24/03/2022
Será que preciso de ajuda psicológica?
Esta é uma questão por vezes difícil de fazer, por orgulho, preconceito, medo do que os outros vão pensar. Pedir ajuda não é um sinal de fraqueza e sim um ato de CORAGEM!
Psicoterapia é um processo que busca saúde e desenvolve habilidades para entender e gerenciar seus próprios comportamentos a fim de vivenciar relações mais saudáveis e promover a consciência de si.
Quando devo procurar?
O nosso corpo fala e sempre haverá evidências de que precisamos cuidar. E quando adiamos a busca de ajuda os sintomas tendem a serem mais constantes e fortes, dificultando mais a compreensão deles.
Lembrando que terapia é para todos. É um processo de prevenção e promoção da saúde mental.
Quais os sinais que indicam a necessidade de fazer terapia?
As razões são múltiplas e variadas, separei algumas para você:
- Sintomas físicos
- Dificuldades de relacionamento amoroso, familiar ou profissional
- Insatisfação com a vida
- Excesso de ansiedade e insegurança
- Irritabilidade fácil
- Baixa autoestima
Lembre-se você não está sozinho. Alguém pode te ajudar!