Dra Luana Aguiar

Dra Luana Aguiar Médica

Começar projetos com entusiasmo e não conseguir concluir pode gerar frustração, culpa e sensação de incapacidade.Mas, na...
28/04/2026

Começar projetos com entusiasmo e não conseguir concluir pode gerar frustração, culpa e sensação de incapacidade.
Mas, na prática clínica, esse padrão nem sempre está relacionado à falta de disciplina.
Dificuldades em finalizar tarefas podem estar associadas a:
• Problemas de organização mental
• Sobrecarga cognitiva
• Dificuldade de manter foco por longos períodos
• Distrações frequentes
• Oscilações de energia e atenção
Quando esse comportamento se torna recorrente e começa a impactar sua vida pessoal ou profissional, é importante olhar com mais atenção.
Não se trata de “tentar mais forte”.
Se trata de compreender como o seu funcionamento cognitivo está organizado.
A avaliação adequada permite identificar padrões e orientar estratégias mais eficientes.
📞 (11) 94341-2337

Cobrança constante, dificuldade de reconhecer conquistas e sensação de nunca ser suficiente podem indicar um padrão de a...
25/04/2026

Cobrança constante, dificuldade de reconhecer conquistas e sensação de nunca ser suficiente podem indicar um padrão de autocrítica elevado.
A autocrítica em excesso está associada a:
• Ansiedade
• Baixa autoestima
• Perfeccionismo disfuncional
• Exaustão emocional
Buscar equilíbrio entre responsabilidade e autocompaixão é essencial para a saúde mental.
Ser exigente não precisa significar ser punitivo consigo mesmo.
📞 (11) 94341-2337

Luzes intensas, ruídos constantes, ambientes cheios e excesso de estímulos podem gerar sobrecarga sensorial.Para algumas...
23/04/2026

Luzes intensas, ruídos constantes, ambientes cheios e excesso de estímulos podem gerar sobrecarga sensorial.
Para algumas pessoas, isso não é apenas desconforto — é exaustivo.
A sobrecarga sensorial pode causar:
• Irritabilidade
• Dificuldade de concentração
• Ansiedade
• Necessidade de isolamento
Esse tipo de resposta é comum em diferentes perfis, especialmente em quadros de ansiedade e neurodivergência.
Entender esses sinais ajuda a construir estratégias de proteção e organização do ambiente.
📞 (11) 94341-2337

Falar de liberdade vai além de contextos históricos.No campo da saúde mental, liberdade também significa:• Poder fazer e...
21/04/2026

Falar de liberdade vai além de contextos históricos.
No campo da saúde mental, liberdade também significa:
• Poder fazer escolhas conscientes
• Estabelecer limites
• Compreender o próprio funcionamento
• Reduzir padrões que geram sofrimento
Muitas vezes, a maior limitação não está no ambiente externo, mas na forma como lidamos com nossas emoções e pensamentos.
Buscar compreensão é um passo importante para ampliar essa liberdade.
📞 (11) 94341-2337

Você já se sentiu exausto mesmo sem ter feito esforço físico significativo?O cansaço mental é real.Sobrecarga cognitiva,...
18/04/2026

Você já se sentiu exausto mesmo sem ter feito esforço físico significativo?
O cansaço mental é real.
Sobrecarga cognitiva, excesso de estímulos, decisões constantes e pressão emocional podem levar a um estado de esgotamento que não melhora apenas com descanso físico.
Esse tipo de fadiga pode impactar:
• Atenção
• Memória
• Humor
• Produtividade
Quando persistente, merece avaliação.
O cérebro também se cansa — e precisa de cuidado.
📞 (11) 94341-2337

Condições relacionadas à saúde mental raramente envolvem apenas um único fator.Aspectos biológicos, psicológicos, sociai...
16/04/2026

Condições relacionadas à saúde mental raramente envolvem apenas um único fator.
Aspectos biológicos, psicológicos, sociais e comportamentais interagem constantemente.
Por isso, muitas situações se beneficiam de acompanhamento integrado entre:
• Psiquiatria
• Psicologia
• Nutrição
• Terapias complementares quando indicadas
A integração entre profissionais permite:
✔ Melhor compreensão do quadro
✔ Ajustes terapêuticos mais precisos
✔ Monitoramento contínuo
✔ Abordagem individualizada
Na Clínica Lumens, valorizamos o cuidado estruturado e responsável, respeitando as necessidades de cada pessoa.

A ansiedade, em níveis adequados, é um mecanismo de proteção.Ela nos prepara para desafios e situações novas.O problema ...
14/04/2026

A ansiedade, em níveis adequados, é um mecanismo de proteção.
Ela nos prepara para desafios e situações novas.
O problema surge quando:
• É desproporcional ao contexto
• Persiste mesmo sem ameaça real
• Prejudica o sono
• Interfere nas relações
• Compromete o rendimento profissional ou acadêmico
A avaliação psiquiátrica considera intensidade, frequência e impacto funcional.
Autodiagnóstico pode gerar confusão.
Investigação técnica gera clareza.
Buscar orientação é cuidado, não exagero.

Durante muitos anos, condições como TDAH e Transtorno do Espectro Autista foram associadas apenas à infância.Hoje sabemo...
12/04/2026

Durante muitos anos, condições como TDAH e Transtorno do Espectro Autista foram associadas apenas à infância.
Hoje sabemos que muitos adultos passaram pela vida sem investigação adequada.
Dificuldades persistentes de:
• Organização
• Planejamento
• Regulação emocional
• Interação social
• Sensibilidade sensorial
Podem ter múltiplas causas e exigem avaliação criteriosa.
O diagnóstico na vida adulta não muda o passado, mas pode reorganizar o presente.
A investigação clínica adequada evita rótulos precipitados e orienta condutas seguras.
Informação não substitui consulta.

No próximo domingo (12/04) ocorrerá a 16ª Caminhada pela conscientização do Autismo em Sorocaba. Organizada pela AMAS, a...
10/04/2026

No próximo domingo (12/04) ocorrerá a 16ª Caminhada pela conscientização do Autismo em Sorocaba. Organizada pela AMAS, a caminhada ocorrerá no Parque Campolim. A Clínica Lumens estará lá e reforça o convite para que você também apoie essa causa tão importante!

Vem com a gente!

08/04/2026

Se o seu parceiro esqueceu algo importante, calma, isso pode ser TDAH! 😅

08/04/2026

O convívio com um pet vai muito além da companhia.
Ele pode ter um impacto positivo real na saúde mental.

A presença de um animal de estimação está associada à redução de estresse, melhora do humor e sensação de acolhimento. Isso acontece porque o vínculo afetivo com o pet estimula a liberação de substâncias relacionadas ao bem-estar, como a ocitocina, além de ajudar a reduzir níveis de cortisol, o hormônio do estresse.

Além disso, o cuidado diário com o animal cria rotina, senso de responsabilidade e pode favorecer a organização do dia — algo especialmente importante para pessoas que lidam com ansiedade ou dificuldades de atenção.

Para muitas pessoas, o pet também funciona como um facilitador social, ajudando na interação com outras pessoas e reduzindo a sensação de isolamento.

É importante lembrar que, apesar dos benefícios, o convívio com animais não substitui acompanhamento profissional quando necessário.
Mas pode ser um aliado importante dentro de uma abordagem mais ampla de cuidado em saúde mental.

Cuidar da mente também passa pelas conexões que construímos — inclusive com aqueles que não falam, mas estão sempre presentes.

📞 (11) 94341-2337
📍 Avenida Pereira da Silva, 140 – Santa Rosália – Sorocaba – SP

A Organização Mundial da Saúde define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social.Isso significa ...
07/04/2026

A Organização Mundial da Saúde define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social.
Isso significa que não é possível falar de saúde ignorando o funcionamento emocional e cognitivo.
Ansiedade, alterações de humor, sobrecarga mental e dificuldades de concentração impactam diretamente a qualidade de vida.
Cuidar da saúde mental não é complementar.
É parte central do cuidado com o corpo.
Prevenção, avaliação adequada e acompanhamento profissional fazem parte de uma abordagem responsável.
📞 (11) 94341-2337
📍 Avenida Pereira da Silva, 140 – Santa Rosália – Sorocaba – SP

Endereço

Avenida Pereira Da Silva, 140
Sorocaba, SP
18095340

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00
Sábado 08:00 - 12:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra Luana Aguiar posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Dra Luana Aguiar:

Atalhos

Compartilhar