Francielly Psicóloga

Francielly Psicóloga Autoestima tem a ver com a forma que eu me trato, e eu te ensino a como se tratar bem! Aten. Online

Às vezes, o que mais dói é entender que não existe um caminho fácil!Mas também é aí que começa a verdadeira transformaçã...
23/07/2025

Às vezes, o que mais dói é entender que não existe um caminho fácil!

Mas também é aí que começa a verdadeira transformação.🪞

Se amar é um processo, e ele precisa começar com verdade, não com pressa!

Qual dessas verdades mais te pega hoje?
Vamos conversar nos comentários? ⬇️

Talvez você diga sim mesmo querendo dizer não, talvez você se esforce pra ser compreensiva, disponível, presente. Mas, n...
04/07/2025

Talvez você diga sim mesmo querendo dizer não, talvez você se esforce pra ser compreensiva, disponível, presente.
Mas, no fundo, está cansada de sempre ser a que aguenta tudo!

Essa tentativa constante de agradar pode parecer empatia, mas muitas vezes esconde medo. Medo de ser rejeitada, de perder afeto, de não ser suficiente.

Na psicologia, isso pode estar ligado a modos de funcionamento que se formaram lá atrás, quando você aprendeu que o amor vinha com condições. 💔

Só que viver sempre em função do outro tem um custo. Aos poucos, você se abandona, se desconecta, e se esquece de quem é!

Viver de verdade exige presença, escolha, e limite. E isso também pode ser aprendido.

A terapia não te ensina a ser egoísta. Ela te ensina a se incluir nas suas próprias escolhas.

Você sente que está vivendo assim?
📌 Salve esse post pra lembrar que você também importa.

Você não precisa continuar fingindo que está tudo bem!A psicoterapia pode ser o espaço onde você começa a se reencontrar...
02/07/2025

Você não precisa continuar fingindo que está tudo bem!

A psicoterapia pode ser o espaço onde você começa a se reencontrar

Compartilha com alguém que precisa ler isso.
📌 Salva esse post pra reler quando se sentir assim.

🌷Hoje recebi flores de uma paciente que mora em outro país. E fiquei pensando no quanto a presença não é só física, ela ...
26/06/2025

🌷Hoje recebi flores de uma paciente que mora em outro país. E fiquei pensando no quanto a presença não é só física, ela é afetiva, simbólica, intencional. 🩷

A psicologia nos mostra que o vínculo é construído pela qualidade da relação, e não apenas pela proximidade geográfica.

Existem pessoas perto que pouco se fazem presentes. E há quem, mesmo de longe, encontra formas de demonstrar cuidado, afeto e consideração!

Não é sobre distância. É sobre vínculo real.🩷✨

Hoje faço 33 anos 🎈✨Escolho cuidar de mim com a mesma presença e profundidade com que cuido do outro.Aprendi a escutar c...
25/06/2025

Hoje faço 33 anos 🎈✨

Escolho cuidar de mim com a mesma presença e profundidade com que cuido do outro.
Aprendi a escutar com empatia, a sustentar o sofrimento do outro, a criar espaço para que outras mulheres floresçam. Agora, é a minha vez de reconhecer que também mereço esse solo fértil, essa escuta generosa, esse acolhimento sem pressa. 🩷

Não preciso estar sempre forte, pronta, produtiva ou impecável.

Eu sou suficiente nas pausas, nos dias silenciosos, nos intervalos entre os ciclos. E, especialmente, nas pequenas escolhas diárias que ninguém vê, mas que me mantêm inteira.

Que neste novo ano eu continue rompendo ciclos, não apenas os que vieram da minha história, mas também os que eu mesma, com coragem e intenção, escolho transformar daqui pra frente.

Meu presente pra mim mesma hoje é esse lembrete:

“Nem tudo precisa ser resolvido hoje. Mas tudo pode ser cuidado com amor e intenção.”

Feliz novo ciclo pra mim 🩷✨

Ser psicóloga é, entre outras coisas, repetir algumas explicações quase todo dia! Nem sempre é fácil desconstruir mitos,...
17/06/2025

Ser psicóloga é, entre outras coisas, repetir algumas explicações quase todo dia!

Nem sempre é fácil desconstruir mitos, mas faz parte do processo!

E você? Já acreditou em alguma dessas ideias?
Comenta aqui qual delas você já ouviu (ou falou 😅)

📌 E salva esse post pra compartilhar com aquela amiga que ainda confunde terapia com conselho!

E ai, qual dessas você não sabia?Me conta nos comentários ou envia pra alguém que precisa ler isso hoje. ✨📬
15/06/2025

E ai, qual dessas você não sabia?
Me conta nos comentários ou envia pra alguém que precisa ler isso hoje. ✨📬

Neste dia dos namorados, não deseje só um relacionamento. 🩷
12/06/2025

Neste dia dos namorados, não deseje só um relacionamento. 🩷

Parece clichê, mas essa é uma verdade que a psicologia confirma diariamente nos consultórios.Muita gente entra em relaci...
09/06/2025

Parece clichê, mas essa é uma verdade que a psicologia confirma diariamente nos consultórios.

Muita gente entra em relacionamentos buscando o que ainda não construiu internamente, como acolhimento, reconhecimento e validação. E quando o outro não supre essas faltas, surgem a frustração, a cobrança e o sentimento de insuficiência.

Relacionamentos não são responsáveis por preencher nossos vazios, eles potencializam o que já existe.
Por isso, a forma como você se relaciona com o outro está diretamente ligada à forma como você se relaciona com você mesma.

Se amar não é egoísmo. É base.
E quando essa base está fortalecida, você não se contenta com pouco, porque sabe o quanto vale!

✨ Salve esse post para lembrar que o amor mais importante da sua vida começa do lado de dentro!

Se você se identificou com esse post, saiba que você não precisa continuar vivendo assim! A autoestima não nasce pronta,...
04/06/2025

Se você se identificou com esse post, saiba que você não precisa continuar vivendo assim!

A autoestima não nasce pronta, ela se constrói 🧱 e você pode começar agora!

🔒 salva esse post para reler quando esquecer do seu valor!
Me chama no Direct se quiser conversar sobre o seu processo! ✨

Chegou meu fez favorito 🌽🩷✨☕️Metade do ano já foi e muita coisa pode ter ficado pelo caminho, inclusive você!Esse post n...
01/06/2025

Chegou meu fez favorito 🌽🩷✨☕️

Metade do ano já foi e muita coisa pode ter ficado pelo caminho, inclusive você!

Esse post não é pra te cobrar resultados, metas ou produtividade, é um convite pra olhar pra dentro e se perguntar: “O que ainda faz sentido pra mim?”, “ O tem me deixado insatisfeita, e sei que preciso fazer algo diferente?”

Se a resposta for você mesma, saiba que ainda dá tempo de recomeçar!

Me conta nos comentários: o que você quer viver com mais presença nos próximos 6 meses? 🤗✨

Nem sempre quem busca terapia sabe o que vai encontrar! E eu entendo, é difícil se abrir com alguém que você não conhece...
28/05/2025

Nem sempre quem busca terapia sabe o que vai encontrar! E eu entendo, é difícil se abrir com alguém que você não conhece ainda.

Por isso, hoje eu quis compartilhar algumas coisas que fazem parte do meu jeito de cuidar de quem está comigo nesse processo.

Sim, tem acolhimento.
Mas também tem escuta ativa, ciência, materiais complementares, e um apoio real entre uma sessão e outra.

Porque quando você me escolhe como sua psicóloga, eu também escolho caminhar com você, com responsabilidade, técnica e empatia.

Se você sente que é hora de olhar para si, com cuidado e intencionalidade, estou por aqui!

Me chama no direct ou clica no link da bio para agendar sua sessão. 🩷✨

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Atendimento On-line �
Sumaré, SP

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Segunda-feira 08:00 - 15:00
Terça-feira 08:00 - 15:00
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