29/09/2025
❤️ Hoje é o Dia Mundial do Coração!
Cuidar do coração é cuidar da sua vida, e pequenas escolhas no dia a dia fazem toda a diferença para a saúde cardiovascular.
💡 Confira algumas dicas importantes:
✔️ Pratique atividade física regularmente
✔️ Tenha uma alimentação equilibrada
✔️ Reduza o consumo de sal, frituras e gorduras
✔️ Evite bebidas alcoólicas e o tabagismo
✔️ Mantenha o peso ideal
✔️ Controle colesterol, pressão arterial e diabetes
✔️ Durma de 6 a 8 horas por noite
✔️ Reserve momentos para reduzir o estresse
✔️ Consulte o médico e faça exames de rotina
Na Clínica Saúde da Família, você encontra especialistas em Cardiologia e outras áreas que apoiam o cuidado com o coração e sua saúde completa. ❤️
📞 Agende sua consulta:
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✨ Seu coração merece atenção todos os dias!