Clínica Dra Nana - Dra Ana Paula Nana Pereira Martingo Delbaje

Clínica Dra Nana - Dra Ana Paula Nana Pereira Martingo Delbaje Clínica Geral, Medicina da Saúde e Qualidade de Vida, Envelhecimento Bem-Sucedido, CBD. Prevenção e Tratamento de doenças cônicas e degenerativas.

Atuação em Clínica Geral (Generalista), atendendo pacientes acimade11 anos; com ênfase em Qualidade de Vida e Envelhecimento Saudável, e Medicina Canabinóide (Tratamento com Cannabis Medicinal). Atuação complementar em Nutrologia e Medicina Esportiva. Atendimento Presencial ou por Telemedicina. Prevenção de doenças e promoção de envelhecimento saudável e com qualidade de vida. Qualidade de vida, CBD, Envelhecimento Saudável. Tratamento de doenças crônicas e suas consequências. Rastreamento, prevenção e tratamento de doenças crônicas mais prevalentes ao longo das diferentes etapas da vida adulta. Diabetes, Síndrome Metabólica, Doenças relacionadas ao peso e composição corporal, Esteatose Hepática (Gordura no fígado), Hipertensão Arterial (Pressão Alta), Dislipidemia (Doenças do Colesterol e Triglicérides), Osteoporose, Osteoartrite (Artrose), Depressão, Alterações de Memória (Doença de Alzheimer e Outras Demências), Doença de Parkinson, Acidente Vascular Cerebral (AVC, Derrame), Insuficiência Cardíaca, Neuropatia Diabética, Sarcopenia (Perda de força e Massa muscular). Acompanhamento e orientações de Terapia com Canabidiol. Suporte ao paciente e seu familiar, acompanhamento e orientações de Cuidados Paliativos, Slow Medicine. SOMENTE CONSULTA PARTICULAR.

Criar um filho é literalmente treinar um jovem Jedi…você acha que vai ensinar golpes, disciplina e controle da Força —ma...
10/01/2026

Criar um filho é literalmente treinar um jovem Jedi…
você acha que vai ensinar golpes, disciplina e controle da Força —
mas descobre que a maior lição é amar sem virar Sith nos dias difíceis. 😅✨

A adolescência chega como um sabre de luz desgovernado:
emoções intensas, te**es diários, algumas batalhas épicas e outras totalmente desnecessárias.
E tá tudo bem.

Nosso papel como pais não é vencer as lutas por eles,
é ficar ali, firmes, como bons mestres Jedi:
orientando, colocando limites, oferecendo colo…
e lembrando quem eles são quando a Força oscila. 💙

E, no meio desse caminho, é impossível não sentir orgulho
ao reconhecer o Jedi incrível que se forma bem diante dos nossos olhos.
É uma honra imensa trilhar essa jornada ao lado dele,
aprendendo, crescendo e evoluindo juntos.

Entre tropeços, risadas e muito treinamento,
seguimos fortalecendo esse vínculo raro e poderoso:
mãe e filho, mestre e aprendiz,
sempre do mesmo lado da galáxia.

Nenhum Jedi caminha sozinho — a Força também é vínculo.

Feliz Natal a todos 🧡🎅
25/12/2025

Feliz Natal a todos 🧡🎅

✨ Feliz Natal ✨Que o Natal chegue manso, como abraço apertado,trazendo paz para o coração,calma para a almae esperança p...
24/12/2025

✨ Feliz Natal ✨

Que o Natal chegue manso, como abraço apertado,
trazendo paz para o coração,
calma para a alma
e esperança para os dias que virão.

Que não falte afeto,
que sobre amor,
e que cada pequeno gesto seja luz no caminho.

Um Natal de acolhimento,
de presença,
de sentir que não estamos sozinhos. 🎄💛

Autocuidado não é luxo.É escolha diária pela vida, pelo equilíbrio e pela saúde que queremos sustentar ao longo dos anos...
23/12/2025

Autocuidado não é luxo.
É escolha diária pela vida, pelo equilíbrio e pela saúde que queremos sustentar ao longo dos anos.
Neste período, nos recolhemos para voltar com mais presença, escuta e cuidado.
🤍 Recesso de 23/12 a 04/01
🤍 Retorno em 05/01
Que seu descanso também seja um gesto de amor por você. 🌿

🌟 Dezembro chegou!!!Pouquíssimas vagas disponíveis — garanta a sua agora.📲 Agende pelo WhatsApp: (15) 99108-6423        ...
01/12/2025

🌟 Dezembro chegou!!!

Pouquíssimas vagas disponíveis — garanta a sua agora.

📲 Agende pelo WhatsApp: (15) 99108-6423

✨ Encerrar ciclos nunca é simples.Minha jornada como Médica do Futebol começou com o Sorocaba Futebol7 e a Seleção Brasi...
22/11/2025

✨ Encerrar ciclos nunca é simples.
Minha jornada como Médica do Futebol começou com o Sorocaba Futebol7 e a Seleção Brasileira de Futebol7. Quando aquela fase terminou, foi um encerramento doloroso. Decidi focar em outras áreas, deletei todo o conteúdo que produzi durante mais de 3 anos no Instagram e acreditei que o futebol ficaria no passado.

Mas o destino me trouxe o G3X, e com ele, a chance de unir três paixões: cuidar de pessoas, viver a adrenalina das competições e trabalhar ao lado do meu maior amor. 💛

Depois de quase dois anos intensos, tomei a difícil decisão de encerrar esse ciclo.
Foram momentos de alegria, renúncias, aprendizados e reencontros com grandes craques que marcaram minha história. Tive o privilégio de ver sonhos sendo reconstruídos, atletas superando lesões graves e retomando o alto nível.

E, acima de tudo, vivi um sonho pessoal — o de ter a experiência que o Dr. Runco teve ao lado do Fenômeno: lutar contra tudo e todos para ver um ídolo renascer após uma sequência de lesões. Foram protocolos, noites em claro, e o trabalho incansável de uma equipe de saúde brilhante que trouxe um grande atleta de volta ao seu lugar.

Me apaixonei pela Kings League e pelo G3X com toda a intensidade de quem vive de propósito — com empolgação, dores, brigas e alegrias, mas sempre com a sensação de que valeu a pena. ⚽💛

Obrigada à torcida, aos atletas, à equipe, à minha família e especialmente ao meu Romarido, por me apoiar até quando eu estava errada — e por me deixar viver esse sonho. 💫

Por enquanto, estarei distante das quadras… que seja só um “até breve”.

Secretárias não apenas organizam agendas: elas acolhem, resolvem, tranquilizam e fazem tudo fluir. Obrigada por serem pa...
30/09/2025

Secretárias não apenas organizam agendas: elas acolhem, resolvem, tranquilizam e fazem tudo fluir. Obrigada por serem parte fundamental da nossa equipe e por vestirem nossa missão de cuidar de gente com tanto carinho. Vocês são incríveis!
Feliz dia das secretárias!!!

Hoje é o dia do amor da minha vida, que completa 45 anos! ✨Sou completamente apaixonada por você, admiro cada detalhe da...
12/09/2025

Hoje é o dia do amor da minha vida, que completa 45 anos! ✨
Sou completamente apaixonada por você, admiro cada detalhe da sua essência e me encho de orgulho por tudo o que você é e representa. ❤️
Agradeço a Deus todos os dias por ter atendido a minha oração e me abençoado com o parceiro dos meus sonhos, aquele que caminha de mãos dadas comigo, nas vitórias, nos desafios e em cada amanhecer. 🌊💫
Feliz aniversário, meu amor! Que venham muitos e muitos anos de vida, saúde, aventuras e conquistas ao seu lado. Te amo infinitamente, meu Romarido! 💕

😴 Dormir bem é essencial — mas o sono induzido por remédios pode ter um preço muito alto para o cérebro e para a saúde c...
05/09/2025

😴 Dormir bem é essencial — mas o sono induzido por remédios pode ter um preço muito alto para o cérebro e para a saúde como um todo.

⚠️ CUIDADO: Usar medicamentos para dormir pode ser necessário em situações específicas, mas eles não substituem os hábitos que permitem uma noite de descanso de verdade.
⚠️ IMPORTANTE: Devem ser usados com cautela, por tempo limitado e sempre com orientação médica.

1. Benzodiazepínicos (ex.: diazepam, zolpidem):
• Atuam rapidamente, mas o efeito dura pouco: o corpo cria tolerância e dependência com facilidade.
• A longo prazo, podem prejudicar a memória, o raciocínio e a atenção — e isso pode persistir por meses após parar o uso.
• Em pessoas mais velhas, aumentam o risco de quedas, fraturas e confusão mental.

2. Suplementos de Melatonina:
• Doses baixas e por pouco tempo (1 a 3 meses) costumam ser seguras, mas também podem causar dor de cabeça, tontura e sonolência no dia seguinte.
• O uso prolongado ainda não é bem estudado, e há restrições em casos específicos (gestação, doenças autoimunes, etc).

🧠 O sono precisa ser natural e restaurador. E existem caminhos seguros para alcançar isso — como fazer a higiene do sono e ajustar o estilo de vida. Em alguns casos, recomendo o uso de canabidiol (CBD), sempre com acompanhamento médico.

🛌 Dormir bem é cuidar do corpo, da mente e do futuro.
✨ Cuide do seu sono como um gesto de amor-próprio.
👩🏻‍⚕️ Conte comigo para te ajudar nesse processo.

🍎🥦 Hoje é dia de homenagear os profissionais que nos ajudam a fazer escolhas mais saudáveis, prevenir doenças e viver co...
31/08/2025

🍎🥦 Hoje é dia de homenagear os profissionais que nos ajudam a fazer escolhas mais saudáveis, prevenir doenças e viver com mais qualidade de vida: os nutricionistas! 💚
Uma alimentação equilibrada é o primeiro passo para envelhecer bem — e o papel da nutrição é essencial em todas as fases da vida. Quem cuida da sua saúde precisa contar com o apoio desses profissionais incríveis!
Meu carinho e gratidão a todos os nutricionistas que caminham ao lado dos pacientes com tanto amor, ciência e dedicação. 👩🏻‍⚕️🥗
Parabéns!

Sabia que o cigarro faz mal não só aos pulmões, mas também ao coração? Ele é um dos principais inimigos da saúde cardiov...
29/08/2025

Sabia que o cigarro faz mal não só aos pulmões, mas também ao coração? Ele é um dos principais inimigos da saúde cardiovascular — prejudica os vasos sanguíneos, acelera o processo de formação de placas de gordura nas artérias e aumenta o risco de infarto, AVC e arritmias graves.

Mesmo quem fuma pouco ou só “de vez em quando” está se expondo a esses perigos. E o pior: quem convive com fumantes também sofre os efeitos — o chamado fumante passivo tem maior risco de doenças cardíacas e até de câncer.

🫀 A boa notícia é que parar de fumar faz toda a diferença!
Depois de 1 ano sem cigarro, o risco de infarto já cai pela metade. E com o tempo, o corpo vai se recuperando, e o coração agradece.

Existem várias formas de parar de fumar, e cada pessoa precisa de um plano adequado — que pode envolver apoio psicológico, reposição de nicotina ou medicação. Mas tudo começa com uma decisão: a de se cuidar.

Se você fuma, saiba que nunca é tarde para mudar. E se você conhece alguém que precisa de apoio, incentive. O primeiro passo é procurar ajuda.

Estou aqui para ajudar você a conquistar mais saúde e qualidade de vida! 👩🏻‍⚕️🩺

🧠 O psicólogo é um grande aliado da nossa saúde integral.�Quando a mente está em equilíbrio, o corpo responde com mais v...
27/08/2025

🧠 O psicólogo é um grande aliado da nossa saúde integral.�Quando a mente está em equilíbrio, o corpo responde com mais vitalidade, menos inflamação, menos dores e mais qualidade de vida.

Em todas as fases da vida, o cuidado emocional faz diferença — especialmente no envelhecimento, onde a prevenção de doenças também passa por acolher sentimentos, traumas e angústias que muitas vezes carregamos há anos.

💚 A saúde mental precisa ser levada a sério.�Procurar ajuda não é sinal de fraqueza.�É um ato de coragem, autocuidado e amor-próprio.

Parabéns a todos os psicólogos que ajudam tantas pessoas a viverem com mais leveza, consciência e bem-estar!👏👏👏

Endereço

Rua Texas, 254
Sorocaba, SP

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Segunda-feira 09:00 - 16:30
Terça-feira 09:00 - 16:30
Quarta-feira 09:00 - 16:30
Quinta-feira 09:00 - 16:30
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