Minha Obstetra

Essa página tem por finalidade esclarecer sobre as mudanças que ocorrem durante a gestação e esc

A página Minha Obstetra tem como intuito, assim como o site, esclarecer algumas das dúvidas mais freqüentes que assombram a mente das futuras mamães. Aqui falaremos um pouco sobre a gestação, desde o seu diagnóstico, o acompanhamento pré-natal, seja ele de baixo ou alto risco (explicando também o que é uma gravidez de risco e suas peculiaridades) até o puerpério, que é o período que segue após o p

arto. Abordaremos os principais tópicos para que você possa ter uma gravidez tranquila e saudável, com espaço para enviar suas dúvidas e comentários.

10/05/2026

Entre consultas, rotinas, desafios e cuidados com todos ao redor… existe uma mulher que também precisa ser cuidada. 💛

Neste Dia das Mães, quero agradecer a cada paciente que confia em mim para caminhar ao seu lado em momentos tão importantes da vida.

Ser mãe é amar, acolher, sustentar… mas também é lembrar que sua saúde importa.

Que você merece energia.
Qualidade de vida.
Bem-estar.
E um cuidado que olhe para você por inteiro.

Feliz Dia das Mães para todas as mulheres incríveis que fazem tanto por todos — e que também merecem olhar para si mesmas com carinho. ✨

Com amor,
Dra Maria Luíza Benício

22/04/2026

Duas mulheres. Mesma idade. Mesma rotina. Realidades completamente diferentes.

A diferença não está no “tempo que sobra”…
Está nas escolhas que se constroem todos os dias.

Depois dos 40, seu corpo muda.
Seu metabolismo muda.
Seus hormônios mudam.
E insistir nas mesmas estratégias de antes já não funciona.

Energia, disposição, saúde e autoestima não são sorte — são resultado de um estilo de vida bem direcionado.

No Hera 360, a gente olha para você como um todo:
✨ Alimentação
✨ Movimento
✨ Sono
✨ Gestão do estresse
✨ Saúde hormonal

Sem extremismos. Sem culpa. Com ciência, estratégia e acompanhamento contínuo.

Se você sente que está cansada, sem energia, ganhando peso ou se desconectando de si mesma… isso não é “normal da idade”. É um sinal de que seu corpo precisa de um novo plano.

💬 Comenta “QUERO” ou me chama no direct para entender como funciona o acompanhamento.

Sua nova fase pode ser mais leve, mais saudável e mais potente do que nunca.
Mas ela precisa ser construída. 💛

06/04/2026

A Páscoa nos lembra sobre recomeços.

Sobre ciclos que se encerram
e outros que começam — muitas vezes mais conscientes, mais leves, mais alinhados com quem nos tornamos.

Assim também é a saúde da mulher.

Não é sobre perfeição.
Não é sobre começar do zero.
É sobre recomeçar com mais consciência, respeitando o próprio tempo, o próprio corpo e a própria história.

No Hera 360, acreditamos no cuidado que acompanha esses ciclos — sem pressa, sem rupturas, com continuidade.

Que essa Páscoa seja um convite ao recomeço possível.
A um cuidado mais gentil.
E a escolhas que sustentam o seu amanhã.

✨ Feliz Páscoa

Dra. Maria Luíza Benício
Ginecologista e Obstetra
CRM:135.630
RQE: 50.157

03/04/2026

Hoje é o Dia de Conscientização do Autismo 💙

Mais do que falar sobre informação, hoje eu vivo essa realidade dentro de casa. O João Augusto, meu filho, me ensina todos os dias que o amor não tem forma, não segue regras e muito menos definições.

Ele me mostrou que cada pessoa tem seu jeito único de ver, sentir e se conectar com o mundo — e que tudo bem. Aliás, é justamente isso que torna tudo mais especial.

Que a gente aprenda a respeitar, acolher e enxergar além dos rótulos. Porque inclusão começa quando a gente se permite compreender com o coração.

Por aqui, sigo aprendendo… todos os dias. 💙✨

11/03/2026

Hoje é o Dia do Combate ao Sedentarismo.

E pela primeira vez em muito tempo, eu não posso comemorar essa data em movimento.

Estou em recuperação de uma cirurgia e, neste momento, o que meu corpo precisa é repouso.

Mas isso também é parte da saúde.

Como médica que acompanha a saúde da mulher diariamente no consultório, eu vejo de perto o impacto do sedentarismo:

• aumento do risco cardiovascular
• piora metabólica
• perda de massa muscular
• maior risco de doenças crônicas

Especialmente após os 40 anos e na menopausa.

A atividade física é um dos pilares mais poderosos de prevenção que temos.

Mas saúde também significa respeitar os ciclos do corpo.

Hoje eu descanso.
Logo mais eu volto ao movimento.

E sigo lembrando todas as mulheres:
movimento é um investimento na sua longevidade.

MedicinaPreventiva

04/03/2026

No consultório ginecológico, a obesidade nunca é apenas sobre peso.

Ela está por trás de queixas como:

▫️ irregularidade menstrual
▫️ síndrome dos ovários policísticos
▫️ infertilidade
▫️ abortamento de repetição
▫️ resistência insulínica
▫️ maior risco de câncer de endométrio
▫️ complicações na gestação
▫️ hipertensão e diabetes gestacional

A mulher não chega dizendo “estou com obesidade”.
Ela chega com sintomas. Com frustração. Com tentativas frustradas. Com culpa.

E muitas vezes, já passou por abordagens simplistas demais.

No Hera 360, nós não tratamos apenas a balança.
Nós tratamos o terreno hormonal, metabólico e inflamatório que sustenta o problema.

Porque saúde ginecológica e saúde metabólica caminham juntas.

Neste Dia Mundial da Obesidade, o convite é claro:
🌿 menos julgamento
🌿 mais ciência
🌿 mais estratégia
🌿 mais cuidado individualizado

Obesidade é doença crônica.
E precisa ser tratada como tal — especialmente quando falamos da saúde da mulher.

✨ Cuidar da mulher é olhar 360°.

Hera 360 - Acolher a sua história. Cuidar do seu agora. Construir o seu amanhã.

MedicinaComPropósito CuidadoIntegral

Você gostaria de conhecer esse cuidado???

30/10/2021

E quase iniciando o NOVEMBRO ROXO, ontem passei a fazer parte oficialmente da equipe de voluntários da ONG Prematuridade.com!!! É a maior ONG brasileira na luta pela causa da prematuridade!!! Como muitos que me acompanham sabem, sou mamãe do João Augusto, um prematurinho lindo que lutou bravamente pela sua vida nos primeiros meses de vida e hoje esbanja saúde e alegria!!!
Poder melhorar a assistência pré-natal para reduzir os riscos e danos da prematuridade já é uma das minhas lutas diárias, mas agora tenho um time que irá me acompanhar e orientar para conseguirmos melhores objetivos!!!
Obrigada por me deixarem brigar por esses PEQUENOS GRANDES GUERREIROS!!!

15/10/2021

Você sabe como calculamos idade gestacional??? Então veja nesse post como saber de quantas semanas você está!!!
E se você também conhece alguma gravidinha que está com dúvida, compartilhe pra ela aprender também!!!

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Avenida Comendador Pereira Inácio, 950/sala 505
Sorocaba, SP
18030-005

Site

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