Dr. Marcelo Fruet

24/01/2025

Posted • A obesidade, reconhecida como uma doença crônica pela Organização Mundial da Saúde (OMS), requer cuidado especializado, baseado em evidências científ**as e livre de preconceitos.

A discriminação no atendimento de saúde permanece uma barreira enfrentada por muitas pessoas com obesidade, comprometendo a qualidade do tratamento e afetando diretamente a adesão às terapias e o bem-estar mental.

A Constituição Federal de 1988 assegura o acesso igualitário à saúde, sem distinção de raça, gênero, condição social ou corporal. Capacitar profissionais para um atendimento ético, empático e respeitoso contribui para uma sociedade mais inclusiva e para avanços na qualidade do cuidado.

A transformação começa com a conscientização. Divulgue esta ideia, amplie o diálogo e fortaleça a luta por um sistema de saúde sem preconceitos.

.andrea.nutrologia .a.schiavon

11/09/2024

Posted • A relação entre alimentação e saúde mental é um tema cada vez mais relevante, especialmente quando se discute obesidade e distúrbios alimentares. A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que cerca de 70 milhões de pessoas sofrem de distúrbios alimentares em todo o mundo, e essa conexão é reforçada por estudos que mostram como alimentos ricos em açúcares e gorduras podem levar a comportamentos viciantes e prejudicar a saúde mental.

Enquanto alguns alimentos incentivam o consumo excessivo e causam ganho de peso, outros, como os ricos em ômega-3 e triptofano, podem promover bem-estar e aliviar sintomas de ansiedade e depressão. Mas o consumo excessivo, mesmo desses alimentos, pode ter efeitos negativos.

No Brasil, a obesidade já afeta 26% da população adulta, e a previsão é de que esse número suba para 41% até 2035, segundo a World Obesity Federation. Segundo nossa cofundadora, Dra. Andrea Pereira, em entrevista para a , enfatiza: “Os alimentos com alto teor de açúcar e gordura podem desencadear uma liberação intensa de dopamina no cérebro, um neurotransmissor associado ao prazer e à recompensa. Essa resposta pode criar um ciclo vicioso, onde o consumo desses alimentos é buscado repetidamente, exacerbando comportamentos alimentares compulsivos e contribuindo para o ganho de peso. Além disso, a falta de nutrientes essenciais pode afetar a função cerebral, influenciando a saúde mental.”

A alimentação vai além da nutrição física, desempenhando um papel importante na saúde mental. Investir em escolhas alimentares saudáveis é um passo signif**ativo para promover o equilíbrio emocional e uma vida mais plena.

.andrea.nutrologia .a.schiavon

03/09/2024

Posted • FALTA REDUZIR AINDA MAIS — Esta é a conclusão de pesquisadores da Universidade de Bonn, na Alemanha, depois de analisaram o consumo de açúcar entre crianças e adolescentes de seu país de 2010 a 2023.

Segundo os autores do estudo publicado no European Journal of Nutrition, a ingestão de açúcar vem diminuindo ano após ano entre os jovens alemães, mas ainda assim, hoje, continua acima da recomendação da OMS (Organização Mundial da Saúde), que seria um limite de 10% do consumo energético diário.

Em todo esse período, os pesquisadores acompanharam 751 meninos e meninas com idade entre 3 e 18 anos, analisando dados de 4.218 pesagens e registros de como era a alimentação de toda essa moçada.

Nesses diários, em que tudo era anotado detalhadamente, eles f**aram de olho no açúcar adicionado em produtos industrializados, como os sucos de caixinha, e nas colheradas vindas do açucareiro de casa.

Em 2016, 16% do consumo energético da garotada vinham de alimentos e bebidas açucarados. Hoje, apenas 11,7%. Os autores chamam a atenção de que essa é a média de todos os participantes e que o consumo tende a ser mais alto, chegando a 15%, entre alguns adolescentes.

Agora, eles esperam que a análise sirva de alerta para as autoridades alemãs aperfeiçoarem políticas públicas a fim de que alimentos açucarados não estejam tão presentes no dia a dia de jovens. Bem, o estudo observa os jovens da Alemanha, mas essa é uma expectativa válida em qualquer lugar do mundo, não acham?

Aqui está o DOI: 10.1007/s00394-024-03456-1

14/07/2024

Posted • SOBRETAXAR REFRIGERANTES NÃO É FUNDAMENTAL SÓ POR CAUSA DA OBESIDADE — No Brasil, o número de pessoas com obesidade impressiona: são 40 milhões de adultos e 721 mil crianças. As bebidas açucaradas — entre elas, os refrigerantes — alavancam essa prevalência.

Mas elas também aumentam a ocorrência de outras doenças. Saiba que, no nosso país, 1,3 milhão de pessoas têm diabetes devido ao seu consumo, principalmente. Aliás, estudos apontam que essas bebidas estão por trás de 323 mil casos de doenças cardiovasculares e de câncer a cada ano, entre nós, brasileiros.

O custo para o SUS de doenças causadas pelo consumo frequente de bebidas ultraprocessadas açucaradas alcança cerca de 3 bilhões de reais por ano. E no entanto, apesar de tudo isso, os refrigerantes podem f**ar de fora do imposto seletivo.

Graças à pressão dos fabricantes dessas bebidas e de entidades com conflitos de interesses, eles podem escapar da sobretaxa que o governo propôs para todo produto capaz de ser nocivo à saúde humana e à do planeta. Isso deverá ser votado em plenário ainda nesta quinzena na Câmara dos Deputados.

Sem f**ar alheia, a Abeso assina uma nota pública ao lado de dezenas de sociedades médicas, organizações da área da saúde e conselhos, para que os parlamentares se atentem aos prejuízos causados pelo consumo de refrigerantes.

Ajude dando voz a essa causa. A reforma tributária é uma oportunidade histórica para garantirmos um futuro mais saudável às novas gerações. Ninguém que pensa em saúde quer perdê-la.

13/04/2024

Posted • Meu artigo na Veja Saúde falando sobre dois problemas de saúde pública: a obesidade e o preconceito com a obesidade. E a solução para o primeiro passa inevitavelmente pelo combate ao segundo.

28/02/2024

Treino de segunda…

14/01/2024

Posted • Um novo ano começou e, com ele, as listas com “pedidos” para uma vida melhor. Tem gente que pede dinheiro, amor... Mas saúde certamente é um dos itens mais citados!

Pois bem, pessoal. Tenho uma ótima notícia para vocês: 80% das doenças não transmissíveis podem ser evitadas se cuidarmos da nossa saúde, todos os dias, um pouquinho. Então, ter saúde é um dos itens mais fáceis de resolver!

O fato é que não adianta pedir saúde ao universo e continuar com os mesmos hábitos ruins de 2023... Que tal refletir sobre o que você pode fazer agora para f**ar mais saudável?

Dormir mais? Reduzir o consumo de álcool? Comer mais alimentos naturais? Parar de fumar? Levantar da cadeira? Programe-se e desafie a si mesmo a fazer o melhor!

👉🏻 Nas minhas palestras, procuro reforçar a importância das boas escolhas para uma vida mais saudável.

Se você quiser mais informações, acesse: marcioatalla.com.br/programa/

25/12/2023

Posted • A prática regular de exercício físico é associada quase que de forma universal à melhora da saúde e qualidade de vida, e também se associa à redução de diversas doenças de alta mortalidade, como doença cardiovascular e mesmo câncer. No tratamento da obesidade, ela é erroneamente vista como uma forma de “emagrecer”, o que pode frustrar alguns que só aumentam exercício e esperam grandes resultados no peso, o q raramente acontece;mas seu papel é muito mais amplo, pois além de aumentar a saúde e reduzir riscos independentes do peso, também é peça fundamental na manutenção do peso perdido e na melhora da composição corporal.

👉A grande questão é que embora os benefícios do exercício sejam conhecidos, muitos ainda sofrem em colocar na rotina ou alegam falta de tempo (quantas horas por dia passamos em frente ao celular?).

👉Um estudo com pessoas que perderam muito peso e conseguiram manter mostra que a prática de exercício entre os bem-sucedidos é quase universal (90%), mas mais ainda: os bem-sucedidos em geral se exercitam em horários fixos, e quem tem horários aleatórios em geral faz bem menos. O que isso signif**a?

👉Que uma estratégia fundamental é adequar sua agenda aos exercícios e tratar seus horários como inegociáveis.

👉Se você olha sua agenda do dia seguinte e busca um horário para encaixar exercício, a chance de não fazê-lo é enorme. Mas se tem uma agenda já pre-definida, que não será flexibilizada com “reuniões de última hora”, a adesão é muito maior.

👉Pense nisso: sua saúde e qualidade de vida agradecerão, até porque exercícios (principalmente aeróbios) são também um excelente momento para reflexão num ambiente em que estamos 24hs por dia conectados!

Ref: Schumacher. Relacionship of consistency in timing of exercise performance and exercise leve-os among successful WL maintainers. Obesity 2019

13/12/2023

Festa de encerramento de ano da escola

30/10/2023

30/10/2023

Eu e ela…

28/10/2023

Posted • No Congresso Brasileiro de Diabetes, diversas aulas ressaltaram a intrínseca relação entre a obesidade e o diabetes, e como elas devem ser vistas como “doenças irmãs”, e que tanto a prevenção como o tratamento do diabetes passam, sem sombra de dúvidas, por estratégias de prevenção e tratamento da obesidade.

👉No início do ano, um grande estudo epidemiológico foi publicado que mostrou que a prevalência de diabetes aumentou 90% em todo o mundo desde a década de 90; isso a despeito de compreendermos muito mais suas causas, e diversos estudos terem mostrado ser possível prevenir a doença.

👉E por que esse aumento? Segundo esse estudo, há ao menos 16 fatores associados, mas ressalta-se que mais de 50% se deve ao aumento de obesidade, mas o ganho de peso, mesmo sem levar à obesidade também contribui enormemente e outros fatores, como o consumo excessivo de ultraprocessados, estaria relacionado tanto ao ganho de peso quanto ao diabetes.

👉Assim, f**a claro que devemos juntar forças para mudarmos o ambiente alimentar, para redução de riscos à saúde a longo prazo, pois a tendência, a continuar os números atuais, é um aumento 60% maior no risco de diabetes até 2050; e as expectativas é que 40% da população brasileira pode ter obesidade em 10 anos!

👉Além de trabalharmos em prevenção, devemos focar em tratamento: perder peso reduz a glicemia, e pode levar à remissão do diabetes em pessoas com diagnóstico recente; melhora fatores de risco cardiovasculares e doenças associadas (como apneia do sono) e há evidências indiretas que perder mais de 10% poderia reduzir risco cardiovascular em diabetes! Não há mais como tratar o diabetes sem colocar o peso no centro da discussão!

Ref: Global, regional, and national burden of diabetes from 1990 to 2021, with projections of prevalence to 2050: a systematic analysis for GBD. Lancet 2023