Núcleo Purna Yoga

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Brasil
Sumaré, SP
Núcleo Purna Yoga

O Núcleo Purna é um espaço que oferece práticas de Yoga clássica e Meditação em Sumaré

01/08/2025

✨ Venha cuidar do corpo, da mente e da energia! ✨

Confira nossos horários e agende sua aula experimental gratuita de Hatha Yoga e Yoga em Dança.

Terapias Integrativas: Massagem e Reiki.

Além do Soundhealing + Body Talk e o Encontro do Sagrado Feminino, ambos no sábado, dia 09.

Yoga Kids para você praticar junto de sua pequena ou pequeno no dia 24, sab.

✅ Aceitamos Wellhub Silver (Ex-Gympass) e Total Pass TP3.

📍 Av. da Amizade, 2826 — Sala 3
📲 (19) 99689-0027 (WhatsApp)

Núcleo Purna — Yoga e Meditação 🌸

15/07/2025

✨ Venha cuidar do corpo, da mente e da energia! ✨

Confira nossos horários e agende sua aula experimental gratuita. Yoga, Meditação e Reiki para você relaxar, equilibrar e se reconectar.

✅ Aceitamos Wellhub Silver (Ex-Gympass) e Total Pass TP3.

📍 Av. da Amizade, 2826 — Sala 3
📲 (19) 99689-0027 (WhatsApp)

Núcleo Purna — Yoga e Meditação 🌸

11/06/2025

❄️✨ Yoga no frio? Sim, e faz toda a diferença!

Durante os dias mais frios, nosso corpo tende a ficar mais rígido e a energia mais introspectiva. É exatamente nesse momento que a prática se torna ainda mais essencial.

Posturas como a Sarvangasana (postura da vela) ativam a circulação, aquecem o corpo de dentro pra fora e ajudam a manter a mente leve e focada, mesmo nos dias mais cinzas. 🌿🧘‍♀️

Manter-se em movimento e conectado com a respiração é a melhor forma de cuidar de si em todas as estações.

Vem aquecer corpo e alma com a gente! 💜

📍 Núcleo Purna Yoga e Terapias Integrativas

02/06/2025

✨ Junho chegou no Núcleo Purna Yoga com uma programação especial para aquecer corpo, mente e coração! ✨

Ao longo do mês, você pode se conectar consigo mesmo através das nossas práticas de Hatha Yoga, Yoga em Dança e Yoga Restaurativo. Além das aulas, oferecemos terapias integrativas que equilibram e renovam suas energias: Reiki, BodyTalk + SoundHealing e a envolvente Experiência do Cacau. 🌿💫

Nos dias mais frios, é ainda mais importante manter o corpo em movimento. A atividade física ativa a circulação, fortalece o sistema imunológico e ajuda a manter o bem-estar emocional. Que tal aproveitar esse tempo para cuidar de você, se aquecer por dentro e por fora e nutrir a sua vitalidade?

Vem praticar com a gente! ✨🧘‍♀️

19/02/2025

✨ Estar Presente ✨

No Yoga, cada respiração é um convite para nos conectarmos com o agora. É no momento presente que encontramos a verdadeira paz e clareza, deixando de lado as preocupações e o passado. Ao pisar no tapete, damos espaço para sentir, viver e simplesmente ser.

Estar presente não é sobre alcançar a perfeição na postura, mas sobre aceitar o corpo como ele é, cada movimento e cada respiração como uma oportunidade de estar mais alinhado consigo mesmo.

Permita-se a pausa, o silêncio, o olhar atento para o momento que você está vivendo. O agora é tudo o que você tem. 🌿

30/01/2025

🧘‍♀️ O Yoga e a Flexibilidade: Mais do que Apenas alongar 🧘‍♂️

Você sabia que a prática regular de Yoga pode ser uma grande aliada na melhora da sua flexibilidade? 🤸‍♀️✨

Ao focarmos na respiração e no movimento consciente, o Yoga ajuda a liberar tensões, alongar músculos e aumentar a amplitude de movimento de forma gradual e segura. Com o tempo, a flexibilidade não só melhora fisicamente, mas também pode trazer um equilíbrio mental e emocional.

💡 Dica: Não se trata de forçar ou competir com seu corpo, mas de respeitar seus limites e evoluir no seu próprio ritmo. A paciência e a prática diária são essenciais!

Comece com posturas simples e progressivamente desafie seu corpo, sempre ouvindo seus sinais. Lembre-se, o Yoga é uma jornada de autodescoberta! 🌿🧘‍♂️

Quem já sentiu os benefícios do Yoga na flexibilidade? Comente aqui! ⬇️

07/01/2025

Na próxima segunda-feira (13) as aulas de Yoga estarão de volta aqui no espaço e você já pode reservar seu lugar ✨

E temos novidade! Além das turmas de Hatha Yoga e Yoga em Dança, estamos abrindo uma turma novinha de VINYASA.

O VINYASA YOGA é mais dinâmico e fluído que o Hatha. Uma prática mais energética e desafiadora 😃

Lembrando que além de nossos planos, aceitamos Wellhub (Gympass) a partir do plano Silver.

AGENDE AULA EXPERIMENTAL GRATUITA pelo link da bio 📲 ou pelo Whatsapp 19 99689-0027

05/12/2024

🧠✨ Você já sentiu sua mente sobrecarregada, dispersa ou como se estivesse "derretendo" com tantas informações e distrações? Isso pode ser o famoso brain rot, aquela sensação de fadiga mental causada pelo excesso de estímulos digitais e falta de foco.

Inclusive, ela foi escolhida a palavra do ano pelo Dicionário Oxford nesta segunda-feira (2) 😱

🧘‍♀️ Como o Yoga pode ajudar?

✅ Clareza Mental: A prática regular de yoga combina respiração consciente e movimentos que acalmam a mente, ajudando a reduzir o excesso de pensamentos.

✅ Conexão com o Presente: Posturas e meditações promovem o foco no momento, essencial para diminuir a ansiedade causada por multitarefas.

✅ Descanso para o Cérebro: Ao reduzir o estresse, o yoga estimula a regeneração mental e emocional.

✅ Estímulo à Neuroplasticidade: Técnicas de respiração (Pranayama) e posturas (Savasana) ajudam a criar novos padrões cerebrais mais saudáveis.

🌟 "Quando a mente descansa, o mundo ao seu redor se alinha."

Já tentou yoga para revitalizar sua mente? 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

27/11/2024

A prática do Yoga ajuda a cuidar de sua saúde. Através da meditação, movimentos corporais e exercícios de respiração, comece agora a ter uma vida mais saudável.

Temos turmas de HATHA YOGA e YOGA EM DANÇA

Venha praticar com a gente 🧘‍♀️🧘‍♂️

04/11/2024

17/09/2024

ah como foi bom nossa primeira aula de com a linda Gabriela Uila.

Gratidão por todas as aluninhas que prestigiaram e também Gabriela pela oportunidade 🙏

Ficou gostinho de quero mais 😍🧘‍♀️

Endereço

Avenida Da Amizade, 2826/Piso Superior/Sala 3
Sumaré, SP
13174-545

Site

https://linktr.ee/nucleopurna

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