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Physium Fisioterapia

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Brasil
Tôrres, RS
Physium Fisioterapia

🔹 Fisioterapia Especializada em Movimento
Idosos, atletas, dores crônicas e lesões ortopédicas
Dr. Rafael Kunz Beux

19/07/2025

🧠 Dor crônica não é só do corpo. É também do cérebro.

A ciência é clara: entender a dor muda a forma como ela é sentida.
📚 Um estudo de Moseley & Butler (2015) mostrou que combinar educação em neurociência da dor com exercícios graduados reduz a dor, o medo de se mover e melhora a função.

Essa é a base da reabilitação moderna: tratar mente e corpo, juntos.
Nada de “só fortalecer”.
Nada de “tem que conviver com isso”.
Você pode melhorar — com estratégia e evidência.

05/07/2025

Você sabe o que uma lesão dessas pode causar na carreira de um atleta?

Lesão séria no tornozelo de Musiala hoje contra o PSG.
Provável fratura de fíbula com lesão ligamentar.

Em casos assim, a recuperação pode levar de 4 a 6 meses, com cirurgia e fisioterapia intensiva.

Reabilitação esportiva é decisiva nesse momento!

💪⚕️ Força na recuperação!

04/07/2025

Você acorda com a coluna travada e acha que é só postura ou o colchão?
E se eu te dissesse que pode ser algo muito mais sério — e silencioso?

📉 A espondilite anquilosante é uma inflamação crônica que atinge principalmente a coluna.
Ela não começa de repente. Vai tomando espaço, pouco a pouco: dor na lombar, rigidez ao acordar, cansaço sem explicação e até dificuldade pra respirar fundo.

Muita gente convive com isso sem saber.
E quando descobre… já perdeu qualidade de vida e mobilidade.

💡 O corpo dá sinais. A diferença é quem escolhe ignorar e quem escolhe agir.

Aqui na Physium, acreditamos que dor não é normal.
Movimento é liberdade — e a liberdade começa com informação, prevenção e avaliação personalizada.

🔎 Se algo parece fora do normal, não aceite como parte da rotina.
Agende sua avaliação e descubra o que seu corpo está tentando te dizer.

📌 Salve para lembrar.
🔁 Marque alguém que precisa ler isso hoje.

26/06/2025

🔴 Você ainda acredita nesses mitos sobre hérnia de disco?
Está na hora de entender a verdade — baseada em ciência e prática clínica!

👇 Aqui vão 3 mitos que ouvimos todos os dias no consultório:

“Se tenho hérnia, vou sentir dor.”
➡️ Nem sempre! Muitas hérnias são assintomáticas e só aparecem em exames feitos por outros motivos.
📚 Brinjikji et al., 2015 (AJNR)

“Hérnia = cirurgia.”
➡️ A maioria dos casos melhora com orientação fisioterapêutica, movimento progressivo e fortalecimento.
📚 Weinstein et al., 2006 (JAMA)

“Tenho hérnia porque minha coluna é fraca.”
➡️ Alterações nos discos fazem parte do envelhecimento e não significam lesão ou fragilidade.
📚 Brinjikji et al., 2015 (Spine Journal)

⚠️ Diagnóstico não é sentença.
💡 Dor não significa dano.
🏃‍♂️ E movimento, quando bem orientado, é parte essencial do tratamento.

Se você convive com dor na coluna ou recebeu um diagnóstico de hérnia, saiba que existe tratamento conservador eficaz — e ele começa com informação de qualidade.

📩 Ficou com dúvidas? Me chama no direct.
📍 Atendimento em consultório e domiciliar | Physium Fisioterapia

20/06/2025

Você não precisa de mais um café.

Você precisa se alongar.

A ciência mostra que alongar-se ao acordar melhora sua mobilidade, ativa o cérebro, previne quedas e ainda aumenta seu rendimento físico e mental ao longo do dia.

Estudos como o de Behm et al. (2016) e Kruse & Scheuermann (2017) mostram que o alongamento aumenta o fluxo sanguíneo muscular, melhora o tônus e reduz dores.

Inclua esse hábito na sua rotina. Seu corpo vai agradecer.

Referências:

1. Behm, D. G., et al. (2016). Acute effects of muscle stretching on physical performance, range of motion, and injury incidence in healthy active individuals: a systematic review.
2. Afonso, J., et al. (2021). The acute effects of stretching on strength, power and speed: a systematic review and meta-analysis.
3. Kruse, N. T., & Scheuermann, B. W. (2017). Circulatory responses to passive stretch of skeletal muscle: a brief review.
4. Nakamura, M., et al. (2012). Stretching for the prevention of falls in older adults: a systematic review.
5. Taylor, J. D., et al. (2013). Effects of physical exercise on balance in older adults: a systematic review and meta-analysis.

10/06/2025

🚫 3 mitos sobre dor que você precisa esquecer:
1️⃣ Dor nem sempre indica lesão.
2️⃣ Evitar se mexer pode piorar.
3️⃣ Exames nem sempre explicam a dor.

💡 Entender a dor é o primeiro passo para vencê-la.

📚 Referências completas:
• Moseley GL, Butler DS. Explain Pain. Noigroup Publications, 2017.
• O’Sullivan P, Caneiro JP, O’Keeffe M, et al. Unravelling the complexity of low back pain. British Journal of Sports Medicine. 2018;52(5):308–309.
• Brinjikji W, Luetmer PH, Comstock B, et al. Systematic literature review of imaging features of spinal degeneration in asymptomatic populations. AJNR Am J Neuroradiol. 2015;36(4):811–816.

17/04/2025

🎉 Estamos comemorando 6 anos de cuidado e dedicação!

Esse momento é muito especial para nós, e não poderíamos deixar de agradecer a cada paciente que fez e faz parte da nossa trajetória. 🫶🏼

Sua confiança e parceria ao longo desses anos foram essenciais para o nosso crescimento. É graças a vocês que seguimos firmes na missão de promover saúde, reabilitação e qualidade de vida com excelência.

Obrigado por caminhar ao nosso lado! Que venham muitos outros anos de conquistas, evolução e cuidado com quem mais importa: você. 🥳🍾

Dr. Rafael Kunz Beux 👨🏻‍⚕️
FISIOTERAPEUTA
Crefito 275.837-F

15/04/2024

Quero agradecer a todos pacientes e clientes, pela amizade e confiança! Vocês fazem parte de tudo isso e vamos sempre por mais! 🙏🏼

Vida longa à Physium! ⭐️

Atenciosamente,
Dr. Rafael Kunz Beux
Fisioterapeuta
Crefito 275.837-F

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