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Psicóloga Lalucha Gatti

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Sumaré, SP
Psicóloga Lalucha Gatti

Atendimento para adolescentes, adultos e casais, orientação profissional de carreira, emagreciment

17/09/2025

Alguns comportamentos do dia a dia podem passar despercebidos… Mas eles dizem muito sobre como está a sua saúde emocional. 💛

Observar pequenos sinais, reconhecer padrões e cuidar de si mesmo é essencial. Às vezes, pedir ajuda é o maior ato de coragem que podemos ter.

Se algum desses sinais te chamou atenção, que tal conversar sobre isso?

Me chama no direct, podemos encontrar caminhos mais saudáveis juntos. ✨

09/09/2025

Às vezes, a gente nem percebe, mas vai se afastando de quem realmente somos. Começamos a agir como as pessoas esperam que sejamos, repetimos padrões que não fazem sentido, postamos, falamos, seguimos fórmulas… sem nos perguntarmos se aquilo reflete nós mesmos de verdade você. 🤔

Aos poucos, a essência vai se perdendo, e parece que estamos cumprindo um papel em vez de viver nossa própria vida. Mas sempre existe a chance de se reencontrar, de voltar a sentir o que é genuíno, o que faz sentido para você.

E agora, que tal se perguntar: o que eu tenho feito que não me representa de verdade? Me conta aqui nos comentários. 💭

01/09/2025

O Setembro Amarelo nos lembra de olhar além dos sorrisos. Nem sempre quem sorri por fora está bem por dentro. Muitas pessoas carregam tempestades invisíveis dentro de si, medos e pensamentos que ninguém vê. ⚠️

Se você se identificou com a história ou conhece alguém que possa estar passando por momentos difíceis, lembre-se: sua atenção, pode salvar vidas.

Me chama no direct ou encaminhe este post para alguém que precise de acolhimento. 💛

27/08/2025

Como psicóloga, vejo todos os dias como uma escuta verdadeira pode transformar histórias, aliviar dores e trazer clareza.

Hoje, celebrando o Dia do Psicólogo, reforço que escutar não é apenas ouvir palavras, é perceber emoções, medos e sentimentos que muitas vezes ficam escondidos. 👂

Cuidar da mente começa com atenção, empatia, presença e sim, escutar também pode salvar vidas!

Pra você, qual a maior qualidade de um psicólogo? 💙

25/08/2025

Durante uma crise de ansiedade, é comum que o corpo entre em estado de alerta e que a respiração mude completamente. Mas será que controlar a forma como respiramos pode, de fato, fazer diferença nesse momento? 😮‍💨

Arraste para o lado para entender melhor e me conta: a respiração consciente já te ajudou em algum momento do seu dia?

18/08/2025

Você já sentiu que, mesmo depois de dar uma pausa, parece que sua mente continua sem energia?

Nem sempre é só cansaço. Às vezes, o que estamos enfrentando é algo mais profundo: o estresse.

O cansaço é uma resposta fisiológica e emocional ao esforço, seja físico, mental ou emocional. É natural e temporário, e costuma melhorar com descanso e uma boa noite de sono. 🥱

Já o estresse é uma reação mais intensa e persistente a fatores como excesso de responsabilidades, cobranças ou conflitos internos. Quando se torna crônico, pode comprometer o bem-estar emocional e desencadear sintomas como irritabilidade, insônia, ansiedade e até manifestações físicas. 🤯

Diferente do cansaço, o estresse não melhora apenas com descanso. Ele exige mudanças na rotina e no modo de lidar com a vida.

Você se sente constantemente estressada? Então a terapia pode ser um ótimo caminho pra você. Caso queira agendar um horário comigo, clique no link da bio.

10/08/2025

Dia dos Pais! Essa data pode despertar diferentes sentimentos nas pessoas, como afeto, saudade, ausência ou até dor. Independentemente do sentimento, cada história merece respeito e cuidado. 👨🏻‍🍼

Arraste para o lado e entenda como lidar com as diferentes situações. E compartilhe comigo nos comentários: como é o Dia dos Pais para você?

06/08/2025

Às vezes, tudo o que mais queremos é um botão para desligar a mente, não é? Especialmente quando os pensamentos estão acelerados e sentimos ansiedade, cansaço e dificuldade de viver o agora. Isso impacta diretamente nossa qualidade de vida. 💭

Mas será que silenciar tudo isso é mesmo a resposta?

Pensamentos acelerados podem ser, na verdade, um chamado do seu interior pedindo mais escuta, atenção e cuidado. Não existe um comando mágico para desligar a mente. E talvez isso seja até um presente.

A boa notícia é que é possível aprender a acolher esses pensamentos com gentileza. Aos poucos, conseguimos organizar a bagunça interna e encontrar mais paz e equilíbrio.
Você não está sozinha nesse processo. Vamos juntas? 🤝

$"Agora todo mundo tem TDAH e ansiedade""A nova geração é muito fraca""No meu tempo não era assim"Esses são alguns dos mu...$

30/07/2025

"Agora todo mundo tem TDAH e ansiedade"
"A nova geração é muito fraca"
"No meu tempo não era assim"

Esses são alguns dos muitos comentários de pessoas que não entendem por que agora falamos mais sobre saúde mental (e ainda bem que falamos). 🧠

Mas afinal, a sociedade está ficando mais suscetível a problemas mentais, ou não? Arrasta pro lado para entender melhor isso!

21/07/2025

Aí vai mais uma indicação pra vocês! 🎬 Desta vez, é uma série que mistura crime, drama psicológico e segredos familiares.

A série Cemitério, disponível na Netflix, nos leva a acompanhar investigações que revelam o lado mais sombrio do ser humano. A trama gira em torno de uma policial determinada que enfrenta grandes dificuldades para ser levada a sério nos casos mais delicados, mostrando como muitas mulheres ainda lidam com ambientes dominados por homens e com a desconfiança e a falta de credibilidade que acabam sofrendo simplesmente por serem mulheres.

A série também apresenta personagens complexos, como uma mãe que sofre de um transtorno psicológico fictício e inventa uma grave doença da filha para atrair atenção e benefícios. É o tipo de história que faz a gente questionar até onde alguém pode chegar para se sentir importante ou amado!

É uma produção que mexe com a nossa cabeça, aborda dilemas morais profundos e nos faz refletir sobre os limites da sanidade e das relações familiares. Recomendo para quem gosta de séries que vão além do crime e exploram o psicológico e o emocional de forma intensa.

Se você ainda não assistiu, salva esse post pra não esquecer. E se já viu, me conta nos comentários o que achou. Quero muito saber! 👇

14/07/2025

Se você tem ansiedade, pode ter percebidos que há episódios que interferem não só a sua mente e sentimentos, mas também o seu físico!

Hoje quero te explicar o porquê desses sintomas físicos, e como isso funciona no seu corpo.

Não se esqueça que você não não deve se acostumar com o transtorno, o ideal é buscar ajuda, e a terapia é o melhor caminho.

Quer ter acompanhamento psicológico comigo? É só me chamar no link da bio.

07/07/2025

Até quando vamos precisar explicar que depressão não é tristeza, TDAH não é algo inventado pela geração Z e que ansiedade não é imaturidade? 🤔

Nossa mente precisa de cuidados como qualquer outra parte do corpo. Mas quando estamos com o braço machucado, é visível, e por isso as pessoas acreditam na nossa dor. Já um problema psicológico não. 💭

Entenda que passar por situações difíceis faz parte da vida, mas há uma diferença entre situações difíceis e transtornos psicológicos. Eles precisam de mais atenção e cuidado, e a terapia aliada com outros profissionais de saúde é o melhor caminho.

Esse conteúdo fez sentido pra você? Compartilhe ele nos stories e ajude a conscientizar mais pessoas!

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