Raphael Mena Personal Coach

11/06/2024

LANÇAMENTO 🩷 DIA DOS NAMORADOS
A Casa Fit - Sorocaba

HOJE 💏 Dia 12 de junho a gente preparou uma surpresa incrível pra você e pra pessoa que você ama: 🎁 Vem pra Casa Fit em casal e ganhe 20% de desconto em todo o cardápio + 1 sobremesa fit especial - o lançamento *ChocoBerry Cake* 🥰 💝

Pra você se sentir bem, comer saudável e fazer desse momento o mais importante do dia de vocês! 💏

📍 Rua Aimorés, 78 - Vila Progresso - Sorocaba/SP - na região do SENAI Sta Rosália. ⏰ TER à SÁB: 12:00 às 19:30.

instagram.com/acasafit


*promoção válida para duas pessoas que se apresentarem como casal presencialmente na Casa Fit. Não válido para delivery/retirada. Não válido para mais pessoas que sentarem à mesma mesa como acompanhantes. Válido apenas para 12/06/2024 das 12:00 às 19:30h.

01/05/2024

A Casa A Casa Fit - Sorocaba vai abrir normalmente hoje Feriado 01/05 ⏰ das 12:00 às 19:30.

Aproveite para vir conhecer nossas delícias saudáveis!
📍 Rua Aimorés, 78 - Vila Progresso - Sorocaba/SP - na região do SENAI Sta Rosália.
instagram.com/a_casafit

06/02/2024

Casa Fit Sorocaba
instagram.com/a_casafit

INAUGURAÇÃO 24/02/24 - Sábado das 11:00 às 19:00h
🏠 Venha conhecer e se deliciar com nossas opções saudáveis e gostosas! 😋

Rua Aimorés, 78 - Vila Progresso - Sorocaba/SP - na região do SENAI Sta Rosália.

16/08/2023

Quer perder até 10kg?
Clica aqui e conheça o DESAFIO SOROCABA: https://bit.ly/3Qp4bDY

10/08/2023

QUE TAL UM DOCE SAUDÁVEL? 🍩 🍬

Nosso lançamento do *Salva Dieta Sorocaba* está um sucesso! 🥳

🚨 E AS ENCOMENDAS ESTÃO ABERTAS! 🚨

Nós temos os melhores doces sem glúten, sem farinha, sem açúcar, com baixíssimas calorias e com muuuuuuito sabor 😋

_Exclusivo para retirada e delivery 🛵 📦 _
📲 Peça direto pelo WhatsApp no link abaixo 👇🏼 😉🥳
https://bit.ly/440ucPJ

Encaminhe para 5 amigos(as) pra nos ajudar a divulgar! Obrigadooooo ☺️ 😍
instagram.com/salvadietasorocaba

04/08/2023

INAUGURAÇÃO EM SOROCABA

Neste sábado 05/08 das 13:00 às 18:00! O veio pra te ajudar na vontade de comer doces quando está naquela dieta básica.

Aqui os doces são deliciosos, com baixíssimas calorias, proteicos, sem glúten, sem açúcar e sem culpa 😍 você vai se deliciar sem se preocupar 🥰🩷

✅ Inauguração neste sábado
Coquetel exclusivo na Rua Aimorés, 78 - Vila Progresso - Sorocaba/SP das 13:00 às 18:00. Confirmar presença inbox! 🥰

👉🏻 Siga e conheça: instagram.com/salvadietasorocaba
📲 Peça pelo WhatsApp (15) 98137-7732
Clique aqui: bit.ly/3DyZ7YI

26/04/2023

18/10/2022

ESSES ALUNOS ARRASAM 🔥

Olha que resultado TOP do Vainer de Alegrete/RS, que eliminou -6,4kg em 1 mês e meio de acompanhamento comigo! 😱

Aproveite para entrar no STC!
😱😱 Mas corra, as vagas são limitadas e a próxima turma começa essa semana! 😉

Você gostaria de:
👉🏼 amar o que você vê no espelho;
👉🏼 se sentir orgulhoso;
👉🏼 provar para sua família e amigos que você pode;
👉🏼 ter mais confiança do que nunca;
👉🏼 ter mais energia e alegria de viver;
👉🏼 acordar mais disposto e animado;
👉🏼 parar de se sentir um fracasso.

E se você disse SIM para algumas dessas coisas, me deixe te ajudar! Vai lá na link da minha bio .mena e chama no direct! 🎊

Responda EU QUERO inbox 📥 para saber mais informações 😍

18/08/2022

Uma das queixas que mais recebo é relacionada a gordura abdominal.

- Quero perder a "pochete"!
- Quero eliminar a gordura que está instalada no meu abdômen! A gordura que sobra nas roupas e que me faz usar blusas largas para disfarçar.
Eu sei que essas pessoas, que me pedem ajuda, já tentaram de tudo e não consequiram resultado. O problema é que elas estão "tentando errado".

⚠️ Os erros comuns são:
* treinar sem orientação, copiar o exercicios aleatórios na internet;
* realizar apenas atividades aeróbicas, como a caminhada por exemplo;
* aumentar a duração da atividade e não investir em aumentar a intensidade;
* fazer muitos abdominais.

👉🏻O que REALMENTE pode promover o aumento da queima da gordura na região da barriga é a combinação de exercícios aeróbicos intensos, juntamente com os que trabalhem vários grupos musculares ao mesmo tempo (exemplos: agachamento, burpee, flexão de braços, polichinelo, etc.),
aplicados com métodos de treinos direcionados para
TRANSFORMAR O METABOLISMO e, assim, fazer a gordura ser eliminada.

☝🏼 MASSSSSS, nada disso vai funcionar ser uma alimentação ajustada, com uma suplementação de qualidade, o que é 80% do nosso resultado de transformação corporal.

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