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Dra. Wilma Mendonça

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Brasil
Tôrres, RS
Dra. Wilma Mendonça

Ginecologia e Obstetrícia
Título de Especialista FEBRASGO
CREMERS 27.451 | CREMESC 14.000

28/01/2026

Você acompanha o seu ciclo menstrual?

F**ar atenta ao seu corpo é uma forma de autocuidado e hoje a tecnologia pode ser uma grande aliada nisso 💡
Selecionamos 4 apps populares que ajudam a registrar sintomas, prever ciclos e conhecer melhor os sinais que seu corpo dá ao longo do mês.
Mas vale lembrar: esses aplicativos são ferramentas de apoio. Nenhum deles substitui a avaliação médica. Se notar algo diferente no seu ciclo, procure um ginecologista de confiança.
Cuidar da sua saúde também é entender os ritmos do seu corpo 💗

Locais de atendimento:

📍Clínica Unique9 – Torres/RS
📍Hospital Nossa Sra. de Fátima – Praia Grande/SC

26/01/2026

Você já sentiu ardência, dor ou pequenos machucados depois da relação?

Esses sintomas podem estar ligados às microfissuras vaginais, pequenas lesões causadas por atrito ou sensibilidade da pele íntima.

Entre as causas mais comuns estão: falta de lubrificação natural, desequilíbrios hormonais (como na amamentação ou menopausa), relações sem excitação suficiente, uso de sabonetes agressivos ou até infecções locais.
O cuidado começa com a escuta do seu corpo.

• Lubrificantes à base de água podem ajudar 💧
• Evite duchas ou sabonetes perfumados
• Converse com o parceiro ou parceira sobre conforto
• E fique atenta a corrimentos e alterações hormonais

Dor durante a relação não é normal. É um sinal de alerta que merece atenção ❤️

Locais de atendimento:

📍Clínica Unique9 – Torres/RS
📍Hospital Nossa Sra. de Fátima – Praia Grande/SC

22/01/2026

Sabe aqueles dias quentes e meio estressantes em que tudo o que a gente precisa é de uma pausa gostosa?
Esses smoothies são perfeitos para isso: simples, refrescantes e feitos com ingredientes que cuidam do seu corpo e do seu bem-estar.
Tem versão com morango e iogurte, abacaxi com hortelã, banana com cacau… cada um com seus benefícios e sabores únicos.
Pequenos gestos que fazem bem e deixam o dia mais leve.
Você merece esses momentos. 🍓

Locais de atendimento:

📍Clínica Unique9 – Torres/RS
📍Hospital Nossa Sra. de Fátima – Praia Grande/SC

21/01/2026

Você já se sentiu cansada, com a libido em queda, queda de cabelo ou alterações de humor, mesmo cuidando da saúde?

Esses sintomas, tão comuns e muitas vezes silenciosos, podem estar ligados ao desequilíbrio hormonal, especialmente à queda de testosterona, que também é produzida naturalmente pelo corpo feminino.
Quando isso acontece, o bem-estar físico e emocional pode ser afetado, mas há formas seguras de reequilibrar o corpo, inclusive com a reposição hormonal, quando bem indicada.
Na dúvida, não se automedique. Busque avaliação médica individualizada para entender se seus sintomas têm relação com os hormônios.
Cuidar de você por completo também é entender o que o corpo está tentando dizer. 💛

Locais de atendimento:

📍Clínica Unique9 – Torres/RS
📍Hospital Nossa Sra. de Fátima – Praia Grande/SC

19/01/2026

Você toma anticoncepcional?
Ou está pensando em começar?

Antes de tudo, é importante lembrar: existem diferentes tipos de pílulas, e nem todas funcionam da mesma forma para todas as mulheres.

- Algumas combinam estrogênio e progesterona.
- Outras têm apenas progesterona (como a minipílula, indicada em casos específicos, como durante a amamentação).

Cada uma age de forma diferente no corpo e o ideal é entender o que faz mais sentido pra você.
Mas atenção:

Mesmo sendo eficaz, a pílula exige disciplina. Esquecer um dia, ter vômitos, diarreia ou tomar certos medicamentos pode comprometer sua proteção.
E, como todo método, tem seus pontos de atenção.
Pode aumentar o risco de trombose em alguns perfis, causar efeitos colaterais como dor de cabeça, retenção de líquido e alterações de humor.

Por isso, nem toda mulher pode, ou deve, usar.
Se você tem histórico de trombose, enxaqueca com aura, hipertensão ou dificuldade de lembrar de tomar todo dia, vale conversar com seu ginecologista.

Locais de atendimento:

📍Clínica Unique9 – Torres/RS
📍Hospital Nossa Sra. de Fátima – Praia Grande/SC

16/01/2026

O verão pode ser delicioso, mas também traz dias mais intensos e o estresse pode aparecer com mais facilidade. Altas temperaturas, rotina acelerada, sono irregular e exposição ao calor afetam diretamente nosso bem-estar físico e emocional.

Cuidar de si nesses momentos é mais do que um luxo, é um ato de saúde. Pausas conscientes, ainda que simples, ajudam a regular os hormônios do estresse, reduzem a ansiedade e equilibram o humor. 🍃

- Um sorvete geladinho com uma amiga - Um banho de mar ou de chuveiro sem pressa - Uma receita leve e refrescante - Alguns minutos em silêncio, longe do celular
Essas são pequenas atitudes que podem fazer uma grande diferença no seu dia.

O corpo sente, a mente responde. Cuide dos dois com gentileza 💛

Locais de atendimento:

📍Clínica Unique9 – Torres/RS 📍Hospital Nossa Sra. de Fátima – Praia Grande/SC

15/01/2026

Ondas de calor, insônia, variações de humor… Se você está passando por isso, saiba que não é coisa da sua cabeça, pode ser o climatério.

Essa fase de transição entre o período reprodutivo e a menopausa traz uma série de mudanças hormonais e emocionais, mas com apoio médico e cuidados adequados, é possível viver com mais equilíbrio e bem-estar.
Falar sobre o climatério é também cuidar da saúde da mulher em todas as fases da vida.

Locais de atendimento:

📍Clínica Unique9 – Torres/RS
📍Hospital Nossa Sra. de Fátima – Praia Grande/SC

08/01/2026

Está chegando sua primeira vez no consultório? 😊

F**a tranquila, você não precisa saber tudo.
Com alguns detalhes simples, a gente já consegue te acolher melhor, ouvir o que precisa ser ouvido e cuidar de você com mais precisão.

Anota aí o que levar e vem do jeitinho que você é.
O mais importante é começar. 🤍

Locais de atendimento:
📍Clínica Unique9 – Torres/RS
📍Hospital Nossa Sra. de Fátima – Praia Grande/SC

05/01/2026

Skincare não precisa ser complicado, mas precisa ser consciente.

Entre tendências, dicas da internet e receitas prontas, é fácil se perder e acabar usando o que não faz sentido para sua pele.
A verdade é que o melhor cuidado começa com escuta, escuta do seu corpo, da sua pele, da sua rotina, e também de um profissional que entenda você por inteiro.
Sua pele é única, e o cuidado com ela também deve ser. 🧼💆‍♀️

16/12/2025

Fim de ano chegando… mas ainda dá tempo de cuidar de você! ✨

Depois de muitos pedidos, nos dias 22 e 23 de dezembro, teremos atendimentos extras para quem quer encerrar 2025 com leveza, bem-estar e consultas em dia!

📲 Marque seu horário pelo WhatsApp — link na bio!

11/12/2025

Esse tratamento inovador estimula a regeneração natural do corpo, promovendo firmeza, hidratação e saúde íntima.
Com microfeixes de energia, ele trata camadas profundas da pele sem agredir a superfície, o que significa mais colágeno, menos ressecamento e melhora visível da elasticidade.

Na prática clínica, é uma excelente opção para casos de flacidez vaginal, atrofia e secura, incontinência urinária leve e até melhora estética da região íntima.
Moderno, seguro e eficaz, o Fraxx tem transformado a rotina de cuidado íntimo feminino com conforto e resultados reais.

Agende uma avaliação e entenda se ele é indicado para você.

Locais de atendimento:

📍Clínica Unique9 – Torres/RS
📍Hospital Nossa Sra. de Fátima – Praia Grande/SC

08/12/2025

Nem sempre o autocuidado precisa ser complexo.
Às vezes, ele começa com pequenos gestos depois de um dia cheio.

Fazer um chá quente, vestir algo confortável, cuidar da pele com calma e simplesmente… respirar.
Esses momentos simples também são saúde, e fazem toda a diferença na forma como nos sentimos com o nosso corpo.

Crie o seu próprio ritual de bem-estar. O seu corpo agradece!

Locais de atendimento:

📍Clínica Unique9 – Torres/RS
📍Hospital Nossa Sra. de Fátima – Praia Grande/SC

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Tôrres, RS

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+5551993309920

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