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Dra. Mariana de Cicco

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Brasil
Sorocaba, SP
Dra. Mariana de Cicco

Psiquiatra de Excelência há 17 anos.

CRM 121051 RQE 29146
Médica -PUC-Sp
Psiquiatra -UNISA
Título Especialista pela Sociedade Brasileira de Psiquiatria -09182
Pós Graduada Sexualidade Humana -FMUSP
Medicina Estilo de Vida- Puc-Go

30/06/2025

Você sente que está exausta antes mesmo do dia começar?
Que perdeu o prazer pelas pequenas coisas, e que tudo virou uma obrigação?

⚠️ Isso pode ser mais do que cansaço ou estresse: pode ser Burnout.
E o mais assustador? Às vezes, o corpo dá sinais antes mesmo da mente entender o que está acontecendo.

👉 Sintomas físicos que podem ser sinais de burnout:
• Dores musculares constantes
• Enxaquecas ou cefaleias tensionais
• Problemas gastrointestinais (náuseas, dor abdominal, constipação ou diarreia)
• Queda de cabelo ou alterações na pele
• Insônia (ou sono não restaurador)
• Taquicardia ou sensação de aperto no peito
• Imunidade baixa (você vive doente?)
• Cansaço extremo, mesmo após dormir

💡 O burnout não é “frescura”. É o corpo pedindo socorro antes que a mente entre em colapso.
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🧠 Ele pode afetar seu humor, sua memória, seu desempenho e seu prazer de viver.

✨ A boa notícia? Com acompanhamento adequado, mudanças no estilo de vida e acolhimento, é possível recuperar sua energia e voltar a se sentir você mesma.

👉 Já sentiu isso no corpo? Compartilhe nos comentários ou marque alguém que precisa ler esse alerta.

27/06/2025

Esses sinais costumam ser silenciosos, mas causam impacto na vida pessoal, profissional e emocional.

📍Se você se identificou, não se culpe: pode ser TDAH — e buscar um diagnóstico é um ato de cuidado, não de fraqueza.

Com acompanhamento certo, é possível entender, tratar e viver com mais leveza.

26/06/2025

Ouvir o que meus pacientes têm a dizer é essencial para aprimorar cada detalhe do cuidado que oferecemos.

Cada relato reforça a importância de um atendimento com empatia, escuta ativa e compromisso real com a saúde mental.

💛 Gratidão a todos que compartilham suas experiências!

23/06/2025

Você já sentiu que vive no piloto automático da perfeição?
Sempre tentando controlar tudo, com medo de errar, incapaz de descansar sem culpa?

Esse padrão pode ir além de um traço de personalidade — e estar relacionado ao transtorno de personalidade anancástica.

🧠 Diferente do TOC, esse transtorno não envolve pensamentos intrusivos ou rituais. Mas sim um perfeccionismo paralisante, dificuldade em delegar e um alto nível de autocobrança.

💬 ⠀ Isso afeta não só a saúde emocional, mas também a forma como você se relaciona com o trabalho, com os outros — e com você mesma.

💡 A boa notícia? Existe tratamento.

Uma escuta qualificada, aliada a um plano terapêutico individualizado, pode ajudar a quebrar esse ciclo e resgatar mais leveza na sua vida.

👉 ⠀ Já se identificou com esse padrão? Compartilhe aqui ou marque alguém que precisa ler isso.
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19/06/2025

Ao contrário do que muita gente pensa, a libido não depende só dos hormônios.
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Ela também é profundamente influenciada pela sua saúde emocional, pela qualidade do sono, pela forma como você lida com o estresse e pela sua autoestima.

💬 ⠀ Desejo sexual hipoativo não é frescura, nem falta de amor.
É um sinal de que algo no seu corpo ou na sua mente precisa de atenção.

✨ ⠀ Tratar a libido é enxergar a mulher por completo — corpo, mente e emoções.
É acolher, investigar e cuidar com respeito e profundidade.
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Você merece uma vida íntima com mais conexão, prazer e liberdade.

👉 Se identificou? Salve este post e compartilhe com alguém que precisa saber disso.
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16/06/2025

A menopausa chega com muitas mudanças — e infelizmente, com muito silêncio também.

É possível (e necessário) tratar os sintomas emocionais, físicos e se***is. Medicina de verdade olha para você como um todo: hormônios, mente e estilo de vida. E essa fase pode, sim, ser vivida com qualidade e sem culpa!

13/06/2025

Transtornos de personalidade, como o borderline, podem afetar profundamente a forma como nos relacionamos.
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Eles interferem na comunicação, abalam a confiança e fragilizam vínculos emocionais — trazendo desafios que muitas vezes passam despercebidos por quem está ao redor.
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💡 Mas há boas notícias: com uma abordagem adequada — como uma escuta humanizada e um tratamento psiquiátrico individualizado — é possível reconstruir relações e fortalecer os laços afetivos.
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🔍 Não ignore os sinais. Cuidar da sua saúde emocional é um passo essencial para viver relações mais leves, saudáveis e verdadeiras.
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✨ E você, como tem cuidado da sua saúde mental?
Compartilhe sua experiência ou mande suas dúvidas nos comentários!
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📲 Marque alguém que precisa ler isso.
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26/05/2025

A síndrome de Burnout e a depressão compartilham sintomas e, muitas vezes, se sobrepõem, tornando o diagnóstico um desafio!

Burnout surge como uma resposta ao estresse crônico relacionado ao trabalho, trazendo exaustão extrema, distanciamento emocional e queda no desempenho. Já a depressão é uma doença psiquiátrica que pode afetar todas as áreas da vida, gerando tristeza persistente, perda de interesse, alterações no sono e apetite, além de dificuldades cognitivas.

O problema é que o Burnout prolongado pode evoluir para uma depressão clínica, especialmente quando a pessoa se sente aprisionada na exaustão e não encontra formas de recuperação.

Ambos exigem cuidado e tratamento adequado, que pode incluir psicoterapia, mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, medicação. Se os sinais persistem e começam a comprometer sua vida, buscar ajuda profissional é fundamental. Você não precisa enfrentar isso sozinho!

19/05/2025

Traço de personalidade ou sintoma psiquiátrico?
Essa dúvida é mais comum do que você imagina e faz todo sentido! A linha entre traços de personalidade e sintomas de um transtorno psiquiátrico pode ser sutil.

Traços de personalidade fazem parte de quem você é — como ser mais reservado, perfeccionista ou impulsivo.
Já sintomas psiquiátricos surgem como alterações que geram sofrimento emocional, impacto no funcionamento diário ou limitação da vida.

A diferença está na intensidade, duração e prejuízo que causam.

Se algo te causa sofrimento frequente, limita suas escolhas ou afeta sua rotina, vale a pena investigar.
O autoconhecimento é essencial — e contar com um olhar profissional pode fazer toda a diferença.

Nem tudo precisa ser tratado. Mas tudo pode (e merece) ser compreendido.!!!

12/05/2025

Quando um paciente me diz que já tentou vários antidepressivos sem melhora, minha primeira pergunta sempre é: o diagnóstico está correto? Nem todo sintoma depressivo significa necessariamente depressão. Transtorno bipolar, TDAH, ansiedade severa e até condições médicas, como hipotireoidismo ou deficiências nutricionais, podem se manifestar de forma semelhante.

Se o diagnóstico está bem estabelecido, o próximo passo é avaliar a escolha e o tempo de uso das medicações. Alguns antidepressivos demoram semanas para fazer efeito, e ajustar doses ou combinar medicamentos pode ser necessário. Além disso, a depressão resistente ao tratamento existe e, nesses casos, estratégias como potencialização com estabilizadores de humor, psicoterapia estruturada e até tratamentos como a estimulação magnética transcraniana podem ser alternativas.

E, por fim, há um ponto que não pode ser ignorado: o estilo de vida. Sono ruim, sedentarismo, alimentação inflamatória e níveis crônicos de estresse podem reduzir a resposta ao tratamento. A psiquiatria precisa ir além da prescrição e olhar o paciente como um todo. Se você sente que está sem saída, não desista — o tratamento certo existe, mas, às vezes, exige ajustes e um olhar mais amplo sobre sua saúde mental.

05/05/2025

Sim, as mulheres são mais suscetíveis ao burnout — e isso não é coincidência. A sobrecarga de responsabilidades, conciliando carreira, família e exigências sociais, cria um cenário propício para o esgotamento físico e mental. A pressão para dar conta de tudo, muitas vezes sem espaço para autocuidado, faz com que esse ciclo de exaustão se torne ainda mais difícil de romper.

Burnout não é fraqueza nem falta de organização; é um sinal de que corpo e mente chegaram ao limite. No entanto, muitas mulheres foram ensinadas a priorizar os outros antes de si mesmas, o que torna o reconhecimento desse esgotamento — e principalmente a busca por ajuda — um desafio ainda maior. Mas cuidar da saúde mental não é um luxo, é uma necessidade.

A psiquiatria e a medicina do estilo de vida oferecem estratégias eficazes para prevenir e tratar o burnout, seja por meio de ajustes na rotina, técnicas de manejo do estresse ou intervenções mais específicas quando necessário. Reconhecer os sinais e buscar apoio não é apenas essencial, é um ato de coragem e respeito por si mesma.

28/04/2025

🔄 As oscilações hormonais afetam muito mais do que o corpo – elas influenciam:
✔️ O humor e as emoções
✔️ Os níveis de energia
✔️ A qualidade do sono
✔️ A forma como lidamos com o estresse

Do início da puberdade, passando pela TPM ou TDPM (discutiremos este assunto em outro post), gravidez, pós-parto e menopausa, cada fase pode trazer desafios únicos para a saúde mental. Compreender essas mudanças é essencial para o bem-estar! 💙

Endereço

BERNARDO GUIMARAES 105/Boulevard ALAVANCA
Sorocaba, SP
18030050

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https://api.whatsapp.com/send?phone=5515991124532, https://www.doctoralia.com.br/mariana-arantes-de-cicco-2/psiquiatra/s

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