Dra. Tamiris Camara Alexandrino

Dra. Tamiris Camara Alexandrino Transformando vidas através do reequilíbrio entre corpo, mente e emoções.

Atendemos com Pilates, Microfisioterapia e Fisioterapia; além de outras técnicas complementares que promovem a saúde e o bem-estar de cada paciente. As aulas de Pilates são realizadas 2x por semana em DUPLAS ou INDIVIDUALMENTE, sempre visando a qualidade e o bem estar do aluno, levando em consideração a necessidade de cada paciente. Benefícios do Pilates:
• Aumenta a resistência física e mental;

Alongamento e maior controle corporal;
• Correção postural;
• Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
• Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
• Melhora da coordenação motora;
• Maior mobilidade das articulações;
• Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
• Aumento da concentração;
• Trabalha a respiração;
• Promove relaxamento. A Microfisioterapia é uma técnica de terapia manual que visa encontrar a causa primária de uma doença ou um desequilíbrio corporal, e através das micropalpações estimular a auto-cura do organismo. A microfisioterapia é indicada, dentre outros, nos casos de:
• Síndrome do pânico, depressão, crises de ansiedade
• Alergias
• Dores físicas(lombalgias, ciatalgias, cervicalgias, hérnias discais, entre outras)
• Traumas emocionais (perdas, rejeições, assaltos...)
• Fibromialgia
• Problemas escolares (dificuldade de aprendizagem), falta de atenção e concentração, hiperatividade
• Agressividade

O corpo foi feito para se mover.Quando f**amos muito tempo parados, começam a surgir dores e desconfortos. O Pilates tra...
05/05/2026

O corpo foi feito para se mover.

Quando f**amos muito tempo parados, começam a surgir dores e desconfortos.

O Pilates trabalha o corpo de forma global, fortalecendo, alongando e melhorando a consciência corporal.

Mais do que exercício, é uma forma de cuidado com você.

Movimentar-se é investir na sua saúde, no seu bem-estar e na sua qualidade de vida.

Agende sua aula experimental, turmas reduzidas.

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Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

O corpo não esquece.Tudo o que vivemos — físico, emocional ou até inconsciente — f**a registrado de alguma forma no orga...
29/04/2026

O corpo não esquece.

Tudo o que vivemos — físico, emocional ou até inconsciente — f**a registrado de alguma forma no organismo.

Com o tempo, esses registros podem se manifestar como dores, tensões ou desconfortos.

A Microfisioterapia atua justamente na identif**ação e liberação dessas memórias,
ajudando o corpo a retomar seu equilíbrio natural. ✨

É um cuidado profundo, respeitoso e individual.

Seu corpo não está contra você.
Ele só está tentando se reorganizar.

📍 Atendimento presencial em Sorocaba/SP
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Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

Você se cobra o tempo todo?Tenta dar conta de tudo, resolver tudo, estar bem sempre?Mas, às vezes, o que o corpo e a men...
27/04/2026

Você se cobra o tempo todo?

Tenta dar conta de tudo, resolver tudo, estar bem sempre?

Mas, às vezes, o que o corpo e a mente precisam não é de mais esforço.

É de pausa.

Pausar não é fraqueza.
Pausar é respeito com o seu limite.

É nesse espaço de silêncio que o corpo desacelera,
as emoções se organizam
e a mente encontra mais clareza.

Se permita respirar, sentir e ir com mais leveza.

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Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

Você já percebeu como o corpo reage em momentos de estresse?O ombro f**a mais tenso,a respiração muda,os músculos se con...
23/04/2026

Você já percebeu como o corpo reage em momentos de estresse?

O ombro f**a mais tenso,
a respiração muda,
os músculos se contraem…

Isso acontece porque o corpo e as emoções estão profundamente conectados.

Muitas tensões não vêm apenas de esforço físico,
mas também de sobrecarga emocional.

Por isso, cuidar do corpo vai além do movimento.
É também aprender a desacelerar, respirar e se observar.

Seu corpo sente tudo o que você vive.
E ele sempre encontra uma forma de mostrar.

📍 Atendimento presencial em Sorocaba/SP
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Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

Muitas emoções que não são expressas acabam sendo armazenadas e, com o tempo, podem se manifestar como sintomas físicos....
20/04/2026

Muitas emoções que não são expressas acabam sendo armazenadas e, com o tempo, podem se manifestar como sintomas físicos.

Por isso, cuidar da saúde também é olhar para dentro.

Seu corpo não está contra você.
Ele está tentando te mostrar o caminho.

📍 Atendimento presencial em Sorocaba/SP
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Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

Às vezes parece que nada anda.Você tenta, se esforça…mas continua no mesmo lugar.E isso pode não ter a ver com falta de ...
16/04/2026

Às vezes parece que nada anda.

Você tenta, se esforça…
mas continua no mesmo lugar.

E isso pode não ter a ver com falta de capacidade.

Muitas vezes, são crenças inconscientes que estão guiando seus pensamentos e decisões sem que você perceba.

Acontece mais que do desejamos, por isso é preciso estar atento.

Crenças como:
“não sou capaz”
“não mereço”
“não consigo”

No ThetaHealing, acessamos essas informações e trabalhamos sua transformação de forma profunda e sutil.

Quando a crença muda,
o caminho começa a se abrir. ✨

💻 Atendimento presencial e online
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Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

Nem sempre a dor é o primeiro sinal.Antes dela, o corpo já vem mostrando que algo não está bem:cansaço constante, tensão...
13/04/2026

Nem sempre a dor é o primeiro sinal.

Antes dela, o corpo já vem mostrando que algo não está bem:
cansaço constante, tensão, desconfortos, falta de energia.

Muitas vezes ignoramos esses sinais,
mas eles são formas do corpo pedir atenção.

Aprender a escutar é um dos maiores atos de cuidado.

Quanto antes você observa,
mais fácil é equilibrar o corpo e evitar que o problema evolua.

📍 Atendimento presencial em Sorocaba/SP
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Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

O movimento é essencial para o equilíbrio do corpo e da mente.Quando você se movimenta com consciência, melhora a postur...
09/04/2026

O movimento é essencial para o equilíbrio do corpo e da mente.

Quando você se movimenta com consciência, melhora a postura, reduz dores e fortalece o corpo como um todo.

O Pilates vai além do exercício:
é uma prática que traz presença, controle e conexão com o próprio corpo.

Mais do que se exercitar, é cuidar de você.

📍 Atendimento no Central Parque em Sorocaba/SP
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Fisioterapeuta Integrativa

Muitas vezes o corpo começa a dar sinais antes mesmo da dor aparecer.Cansaço constante, tensão, desconfortos… tudo isso ...
07/04/2026

Muitas vezes o corpo começa a dar sinais antes mesmo da dor aparecer.

Cansaço constante, tensão, desconfortos… tudo isso pode ser seu organismo tentando mostrar que algo precisa de atenção.

A Microfisioterapia atua de forma sutil e profunda, identif**ando e liberando bloqueios que podem estar por trás desses sintomas.

📍 Atendimento presencial em Sorocaba/SP
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Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

A Páscoa nos lembra sobre recomeços.Sobre a coragem de deixar para trás o que já não faz sentido e abrir espaço para o n...
05/04/2026

A Páscoa nos lembra sobre recomeços.

Sobre a coragem de deixar para trás o que já não faz sentido e abrir espaço para o novo, para o leve, para o essencial.

Assim como a natureza se renova, nós também podemos nos transformar.

✨ renovar pensamentos
✨ acolher emoções
✨ cuidar do corpo e da mente

Que esse momento seja um convite para olhar para dentro com mais amor e presença.

Feliz Páscoa 🤍

Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

Um novo mês sempre traz a oportunidade de recomeçar.Mas recomeçar não signif**a fazer tudo diferente…Às vezes signif**a ...
01/04/2026

Um novo mês sempre traz a oportunidade de recomeçar.

Mas recomeçar não signif**a fazer tudo diferente…
Às vezes signif**a apenas fazer coisas com mais consciência, mudar alguns hábitos.

Abril pode ser um mês espetacular.

✨ Pequenos movimentos também transformam.

O importante é não se abandonar no caminho.

Agendamentos pelo link no perfil ou (15)98112-7679

Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

Nem sempre o caminho precisa ser apressado.Há coisas que chegam quando a alma aquieta, o coração confia e a mente para d...
31/03/2026

Nem sempre o caminho precisa ser apressado.

Há coisas que chegam quando a alma aquieta, o coração confia e a mente para de resistir. 🌿

Aquilo que é verdadeiro, leve e alinhado com a sua essência não precisa ser forçado.
Precisa ser sentido.

Permita-se desacelerar.
Respire fundo.
E confie ✨

Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

Endereço

Rua José Totora, 955/Sala 2
Sorocaba, SP
18051-005

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

Telefone

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