31/08/2025
O INTESTINO FALA
O intestino: aquele oráculo silencioso que sempre soube a verdade
Não é só o lugar onde a comida se decompõe.
É o lugar onde você se recomponha.
Seu intestino não é um simples órgão digestivo.
É o teu segundo cérebro.
E para muitas coisas, o primeiro a saber.
Lá vive um sistema nervoso tão complexo que tem mais neurônios do que a sua espinhal medula.
Aí você decide se confia ou não, se ama ou se fecha, se adoece ou se cura.
É por isso que quando algo te dá "mau pressentimento"... é literal.
O intestino não mente
Apenas reage a tudo que você engoliu sem digerir: comida, emoções, links mandatos.
E quando se fartar, grita.
Não com palavras
Com sintomas
O intestino lembra o que você tentou esquecer
Quando se inflama, não há só gases.
Tem mensagem
Quando ele f**a irritado, não é só o almoço de ontem.
É um acúmulo de coisas que você não soube soltar: uma traição, um duelo não chorado, uma emoção escondida debaixo do tapete
E se você também o saturar com químicos, alimentos falsos e decisões que você tomou desde o medo, o sistema desregula
Sua flora intestinal muda
Sua imunidade cai.
Sua energia está se desligando
E você, em vez de ouvir... você toma medicação
Nem tudo que entra é nutrição. Reveja o que você coloca no seu corpo.
Os óleos refinados que disfarçam
de saudáveis: são fogo lento para o seu intestino
As barras "fit" com mais aditivos que nutrientes:
confundem sua flora
Adoçantes sintéticos: alteram seu eixo intestino-cérebro sem você perceber
Medicamentos sem questionar: às vezes não curam, apenas silenciam as emoções que você não expressa: se
Ficam aí, enroladas entre as dobras do seu sistema digestivo. Tudo isso, mesmo que venha em embalagem bonita ou prescrita médica, pode ser lixo e o intestino, que é sábio, registra tudo.
Seu intestino é seu radar emocional
Há quem veja com os olhos
Você também pode começar a ver com a barriga.
Se alguma coisa parece saudável, mas você não gosta, talvez não seja tão saudável.
Se depois de comer você se sentir ansiosa/ou inchada ou deprimida
ouça o sinal
Quando o corpo começa a reagir ao que antes tolerava
não é porque você está falhando.
É porque você está parando de se trair. Higiene intestinal: física, emocional e energética.
1. De volta ao essencial. Comida de verdade, aquela que não precisa de rótulo. A que tem mais vida do que marketing.
2. Restaure o equilíbrio
Cuide do seu microbiota como você cuidaria de um jardim interno
Com alimento vivo, descanso verdadeiro у laços nutritivos
3. Depure o sistema nervoso.
Seu intestino não pode funcionar se você viver com o pé no acelerador.
Pausado
Respire
Andá lento
Anda descalço.
4. Questione o que você engole em todos os níveis
Desde o que você come, até o que você acredita. Desde o que você permite, até o que você cala.
Não é por acaso que tudo te cai mal. Não é que agora sejas sensível.
Não é por acaso que tudo te cai mal
Não é que você seja sensível agora.
É que você parou de se anestesiar
E o que antes acontecia sem aviso, agora seu corpo denuncia
Não é loucura.
É coerência
É o teu segundo cérebro a dizer: "Não mais".
Se o intestino fala ouça-o
É a tua bússola.
É a tua memória celular.
É o teu guardião silencioso.
E talvez, se você se encorajar a curá-lo aí mesmo, no fundo do corpo, você encontre essa paz que há muito procurava lá fora.
E se você quiser curar também o que você carrega com dor acreditando que é amor e má sorte...
um ma***to amor que te arrasta para viver de migalhas, cura esse amor ruim
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Laureano Gonçalves 🙏
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