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Tôrres, RS
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Serviço de psicologia. Atendimento na abordagem sistêmica a indivíduos, casais e famílias.

12/03/2026

Ter conversas íntimas, trocar confidências ou intimidades com uma terceira pessoa pode ser gasolina no fogo em um relacionamento.
Se a conversa que tu tem com essa pessoa provocaria desconforto no teu relacionamento, talvez tu deva repensar a tua conduta.
Claro que podemos e devemos ter amigos, mas falo aqui daquelas conversas que saem desse campo da amizade e surgem muito mais como um trampolim pra gente se sentir especial, desejado, visto ou para chamar a atenção. Muitos casos não tem a ver com s**o, tem a ver com essa necessidade de buscar o olhar e o desejo de outra pessoa.

02/03/2026

A gente não faz só o que gosta dentro de um relacionamento.

Se o teu parceiro te pede algo que é muito importante pra ele(a), e isso não te ofende, não te humilha, não te maltrata e não te coloca em uma posição em que tu te sente ameaçada, ou seja, não está dentro do que é inegociável pra ti, por que não tentar fazer?

Ceder em alguns pontos que são toleráveis pra ti pode ser uma forma de trazer segurança pra quem tu ama.
Além disso, vocês podem ter uma espécie de balança de concessões: Hoje eu faço isso por ti. Amanhã tu faz isso por mim.
E não estou falando de criar uma dívida de lealdade entre vocês, mas de ambos cuidarem da relação com aquilo que é importante um para o outro.

Por exemplo, eu não sou a maior fã de eventos sociais. Mas quando meu esposo me pede para acompanhá-lo, sei que aquilo é muito importante pra ele. Então eu cedo, porque entendo o signif**ado que isso tem pra ele.

Ele também não é um grande fã de acordar cedo. Mas quando eu peço que ele me acompanhe, é porque preciso da companhia dele naquele dia. E ele cede porque sabe que isso é importante pra mim.

Mas usem isso com responsabilidade. É como uma carta daquele jogo “super trunfo”. Não é para usar toda hora. É para momentos que realmente importam.

26/02/2026

A gente também aprende a se amar através do olhar do outro. Se alguém vier com amor pra cima de ti, não pensa duas vezes, revida com a mesma intensidade. 💖😅

23/02/2026

Pra não achar que são as vozes da minha cabeça que recomendam isso. 😂
Gottman (um cara muito estudioso sobre relações conjugais) mostra que casais estáveis mantêm uma cultura de admiração e respeito. A expressão positiva sobre o parceiro é um dos principais preditores de longevidade conjugal.
Além disso, interações positivas com o parceiro(a), incluindo reconhecimento e admiração, sincronizam a produção ou quantidade de ocitocina, como uma maneira de ligação social e afetiva e isso gera maior sensação de segurança e conexão emocional. Fofo né? A ciência pode te ajudar a ter relações melhores! 💖

18/02/2026

Falando assim parece óbvio. Mas tu já te percebeu não conseguindo manter a rotina porque está atravessando um momento delicado no teu relacionamento? Parece que nada funciona como antes.
A gente f**a tão ocupado tentando resolver algo que emocionalmente é muito importante que perde o foco de outras coisas que também merecem a nossa atenção.
Nossos relacionamentos são fontes importantes de segurança psicológica e quando perdemos essa sensação de segurança f**a difícil de se concentrar, organizar tarefas ou até aproveitar momentos simples do dia.
Muitas pessoas se cobram como se fosse uma questão de falta de disciplina, quando na verdade, tua atenção está toda voltada para resolver uma ameaça percebida no vínculo.

12/02/2026

Eu estou apaixonada pela minha barriguinha e pelo Felipe.🥹💖
Muito feliz pela família que estou construindo com meu marido.
Me sinto sortuda por viver momentos especiais e simples como esses.

20/01/2026

Tu realmente não precisa de ajuda ou tu aprendeu a não pedir ajuda? Tem coisas que a gente faz sozinho por não ter escolha e também porque autonomia é importante. Mas será que precisa ser tudo assim?
A gente já dá conta de tantas coisas sozinho, porque não tornar algumas tarefas mais simples, aceitando ajuda e também oferecendo ajuda.
Pra fazer um longa história mais curta: No meu caso, o pensamento automático por trás de pedir ajuda é: “não quero ser um incômodo ou um peso”. E esse pensamento me levava a evitar pedir ajuda pra ele. Haja terapia! 😂

19/01/2026

Existem muitas formas de trabalhar limites nas relações, mas os limites mais saudáveis se baseiam nas minhas ações, não em controlar as do outro.
Limites não são ultimatos nem só discursos bem formulados.
Na maior parte das vezes, eles aparecem em atitudes simples e consistentes.
É assim que o respeito deixa de ser um pedido e passa a ser algo natural.

15/01/2026

Quando tu pensa em sair da relação e isso te deixa muito triste. Mas, f**ar na relação te faz se sentir ainda pior. 🥲
Já passou por isso?

14/01/2026

Rituais nos dão sensação de pertencimento. Aqui tem alguns rituais que os casais podem utilizar para se sentirem mais conectados. 💖

09/01/2026

O meu “motivo” por trás das minhas ações comprometidas com o cuidado com o meu corpo eram grandes e isso fez eu me manter engajada em cuidar da minha alimentação e me manter fazendo atividade física.
Nem todo mundo que treina tem os mesmos objetivos.
O meu era ter um corpo saudável pra gerar um serzinho, posso explicar mais (tecnicamente) se vocês se interessarem pelo assunto.
Tu tem claro dentro de ti, por que tu faz algumas coisas no teu dia a dia(mesmo que tu não goste tanto)?

07/01/2026

Pensa naquilo que pra ti é aceitável fazer, mesmo que tu não queira ou goste tanto.
Naquilo que tu mais deseja e quer fazer.
E naquilo que tu jamais toleraria, onde não existe margem pra negociar.
Esses 3 campos ajudam para que o casal tenha sua balança de concessões mais equilibrada e possam flexibilizar os sins, os nãos e os nuncas.

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