Adriana Garbim

Adriana Garbim Sou psicóloga. Trabalho com o desenvolvimento de pessoas e organizações.

Hoje foi uma manhã muito especial para mim. Palestrei na empresa Alutal, para a qual presto assessoria como psicóloga de...
04/02/2026

Hoje foi uma manhã muito especial para mim. Palestrei na empresa Alutal, para a qual presto assessoria como psicóloga desde 2006.

Tenho um carinho especial por essa empresa, afinal, fui acolhida no início da minha carreira, sempre com muito respeito, sintonia, parceria e afeto.

Hoje, os colaboradores foram capacitados a reconhecer o que é o vício em jogos (apostas on-line em aplicativos e bets), como buscar ajuda e quais são os passos para o enfrentamento.

Todos merecemos esse cuidado, e a Alutal sempre promove ações para que os funcionários tenham esse suporte.

Gratidão, mais uma vez, pela confiança!

Somos seres livres?Até que ponto somos influenciados a fazer escolhas?Do meu ponto de vista, ser livre é uma escolha diá...
04/02/2026

Somos seres livres?
Até que ponto somos influenciados a fazer escolhas?

Do meu ponto de vista, ser livre é uma escolha diária, que envolve a consciência de cada passo dado em nossas vidas.

Algumas perguntas básicas que me faço para trazer essa consciência da liberdade começam no momento em que acordo:
Como eu me levanto da cama? Devagar, rápido, com ou sem tempo?
Tomo banho e me acolho ou simplesmente ligo o automático e vou para debaixo do chuveiro?
O que escolho comer? É saudável? Me nutre?
Quanto de água eu bebo? Lembro de cuidar do meu corpo?
Planejo uma rotina de exercícios, com preparo antes e depois da atividade?
Como converso com cada pessoa que encontro?
Como atendo cada paciente? Minhas palavras são apenas técnicas ou também profundas e cheias de sentido e afeto?
Como vivo o amor?
Como cuido das minhas filhas? Envio mensagens na ausência, abraço e olho nos olhos na presença?
Como faço minhas refeições?
Como escolho meu horário de descanso?
Ao fechar os olhos, o que sinto ao final do dia?

Você é livre para dar conta deste micro-universo que é você! Aproveite a jornada da vida! ✨💛

Toda mulher que toca suas feridas com consciência transforma a dor em autonomia. Aqui, alinhamos mente, coração e alma… ...
30/01/2026

Toda mulher que toca suas feridas com consciência transforma a dor em autonomia. Aqui, alinhamos mente, coração e alma… dignificamos histórias e encontramos a força em nosso próprio centro. ❤️⭕️

Círculo de Cura · 29/01/26 ❤️⭕️Ressoam em meu coração cada palavra e cada movimento de cura. Cada abraço, cada lágrima d...
30/01/2026

Círculo de Cura · 29/01/26 ❤️⭕️

Ressoam em meu coração cada palavra e cada movimento de cura. Cada abraço, cada lágrima derramada em prol da libertação de traumas ancestrais. Vibra em mim o fluxo do amor, da vida e da prosperidade.

O que começou como um sonho, hoje se tornou realidade.
Somos um Círculo de força feminina.
Quem nos acompanha, atravessa o portal.

Gratidão profunda a cada mulher que esteve comigo ontem.
Honro e amo a vida de cada uma.

Com amor,


Hoje ministrei a aula “A Dinâmica dos Relacionamentos” na Escola das Emoções, com foco no desenvolvimento pessoal e inte...
22/01/2026

Hoje ministrei a aula “A Dinâmica dos Relacionamentos” na Escola das Emoções, com foco no desenvolvimento pessoal e interpessoal das alunas.

Foi um encontro profundo, que integrou conteúdo teórico, fundamentado na neurofisiologia da aprendizagem emocional, com vivências práticas conduzidas por mim como psicóloga, nas trocas terapêuticas em grupo.

Ao compreender como o cérebro, o corpo e as emoções se organizam nas relações, abrimos espaço para escolhas mais conscientes, vínculos mais saudáveis e uma comunicação mais verdadeira consigo mesma e com o outro.

Cada aula reforça que desenvolver inteligência emocional não é apenas adquirir conhecimento, mas experimentar, sentir e ressignificar.

Seguimos juntas, aprendendo e transformando.

Você também pode fazer parte!

Ninguém nos ensinou a sentir. Muito menos a gerenciar as emoções quando chegam todas de uma vez! Crescemos aprendendo a ...
20/01/2026

Ninguém nos ensinou a sentir. Muito menos a gerenciar as emoções quando chegam todas de uma vez!

Crescemos aprendendo a ler, escrever, calcular…
Mas não aprendemos a reconhecer, nomear e cuidar das nossas emoções.

Desde pequenos, fomos ensinados a engolir o choro, a controlar a raiva, a silenciar o medo. E assim seguimos pela vida, tentando nos relacionar, trabalhar, amar e educar sem ferramentas emocionais básicas e muitas vezes precárias.

A boa notícia é: nunca é tarde.

Quando estudamos as emoções, começamos a nos entender melhor, a responder em vez de reagir, a construir relações mais saudáveis — com o outro e, principalmente, conosco.

O desenvolvimento emocional transforma a forma como:
• nos relacionamos
• educamos nossos filhos
• lidamos com conflitos na vida, no trabalho e todos os campos da vida
• fazemos escolhas
• cuidamos da nossa saúde mental

A Escola das Emoções nasce para isso:
para ensinar o que não nos foi ensinado, com consciência, acolhimento e prática.

Porque emoção não é fraqueza.
É linguagem do corpo, da mente e da alma.
E quando aprendemos essa linguagem, a vida muda.

Se esse tema toca você, esse espaço é seu. Estamos de portas abertas para te receber.

Inscrições e informações WhatsApp (15)98801.0524

Próximo encontro: 21/01 às 18:30h

Era para ser um ensaio fotográfico do Círculo. Acabou se tornando um encontro de cura.Era para registrar um pouco do que...
17/01/2026

Era para ser um ensaio fotográfico do Círculo. Acabou se tornando um encontro de cura.

Era para registrar um pouco do que fazemos juntas em uma roda de mulheres. Acabou se transformando em um movimento grupal e real, com muitas lágrimas, sorrisos, abraços, entrega, conexão, liberação e gratidão.

O campo morfogenético está sempre ativo. Basta que façamos contato com ele e estejamos com o coração aberto.

Foi lindo estar com vocês! Foi tocante. Foi verdadeiro.

As fotos irão retratar, de fato, o que experimentamos juntas.

Em breve, o e sua equipe nos enviarão o resultado final. Preparem os corações, pois ele conta, através de retratos, aquilo que vivenciamos como história.

Foi lindo! Gratidão, mulheres, por aceitarem a aventura que vivemos juntas hoje! Amo vocês!

Dia 29/01 teremos nosso encontro de janeiro, já com inscrições abertas! Inscrições pelo direct ou WhatsApp (15)98801.0524.



Nesta quinta-feira, realizei meu trabalho voluntário no Centro Batuíra. Após proferir a palestra intitulada “O Poder das...
17/01/2026

Nesta quinta-feira, realizei meu trabalho voluntário no Centro Batuíra. Após proferir a palestra intitulada “O Poder das Decisões”, realizei a venda de meus livros e uma sessão de autógrafos, com a renda totalmente revertida para a instituição, que atende famílias carentes.

Agradeço a Deus por me permitir ser instrumento e por possibilitar que muitas pessoas e famílias alcancem a paz e a felicidade que merecem, ao exercermos juntos a nossa fé.

Gratidão a todos que estiveram presentes.

Com amor,


30/12/2025

O ano de 2025 foi incrível! ✨

Chego ao final deste ano com o coração cheio de gratidão ❤️

Tive a oportunidade de ser testemunha de florescimentos de vida e de saúde no consultório.

Processos de cura profundos, que nos conectaram de forma intensa e verdadeira. ✨✨✨✨✨

Sou muito grata a Deus por ser instrumento. Tudo isso só foi possível porque vocês existem, porque confiaram em meu trabalho e se permitiram, com coragem, viver o processo.

Que 2026 seja um ano transformador para todos!

Aqui está um pequeno resumo dos nossos registros ao longo do ano, para eternizarmos juntos tudo o que vivemos. Amo a vida de cada um de vocês! 💛🙏🏻

Com amor,

Sobre o Natal 🎄Hoje quero falar sobre a personalidade de Jesus.À parte de todos os protocolos sociais e comerciais envol...
25/12/2025

Sobre o Natal 🎄

Hoje quero falar sobre a personalidade de Jesus.

À parte de todos os protocolos sociais e comerciais envolvidos nessa data, gostaria de me conectar com vocês hoje para falar sobre o real significado deste dia.

Hoje é o dia que escolhemos para celebrar o nascimento de Jesus. E quem foi Jesus?

Tenho me preocupado com o fato de que crianças e adolescentes da nova geração já não saibam mais responder a essa pergunta. Independentemente de questões religiosas, Jesus foi um personagem histórico. Ele transformou a forma de viver a fé.

Além de fazer história, Jesus foi um homem de personalidade forte. Suas convicções o fizeram enfrentar o impossível para pregar aquilo em que acreditava, mesmo sabendo que isso poderia levá-lo à própria morte. Ele foi incorruptível. Viu o que muitos não estavam dispostos a enxergar, quebrou hipocrisias e protocolos. Deu chance àqueles que estavam à margem da sociedade, mas com o coração aberto para acreditar junto com Ele — afinal, milagres só acontecem quando acreditamos na possibilidade de que eles existam.

Foi um homem amoroso, transparente e firme. Forte por não agradar a todos e por abalar estruturas políticas e sociais de sua época. Causou desordem ao apresentar um novo modo de viver.

Precisamos nos lembrar de quem foi Jesus não para nos tornarmos santos, mas para nos sustentarmos em nossas próprias convicções — desde que estejam alinhadas com aquilo em que acreditamos e com os valores que desejamos viver e transmitir aos nossos filhos.

O “sim” à saúde espiritual, física e emocional muitas vezes implica enfrentar situações difíceis, questionar estruturas e lidar com julgamentos. Por isso, entendo que cada pessoa viveu o dia de ontem de uma forma única. Estou aqui apenas para lembrar que vale a pena resgatar o verdadeiro sentido dessa pausa: refletir sobre esse nascimento e nos inspirarmos a viver, com mais fé e liberdade, a vida que acreditamos valer a pena.

Com muito amor,

Feliz natal a todos! Com muita saúde, amor e paz! 🌲❤️
24/12/2025

Feliz natal a todos! Com muita saúde, amor e paz! 🌲❤️

Sobre ser feliz de modo realistaEu não romantizo mais a felicidade. A minha visão ingênua de estar tudo certo se desfez ...
16/12/2025

Sobre ser feliz de modo realista

Eu não romantizo mais a felicidade. A minha visão ingênua de estar tudo certo se desfez com o tempo e com a maturidade proveniente das experiências vividas.

Eu acreditava nos tais “passos” para a felicidade. Até que a vida mostrou que nem sempre as coisas são assim. Ela vira, revira, tira, coloca, br**ca, inventa, engana, seduz, esclarece, revela, amortece, desperta, adormece e te acorda. É uma dança do tal “indo e vindo infinito”.

Ao constatar tudo isso, me dei conta de que a felicidade é um instante. Aquele momento em que você sente a paz de estar onde está, de ser quem se é… longe de papéis e expectativas sociais. Em que você é você para você, por mais que isso às vezes custe. Felicidade é, de fato, não ligar se todo mundo realmente entende o seu processo e os seus infinitos momentos, também de dor. É você quem te valida, acolhe, acalenta e se prepara para o próximo passo. Felicidade é também encontrar, no meio do caos da vida, pessoas que de verdade olham nos seus olhos e demonstram gostar de você de forma desproposital, espontânea e profunda. São poucos aqueles capazes de ter esse olhar.

Hoje, posso dizer que sou feliz porque ESCOLHO ser. Porque escolho me cuidar, curar e regular minhas emoções. O que não tem solução, eu modelo, dou um jeito. Outras coisas, eu só solto.

Para mim, não existe exercício maior de gratidão do que escolher viver em vez de sobreviver no automático. Fazer valer a existência!

Te desejo uma feliz jornada, com muita felicidade realista.

Com amor

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