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Para quem estava aguardando 2025 chegar nossa agenda está aberta! 💚 É hora de se cuidar, buscar entender o que tem causa...
02/01/2025

Para quem estava aguardando 2025 chegar nossa agenda está aberta! 💚

É hora de se cuidar, buscar entender o que tem causado sua indisposição, sonolência e cansaço frequente, ou até mesmo diário. As vezes esses sintomas são confundidos com preguiça, mas em sua grande maioria é seu corpo sinalizando uma deficiência significativa de vitaminas e minerais. 🥲

Eu posso te ajudar a ter mais qualidade de vida e energia para realizar suas atividades diárias. ✅

São 14 anos transformando e melhorando a saúde dos meus pacientes/clientes com um olhar clínico atento e humano. 🫶🏼

Poucas vagas disponibilizadas semanalmente.
Agendamento pelo contato da clínica CDS.
81-99927-8884

Que o novo ano que se inicia seja repleto de oportunidades, muita paz e sabedoria em nossas vidas. Que possamos nos ench...
01/01/2025

Que o novo ano que se inicia seja repleto de oportunidades, muita paz e sabedoria em nossas vidas. Que possamos nos encher de fé e muito amor todos os dias. Feliz Ano Novo!

Mais um Natal e mais uma oportunidade de renovarmos nossa fé e esperança nos dias melhores e mais felizes! Que o encanto...
24/12/2024

Mais um Natal e mais uma oportunidade de renovarmos nossa fé e esperança nos dias melhores e mais felizes! Que o encanto desta noite torne seu lar harmonioso e propício para o desejo de paz e amor espelhados em Jesus Cristo. 🙏🏻

Que possamos lembrar todos os dias que Jesus vive e nos espera!

Feliz Natal da minha família para a sua! 🎄🫶🏼

👉🏻 6 dicas para te fazer mudar em um mês:  1- Beba no mínimo 2L de água por dia (parece ser algo bobo, mas a diferença é...
09/12/2024

👉🏻 6 dicas para te fazer mudar em um mês:

1- Beba no mínimo 2L de água por dia (parece ser algo bobo, mas a diferença é extraordinária. O cansaço também é causado pela falta de hidratação);
2- Não p**e refeições! Pular refeições faz com que os níveis de glicose no sangue caiam, causando fadiga. Não queremos que nossos níveis de glicose fiquem muito altos ou muito baixos, eles precisam estar equilibrados para nos sentirmos energizados;
3- Adicione proteína todos os dias no café da manhã. A proteína gera a sensação de estar mais satisfeito após a refeição;
4- Coma lanches saudáveis e nutritivos! Frutas e oleaginosas são uma ótima opção;
5- Coma grãos integrais! Quando você come grãos integrais pela manhã, isso proporciona uma liberação lenta e constante de combustível.
Assim a sua energia é consistente e equilibrada, e no final do dia você se sente menos cansado.
6- Faça algum tipo de atividade física diariamente! Qualquer uma! Aquela que você consegue se adaptar e permanecer praticando com constância será a melhor escolha.

Estas seis mudanças são pequenos passos em direção a uma dieta para dar mais energia ao longo do dia e reduzir os níveis de cansaço. Combinando os exercícios e uma boa quantidade de sono, a alimentação pode ajudá-lo a se sentir melhor e ter muito mais qualidade de vida. 😉

Que tal começar hoje? ✅

21 de julho de 2023 Registrando aqui o dia que Fernando Filho chegou… Eu tinha tantas coisas para escrever, mas hoje eu ...
06/08/2023

21 de julho de 2023

Registrando aqui o dia que Fernando Filho chegou… Eu tinha tantas coisas para escrever, mas hoje eu só quero dizer: Eu recebi o filho que o Senhor me prometeu, exatamente como Ele me prometeu!

Eu te amo filho há muitos anos…🩵
Cresce meu amor, cresce que sua irmã precisa de você! ♥️🩵
Nós te amamos 👨‍👩‍👧‍👦

Gênesis 17:7
Estabelecerei minha Aliança entre mim e ti, e tua semente depois de ti nas suas gerações, para um pacto eterno, para ser um Deus para ti, e para tua semente depois de ti.

A realidade da gestação não precisa ser ditada por terceiros, ela se torna bela quando tudo já se fez belo dentro de voc...
01/07/2023

A realidade da gestação não precisa ser ditada por terceiros, ela se torna bela quando tudo já se fez belo dentro de você.
Eu preparei o meu interior para este momento durante muito tempo, plantei dentro de mim a beleza da gestação e da maternidade. ♥️

Por mais que muitas pessoas estejam desconstruindo a beleza de ter filhos ou “mais filhos” eu acredito na beleza da família e dos filhos, independente de quantos sejam. 👨‍👩‍👧‍👦

Me preparei para os dias felizes e os melhores momentos, mas acima de tudo me preparei para os momentos de solidão e saudade que os hormônios trazem. Me preparei para mais uma vez sentir a angústia de todos os dias lembrar e sentir dolorosamente a falta que minha mãe faz… Me preparei para compensar tudo isso com o amor de mais um filho e ter a certeza que cuidarei dos dois tão bem quanto ela cuidou de mim. Enfim, me preparei. 🤍

Você pode me perguntar: E como você se preparou? Ah, com o melhor professor que existe. Me preparei no colo e nos braços do Senhor. Estive atenta a tudo que Ele me dizia para fazer e como fazer. 🙌🏼

Estive com Cristo todos os dias da minha vida, e nesses 9 meses (sim estou com 9 meses) tudo foi ainda mais intenso. Me senti carregada por Ele, afinal os dias cansativos e “exaustivos” chegaram, mas eu estava preparada. Eu sabia e sei que Deus não permitirá que nada seja diferente do que Ele já planejou para mim e meus filhos, para essa família que está crescendo. 💖

Eu não tenho palavras suficientes que possam fazer vocês entenderem o que é escolher desfrutar de uma boa gestação, mas posso afirmar que foi a melhor escolha da minha vida. Cheguei ao fim intacta psicologicamente (essa é uma grande preocupação de muitas mulheres), não pensem que foi fácil, que tudo contribuiu para isso, mas lembrem-se: O Senhor já havia me preparado! 🩵

Eu escolhi amar e fazer tudo por meu filho antes mesmo de tê-lo em meus braços. E agora posso usar a frase clichê:
Vem Fernando Filho, mamãe já te espera! 💙

Cabelo e Make
Fotos 😍

Como profissional “humana” da saúde gostaria que todos os meus pacientes e seguidores compreendessem que medicação/ trat...
09/02/2023

Como profissional “humana” da saúde gostaria que todos os meus pacientes e seguidores compreendessem que medicação/ tratamento nunca deveria ocupar o lugar da prevenção.

A grande maioria das patologias podem ser evitadas quando cuidamos do nosso corpo. Aí você me pergunta: como faço isso? 🤔

Eu te respondo:
- Esteja atenta aos sinais. Seu corpo sempre vai sinalizar: Uma dor, um desconforto em determinada região, uma diarreia frequente, uma constipação frequente, manifestações alérgicas, queda de cabelo, sensações de indisposição diferentes do comum, náuseas, cólicas, enxaquecas repetitivas…

Enfim, antes de “adoecer” em um estado mais avançado seu corpo antes te sinalizou sobre algo.

Tá nutri e se eu perceber isso o que faço?
- Procure imediatamente um profissional que vá se importar e esteja disposto a investigar isso com você. Não acredite em: Isso é normal, vai passar.
Nem tudo é normal e não vai passar.

Queira fazer exames além de um hemograma. Descubra que existe muitas possibilidades simples para investigar os mais diversos tipos de problemas. 👍🏻😉

Normal é estar normal!

Volta às aulas com a nutri! 🤩 Olá, estou compartilhando 6 dicas de lanches que podem ser utilizados como opção de lanche...
04/02/2023

Volta às aulas com a nutri! 🤩

Olá, estou compartilhando 6 dicas de lanches que podem ser utilizados como opção de lanche escolar. Sabemos que cada região predomina uma cultura alimentar um pouco diferente de outra, mas busquei equilibrar “o básico que funciona” e também a praticidade. ✅

Espero que gostem e tenham essas ideias como base para montar as lancheiras da criançada em casa. 👨‍👩‍👧‍👦

Curtam,comentem, salvem o post e encaminhem para outras mamães que precisam dessa força. 🥰

Hoje eu me peguei recalculando a rota, alinhando os próximos passos e modificando os alvos para torná-los alcançáveis. E...
28/01/2023

Hoje eu me peguei recalculando a rota, alinhando os próximos passos e modificando os alvos para torná-los alcançáveis. E é assim que deve ser…

Nada de frustrações no meio do caminho, apenas ajustes e comemorações por cada pequena vitória. 🙏🏻

Independente do seu objetivo sempre será necessário que VOCÊ construa o seu caminho. Que VOCÊ busque a transformação que deseja ter em sua vida. Transformação emocional, financeira ou física… TUDO só depende do quanto você está buscando… Onde você está buscando… E quem está te ajudando…

Faça acontecer! VOCÊ consegue!

Tenham um dia abençoado! 🥰😘

Inicie o novo ano acreditando que tudo se fez novo e que existe um Deus que tem os melhores planos para sua vida. Esteja...
01/01/2023

Inicie o novo ano acreditando que tudo se fez novo e que existe um Deus que tem os melhores planos para sua vida. Esteja atenta para ouvir a direção que já existe para você.

Obrigada pelo companheirismo de 2022 e contem comigo em 2023. 🥰✔️

Parece bobagem ingerir uma baixa quantidade de água? Mas não é! 😓Fique atenta aos sinais que teu corpo vai dando como al...
07/11/2022

Parece bobagem ingerir uma baixa quantidade de água? Mas não é! 😓

Fique atenta aos sinais que teu corpo vai dando como alerta e deixe horários programados no seu despertador do celular para te lembrar de beber água! 😉

Gostou da dica? Agora é só escolher os horários e começar a aumentar sua ingestão de água. 🥰

Senhor, neste dia 12 de outubro, te peço proteção para todas as crianças que precisam viver neste mundo terreno. Proteçã...
12/10/2022

Senhor, neste dia 12 de outubro, te peço proteção para todas as crianças que precisam viver neste mundo terreno. Proteção contra a maldade e a crueldade dos homens desta terra. Um dia abençoado em todos os lares onde estes anjos do Senhor fazem morada!

Feliz dia crianças! 🧡🙏🏻

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