscar ajuda, manter acompanhamento e priorizar o equilíbrio emocional é um ato de responsabilidade consigo e com quem está ao seu redor.
A Clínica Lumens acredita em cuidado sério, ético e humanizado. Saúde mental é base para uma vida mais equilibrada.
📞 (11) 94341-2337
📍 Av. Pereira da Silva, 140 – Santa Rosália – Sorocaba/SP

Depressão, ansiedade, TDAH e outros transtornos mentais não são resolvidos com frases motivacionais ou força de vontade....
25/02/2026

Depressão, ansiedade, TDAH e outros transtornos mentais não são resolvidos com frases motivacionais ou força de vontade.
São condições reais, que envolvem funcionamento cerebral, história de vida, ambiente e emoções. Minimizar o sofrimento só aumenta a dor e o atraso no tratamento.
Cuidar da mente exige conhecimento, acompanhamento profissional e, muitas vezes, tratamento contínuo.
Respeitar a saúde mental é respeitar a ciência.
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Essa é uma dúvida muito comum — e extremamente importante.🔹 O psiquiatra é médico, avalia aspectos biológicos, emocionai...
23/02/2026

Essa é uma dúvida muito comum — e extremamente importante.
🔹 O psiquiatra é médico, avalia aspectos biológicos, emocionais e pode prescrever medicações quando necessário.
🔹 O psicólogo atua no cuidado emocional, comportamental e nos processos terapêuticos.
Em muitos casos, o melhor cuidado acontece com o trabalho conjunto. Não é competição, é complementação.
Buscar ajuda não significa estar “no limite”. Significa se responsabilizar pela própria saúde.
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Adiar decisões importantes, projetos e mudanças para “depois do Carnaval” é um comportamento comum no Brasil — e tem exp...
20/02/2026

Adiar decisões importantes, projetos e mudanças para “depois do Carnaval” é um comportamento comum no Brasil — e tem explicações psicológicas.
A procrastinação muitas vezes está ligada ao medo de errar, à sobrecarga emocional e à dificuldade de lidar com responsabilidades. O problema é que esse adiamento constante gera ansiedade, culpa e sensação de estagnação.
Cuidar da saúde mental também é aprender a lidar com decisões e iniciar processos no tempo possível, não no tempo perfeito.
Se adiar virou padrão, talvez seja hora de olhar com mais atenção para isso.
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O consumo de álcool é culturalmente aceito, mas nem sempre inofensivo. Quando beber passa a ser uma necessidade, uma for...
18/02/2026

O consumo de álcool é culturalmente aceito, mas nem sempre inofensivo. Quando beber passa a ser uma necessidade, uma forma de lidar com emoções ou uma fuga constante, é preciso atenção.
O alcoolismo é uma condição de saúde, não falta de caráter ou força de vontade. Ele impacta diretamente o cérebro, o humor, os relacionamentos e a vida profissional.
Alguns sinais de alerta:
⚠ dificuldade de controlar a quantidade ingerida
⚠ necessidade frequente de beber
⚠ prejuízos emocionais e sociais
⚠ negação do problema
Buscar ajuda é um ato de coragem. Tratamento existe e funciona.
📞 (11) 94341-2337

17/02/2026

Não sei se vocês já passaram por isso antes. 😍🐶

Informamos nossa programação da clínica para o feriado de Carnaval 2026.
13/02/2026

Informamos nossa programação da clínica para o feriado de Carnaval 2026.

Carnaval é alegria, descanso, encontros e celebração. Mas também é um período que exige escolhas conscientes para preser...
13/02/2026

Carnaval é alegria, descanso, encontros e celebração. Mas também é um período que exige escolhas conscientes para preservar a saúde física e mental.
Amor próprio também é saber respeitar seus limites. Dormir bem, alimentar-se adequadamente, hidratar-se, moderar o consumo de álcool e respeitar o próprio ritmo são atitudes que fazem parte da diversão responsável.
Qualidade de vida não combina com excessos que cobram um preço emocional depois. Aproveitar o momento sem se colocar em risco é uma forma madura de cuidar de si.
Curta, descanse, celebre — mas não se abandone no processo.
📞 (11) 94341-2337

✅Não é sobre rotular alguém! É sobre compreender e respeitar.
12/02/2026

✅Não é sobre rotular alguém! É sobre compreender e respeitar.

11/02/2026

Carnaval faz bem para a saúde mental?
Depende de como ele é vivido.

Momentos de lazer, socialização e descanso são importantes para o equilíbrio emocional. O problema surge quando os excessos passam a dominar o período de festa. Privação de sono, consumo excessivo de álcool e estímulos intensos afetam diretamente o funcionamento do cérebro, interferindo no humor, na capacidade de concentração e na regulação emocional.

Não é raro que, após o Carnaval, muitas pessoas relatem aumento de ansiedade, irritabilidade, cansaço extremo e sensação de vazio emocional. Esses sintomas não surgem por acaso — são respostas do organismo a um período de sobrecarga física e mental.

Diversão responsável também é cuidado em saúde mental. Respeitar os próprios limites, alternar momentos de lazer com descanso, manter a hidratação e fazer escolhas conscientes são atitudes que preservam o bem-estar antes, durante e depois da folia.

Cuidar da mente também faz parte do Carnaval.

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📍 Av. Pereira da Silva, 140 – Santa Rosália – Sorocaba/SP

Entrando na brincadeira do momento! A que mostra como o me vê em meu espaço de trabalho. E você? Já fez a sua carica...
10/02/2026

Entrando na brincadeira do momento! A que mostra como o me vê em meu espaço de trabalho. E você? Já fez a sua caricatura?

Muitas vezes, quem percebe que algo não vai bem não é o próprio paciente — são as pessoas ao redor. Familiares atentos f...
09/02/2026

Muitas vezes, quem percebe que algo não vai bem não é o próprio paciente — são as pessoas ao redor. Familiares atentos fazem toda a diferença na identificação precoce de condições como depressão, TDAH e TEA.
Mudanças de comportamento, isolamento, queda no rendimento escolar ou profissional, irritabilidade excessiva, alterações no sono ou no apetite não devem ser ignoradas.
A família não faz diagnóstico, mas pode:
🔹 observar sinais
🔹 acolher sem julgamento
🔹 incentivar a busca por ajuda profissional
Quanto mais cedo o cuidado começa, maiores são as chances de evolução positiva. Saúde mental também é um cuidado coletivo.
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