Terapeuta Integrativa Simone Ciraque

04/05/2026

Reflexões sobre o luto - O luto invisível ocorre, quando o ambiente ao redor, ignora a importância da perda do indivíduo. São vivências de perdas que não são reconhecidas, e compreendida pela sociedade. Existem perdas que não são somente da morte física. Temos perdas simbólicas dos ciclos que se encerram. Resultando em uma dor silenciosa, que pode gerar isolamento e dificuldade na elaboração psíquica.

Quando algo termina, não é só o fim, é também o início de um trabalho de luto.
É preciso dar lugar a tristeza, não reprimir as emoções.

Ignorar, é alimentar a dor. A nostalgia é uma forma delicada do luto ,um modo de permanecer ligado, enquanto aos poucos se aprende a soltar, o ciclo que encerrou.

A natureza nos ensina sobre os ciclos.
Há o tempo de brotar, de florescer,
de frutif**ar e de deixar cair.
Nos mostra sobre a impermanência.
As estações mudam,
ciclos se encerram e tudo se transforma

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Centro de Especialidades Affetos - Suzano

Gratidão

25/04/2026

Você sabia que o processo de luto é constituido por 5 fases?
Negação
Raiva
Barganha
Depressão e
Aceitação
Fase da negação , a pessoa se recusa a acreditar na perda, tentando negar a realidade. É um choque que pode ser confuso lidar. Poderá haver necessidade de isolamento, de um recolhimento, para elaboração da perda e seu signif**ado.

Fase da raiva, a dor ganha voz.Uma fase de questionamentos , de busca de culpados pelo acontecimento,onde existe o dese de que algo maior pudesse ter evitado a morte. Vem a pergunta: Porque comigo?

Fase da Barganha, a mente re-visita o passado nesta fase, buscando negociar com uma força superior,divina, outras possibilidades,outros finais,que pudesse ter evitado o desfecho da perda.Como quem tenta em silêncio,redesenhar o que já foi, o ciclo que encerrou.

Fase da depressão, estar triste não é depressão. Na fase da depressão é quando o luto se aprofunda,se prolonga. Uma fase que a realidade se impõe,surgindo uma tristeza profunda,desesperança, isolamento. Aqui há um recolhimento,silêncio e contato mais intimo com a perda.

Importante observarmos os sinais de isolamento social prolongado, o ato de se abandonar desde higiene pessoal,alimentação, a mudança de rotina de atitudes signif**ativas,que passa afetar a qualidade de vida integral do ser. Poderá ser necessário atendimento médico especializado e acompanhamento terapêutico.

Fase da aceitação é um estado de maior serenidade,onde a pessoa começa a aceitar a realidade,desperta para os motivos para continuar. Fase em que começa a reagir, fazendo planos,projetos de vida. Seguindo em frente.
Aceitar, não é esquecer. Não é felicidade e nem ausência de dor,viver com a saudade,com as memórias dentro de si. É aprender,pouco a pouco, a caminhar com a ausência,permitindo que o amor encontre novas formas de permanecer.
Encontrando sentido sobre sua espiritualidade,na reflexão sobre morte e vida.

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17/04/2026

O luto é uma experiência universal. É uma reação natural que acontece em nosso cérebro. O luto traz "sensação de perda", promove mudança fisiológica do cérebro.
É acessar uma realidade que não podemos desfazer.

A maneira que vamos reagir ao luto envolve nossas características pessoais.
O temperamento de cada um, as crenças limitantes, a forma de se conectar com a fé, e também o histórico de perdas nos ciclos da vida.

O luto gera uma mudança neurológica, uma cicatriz no sistema nervoso central.
Quando uma pessoa f**a perdida, sem direção, porque a ponte que ia atravessar caiu, ela vai precisar,recalcular a rota. O luto muda a realidade, o cérebro vai precisar processar um novo caminho. Toda alteração por um trauma gera um novo espaço celular, novo neurônio na massa encefálica. Os neurotransmissores atuam neste processo para "fazer novas pontes, novos caminhos, novas conexões".

Encaminhe este post para alguém que precisa deste apoio terapêutico, num espaço seguro de acolhimento para elaboração da perda.

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Rua Batista Renzi, nro 96 - Jd São Luiz - Suzano.

10/04/2026

Reflexões sobre o luto
Você sabia que a terapia do luto ou tanatologia, teve inspiração na
escuta sensível de acolhimento, realizada com pessoas vivendo o
estágio de doenças terminais?
Este trabalho gerou um estudo sensível a cera dos cuidados paliativos dos pacientes.
Dra Elisabeth Kubbler Ross, de origem Suiça, vivenciou esse processo de acolhimento de escuta, e registrou o aprendizado no livro:
“Sobre a morte e o morrer” que se tornou uma referência dos estudos sobre o luto.
O luto é uma resposta natural diante, de uma perda signif**ativa.
As fases do luto não acontecem de forma linear, cada pessoa vive o luto de maneira singular e única.
É um processo de elaboração da perda, e de reconstrução da vida.
No processo do luto, não elaboramos apenas a perda do outro, mas também as partes de nós que existiam naquela relação.
O luto não é esquecer quem partiu, é aprender a viver com o amor que permanece.
Encaminhe este post para alguém que precisa deste apoio, estarei a disposição para explicar todo processo.

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03/11/2025

Elisabeth Kübler-Ross (1926–2004) foi uma psiquiatra suíço-americana que revolucionou o tratamento de pacientes terminais, sendo pioneira nos estudos sobre a morte e o morrer. Ela ficou conhecida por seu livro "Sobre a Morte e o Morrer" (1969), que introduziu o famoso modelo das cinco fases do luto: negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. Seu trabalho lançou as bases para os cuidados paliativos e humanizou a abordagem da morte. A Tanatologia é a terapia do luto que auxilia a vivermos a fase do luto com acolhimento, com espaço do sentir e elaborar essas fases que vivenciamos repetidas vezes em nossa vida. Simone Ciraque Bomfim, Psicanalista Clinica,com especialização em Tanatologia - Terapia do luto, mais informações. 11 99238-1506 Centro de Especialidades Affetos - Atendimento On Line e Presencial.

13/10/2025

11/10/2025

FELIZ DIA DAS CRIANÇAS!!
Viva a nossa infância, nossa criança interior eterna em nós.
Viva a arte e as crianças sendo crianças, vivendo cada fase de forma livre e espontânea.
Por mais brincadeiras lúdicas na construção do imaginativo, do mundo fantástico e da fantasia infantil do brincar, do jogo, da diversão da alegria, do encanto onde uma folha de jornal se transforma num chapéu - simples assim!
"Na infância habita a semente do que poderemos nos tornar - o Self ainda em silêncio, esperando ser despertado" .

07/10/2025

Olá amigos, compartilho aqui o registro dos encontros de bem estar que estão sendo realizados por mim no Núcleo de convivência da Fundação MGI, é um momento muito especial do compartilhar histórias de vida, desafios e caminhos com o eixo do envelhecimento ativo e saudável. Os encontros em grupo fazem toda diferença em nossa vida, é uma rede de apoio que possibilidade maior qualidade de vida, com diversas atividades. Procure saber mais e encaminhe quem você identif**a que seria beneficiado com esse trabalho.

Como diz na canção Tocando em Frente de Almir Sater e Renato Teixeira
"Cada um de nós compõe a sua história
E cada ser em si
Carrega o dom de ser capaz
De ser feliz"

Quer saber mais como participar do "Projeto para melhor idade"
Para pessoas a partir dos 60 anos
Para fazer a inscrição é necessário comparecer no CRAS
Rua Monsenhor Nuno, nro 595 - Centro - Suzano
Telefones : 97815-4755 e 4744-5500

Gratidão, abraço fraterno!