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Psicóloga Jinessa Chiarani

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Brasil
Sorriso, MT
Psicóloga Jinessa Chiarani

PSICÓLOGA JINESSA CHIARANI - CRP 18/01303
Auxilio mulheres a promoverem mudanças REAIS em suas vidas! Atendimento a MULHERES.

Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia EMDR. CRP 18/01303

23/01/2026

Eu amo o dia do meu aniversário.

Eu não deixo ninguém esquecer, falo semanas antes e vivo intensamente as comemorações!
Amo receber as mensagens de carinho;
AAMO saber que há amizades valiosas, duradouras e altamente sólidas;
Amo a surpresa de pessoas inesperadas dizerem algo que as marcou.

Celebrar a vida precisa, sim, ser sempre um grande evento!

Aqui sempre é! 🧡

12/01/2026

Na terapia cognitivo-comportamental, olhamos para os pensamentos automáticos que sustentam essa dependência externa: a necessidade de agradar, o medo da rejeição, a crença de que só sou suficiente quando sou validada.

Quando o seu valor depende do olhar do outro, qualquer crítica vira ameaça e qualquer silêncio vira prova de insuficiência.

Autoconhecimento é aprender a diferenciar fatos de interpretações, opinião alheia de verdade interna. É construir um senso de valor mais estável, realista e saudável.

Me conta nos comentários: em que situações você percebe que ainda se mede pelo olhar do outro?

10/01/2026

Uma viagem não programada tem seu valor!
Que 2026 seja cheio de boas surpresas 🧡

01/01/2026

Bem vindo 2026! ✨✨

29/12/2025

A sobrecarga emocional nem sempre se manifesta como sofrimento explícito. Em muitos casos, ela aparece na hiperfuncionalidade, no excesso de responsabilidade e na dificuldade de pedir ajuda.

Mulheres altamente competentes tendem a normalizar o cansaço crônico, o autocontrole constante e a própria exaustão emocional. Isso não é força, é um sinal de adaptação prolongada.

Cuidar da saúde emocional é interromper esse padrão antes que ele adoeça.

26/12/2025

Natal em família 🧡🎄

24/12/2025

Que o Natal chegue mais leve do que perfeito!🎄

Que traga encontros possíveis, conversas sinceras e menos cobranças internas. A psicologia nos lembra que datas especiais despertam emoções diferentes em cada pessoa, e tudo bem sentir do seu jeito.

Se houver alegria, aproveite.
Se houver cansaço, respeite.
Se faltar ânimo, seja gentil consigo.

Que as festas sejam sobre presença, cuidado e um pouco mais de paz no coração.

Celebre!

Endereço

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Sorriso, MT
78890000

Telefone

+5565996230211

Site

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