
13/04/2025
Você já teve um pensamento tão forte que parecia verdade absoluta?
Muitas vezes, nossos pensamentos automáticos vêm carregados de julgamento, medo e autocrítica.
A boa notícia é que podemos aprender a observá-los com mais consciência e questioná-los.
Na TCC, trabalhamos justamente com isso: entender o que você pensa, como isso te afeta, e encontrar formas mais saudáveis de lidar com a realidade.
Nem todo pensamento merece sua crença.
Você já desafiou um pensamento automático hoje?
Lara Selau
CRP 07/37654