Ativa Mente Sumaré

07/05/2026

🌎 Em um mundo que dita regras e padrões o tempo todo, manter a sua essência é um ato de coragem. • A terapia é o espaço para você se reencontrar com o que te torna único! •Vamos resgatar a sua individualidade? 💡

29/04/2026

A exaustão virou o anestésico favorito. A gente corre, lota a agenda de pendências e a cabeça de ruídos apenas para adiar o encontro inevitável com a própria realidade 💭 Quando a velocidade cai e o silêncio finalmente te alcança, o que é que te causa aflição? Na terapia entendemos as demandas reais da vida que precisam ser enfrentadas para que sua mente não fique sempre te dizendo que precisa fugir para algum lugar fora da realidade 🌟

28/04/2026

Você não precisa esperar desmoronar pra pedir ajuda!

Terapia também é espaço de prevenção, clareza e autocuidado. Fortalecer a mente no dia a dia é o que te prepara para os desafios da rotina, antes que o cansaço tome conta. 💭✨

📲 Agende sua sessão: mande uma mensagem no Direct ou clique no link da bio.

17/04/2026

06/08/2025

Nossa Missão
A atuação dos profissionais de saúde mental tem se tornado cada vez mais essencial em uma sociedade que busca renovação e igualdade. A verdadeira democracia será alcançada quando todas as pessoas tiverem acesso à saúde, conhecimento e recursos necessários para exercer plenamente sua cidadania.

No Projeto Livre Sou, acreditamos que ensinar técnicas e promover o desenvolvimento de valores não significa controlar o comportamento das pessoas, mas sim inspirá-las a crescer por meio da análise e do aprendizado de atitudes positivas.

Seja você também um dos nossos patrocinadores 🎯
Acesse o link exclusivo na Bio e faça sua doação.

23/05/2025

A gestão eficaz do tempo é a chave para o sucesso! Conheça as dicas sobre disciplina e organização que podem mudar sua vida. Acesse: https://wix.to/Xc93QVI

Gestão de Tempo - Disciplina, Organização e Responsabilidade

03/04/2025

𝗠𝘂𝗱𝗲 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝘀 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝘀 𝘁𝗲𝗻𝗵𝗮𝗺 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗻𝗼𝘃𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲.

Essa é a essência da verdadeira transformação. Não se trata de provar nada para ninguém, mas de evoluir a ponto de surpreender até a sua própria versão passada.

Quando você investe em autoconhecimento, muda hábitos, fortalece sua mentalidade e cuida das emoções, algo poderoso acontece:
𝗩𝗼𝗰𝗲̂ 𝘀𝗲 𝘁𝗼𝗿𝗻𝗮 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗲́𝗺 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗲𝗺 𝗼 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗱𝗼 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗲𝗿𝗶𝗮 — 𝗺𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗼 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼 𝗮𝗴𝗿𝗮𝗱𝗲𝗰𝗲.

𝗦𝗲𝗷𝗮 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗽𝗿𝗼́𝗽𝗿𝗶𝗮 𝗿𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰̧𝗮̃𝗼.
Deixe que o mundo se pergunte: “O que aconteceu com ele?”
E a resposta será simples:
𝗘𝗹𝗲(𝗮) 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗱𝗶𝘂 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝗽𝗿𝗼𝗽ó𝘀𝗶𝘁𝗼 𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮çã𝗼.

👇 Contato:
📞 (19) 98277-3929
🪪 IBPC 19/669-13

02/04/2025

Pequenas Ações, Grandes Mudanças

Hoje, reflita: "O que posso fazer agora para me aproximar da vida que desejo?" Pequenos passos diários criam transformações duradouras.

3 Exercícios Práticos:

✅ 1. Escrita Reflexiva:

Pegue um papel e escreva 3 hábitos que te afastam dos seus objetivos e como pode transformá-los.

✅ 2. Visualização Positiva:

Feche os olhos por 2 minutos e imagine seu "Eu do Futuro" vivendo com propósito. O que ele fez de diferente para chegar lá?

✅ 3. Ação Imediata:

Escolha uma pequena mudança para aplicar HOJE (exemplo: acordar mais cedo, evitar distrações ou expressar gratidão).

🚀 A transformação começa agora! Qual será seu primeiro passo?

👇 Contato:
📞 (19) 98277-3929
🪪 IBPC 19/669-13

01/03/2025

O autoconhecimento é uma jornada, não uma solução mágica. ✨✨ Embora não resolva todos os problemas, ele nos dá as ferramentas para enfrentar desafios e construir uma vida mais equilibrada. 🤝❤️ Com mais controle emocional e autoestima, é possível melhorar relacionamentos e tomar decisões mais conscientes. Está pronto para olhar para dentro e descobrir seu verdadeiro potencial? Vamos juntos nessa jornada! 💪🌱

👇 Contato:
📞 (19) 98277-3929
🪪 IBPC 19/669-13