23/02/2023
Eu sei que para muitos o Pilates é só alongamento ou ainda uma alternativa para quem não gosta de academia.
Também sei que muitas vezes olhando as fotos ou os vídeos aqui esses exercícios parecem de fácil execução!
Mas não!
Não é simplesmente subir e descer ou empurrar e voltar a mola.
Pilates é conexão! É estar com o corpo todo ativo e trabalhando em TODOS os movimentos.
Tem suor, tem presença, auto conhecimento, desafios, intensidade , alinhamento, musculatura profunda ativa!!!!
Tem escuta ativa, tem silêncio, repetição, treino, dedicação.
Pratique Pilates! Sinta os benefícios. Veja os resultados!
E principalmente, modifique seu corpo!
Permita-se isso!
Bora?
