13/07/2022
⚪ Autoconhecimento signif**a “conhecimento de si”, envolvendo uma investigação que fazemos sobre nós mesmos, com o uso da autoconsciência e desenvolvimento da autoimagem. Muitos o compreendem como uma busca por si mesmo que resultaria em sermos seres humanos mais éticos e mais felizes.
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Conhecer a si mesmo é um movimento reflexivo que implica em compreendermos a nossa personalidade de uma maneira mais profunda, para que consigamos lidar com os mais diversos aspectos da vida de uma maneira mais equilibrada, em busca de uma evolução pessoal.
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✅ Abaixo listamos 5 dicas para que consigamos nos ouvir e começar uma nova jornada rumo ao autoconhecimento:
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1⃣ Tente responder a perguntas simples, como: o que me faz bem? o que eu gosto de fazer? quais são meus desejos? O que eu preciso melhorar? O que me motiva?
2⃣ Às vezes dizer “não” é necessário para entender seus limites e fazer com que as pessoas ao seu redor também os entendam; não diga “sim” apenas por medo de f**ar só ou de desapontar alguém importante na sua vida;
3⃣ Sair da “zona de conforto” exige coragem e determinação, mas ao nos darmos oportunidade de explorar novas coisas e ter novas experiências, podemos nos surpreender positivamente;
4⃣ Não tenha medo de mudar – de opinião, de ideia, de trabalho, de visual – se permitir mudar demonstra um processo de amor-próprio e maturidade;
5⃣ Cuide mais de você: quanto mais você se cuida (física e emocionalmente), mais você se escuta e se conhece; seja grato por ser quem você é.
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⚪ Texto por: Fabiana Hahmann () - Psicóloga, Pedagoga e Especialista em Psicanálise e Linguagem.
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Esperamos que sua jornada ao autoconhecimento seja reveladora e lhe traga muito amor, felicidade e equilíbrio. Não se esqueça de que, se não conseguir sozinho, busque uma rede de apoio ou profissional da saúde, para te acolher e te ajudar nessa caminhada! 🥰
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#2022
