Carine Pedrotti Psicóloga

Carine Pedrotti Psicóloga Carine Pedrotti é psicóloga CRP 07/15149, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Terap Carine Pedrotti é psicóloga, especialista em terapia sexual.

Atende nos municípios de Torres e Capão da Canoa.

Para que duas pessoas caminhem juntas, é essencial que ambas estejam inteiras e saibam o que buscam em uma relação. A di...
06/07/2025

Para que duas pessoas caminhem juntas, é essencial que ambas estejam inteiras e saibam o que buscam em uma relação.

A disponibilidade para se relacionar começa dentro de nós: é preciso espaço no coração para acolher o outro, respeitar o seu lugar e estar aberto ao encontro. 💖

Relacionar-se é uma troca mútua, onde cada um contribui e se responsabiliza pelos seus 50%.

Quando duas pessoas adultas se conectam de forma consciente, o relacionamento se fortalece e cresce de maneira equilibrada. 🌱

Já pensou que talvez seu relacionamento precise do olhar da terapia para evoluir e ser mais saudável para sua família?

Um ambiente de trabalho pode ser inspirador… ou adoecedor.Muitas vezes, o adoecimento emocional começa em detalhes que p...
03/07/2025

Um ambiente de trabalho pode ser inspirador… ou adoecedor.

Muitas vezes, o adoecimento emocional começa em detalhes que passam despercebidos no dia a dia: uma liderança despreparada, a cultura do "tem que aguentar", a ausência de espaço para escuta.

Prevenir e cuidar da saúde mental nas empresas é um processo que exige estratégia, acolhimento e profissional qualificado.

Quer conversar sobre isso?

Se você é líder, RH ou se identificou com os sinais, comente aqui.

E se quiser saber mais, o link da bio está disponível. 😉

Nem sempre o fim é a única saída.A psicologia entende que o desgaste no relacionamento muitas vezes é resultado de ciclo...
01/07/2025

Nem sempre o fim é a única saída.

A psicologia entende que o desgaste no relacionamento muitas vezes é resultado de ciclos mal resolvidos, falta de comunicação emocional ou padrões aprendidos que nunca foram questionados.

Por isso, antes de dizer “não dá mais”, é fundamental refletir — com consciência e responsabilidade afetiva — sobre o que foi feito até aqui e o que ainda pode ser tentado.

A terapia de casal não é sobre “salvar” o relacionamento a qualquer custo, mas sobre compreender se há espaço para reconstruir, restaurar e, principalmente, crescer juntos.

E quando não há, a terapia também pode ajudar a encerrar ciclos com respeito e maturidade emocional.

Não tome decisões importantes com base apenas na dor.
Busque clareza, busque ajuda.

Agende sua terapia de casal ou individual pelo link da bio.

Porque relacionamentos saudáveis se constroem com consciência e cuidado. ❤

Nem sempre as pessoas vão nos oferecer o que gostaríamos ou o que disponibilizamos, mas podemos escolher como vamos nos ...
25/06/2025

Nem sempre as pessoas vão nos oferecer o que gostaríamos ou o que disponibilizamos, mas podemos escolher como vamos nos colocar em certos lugares e na vida de certas pessoas.

A energia que você precisa também está nas escolhas que você faz.

O cuidado que você busca também está nas relações que escolhe.
A paz de que necessita também está nos limites que você oferece a si e ao outro.

Se olhe a ponto de perceber o que se espera do outro e o que, de fato, o outro tem para dar.

Nem tudo o que desejamos será correspondido.
Nem toda entrega será recíproca.
E está tudo bem, o que você faz diz de si, o que o outro faz diz sobre ele.

O que você aceita ou não — diz do valor que você tem e o que sente ser merecedor de você.

Compreenda que algumas frustrações não dizem sobre falta de afeto, mas sobre falta de alinhamento.

A forma como o outro nos oferece afeto não define a forma como merecemos ser amados. Perceba o que você espera “ideal” e acolha de fato o que é “real”.

Se respeite, se escute, se acolha, ofereça a si mesmo aquilo que você espera dos outros.

Que a maturidade venha com menos idealizações, e mais verdade, menos apego à expectativas, e mais sinceridade, menos cobranças, e mais presença.

Aquilo que você espera do outro pode estar entrelaçado com o quanto você tem a oferecer, mas nem sempre o que diz de você diz do outro também. ❤

Te fizeram acreditar que crescer na carreira é sinônimo de liderar pessoas.Mas… e se você não quiser assumir um cargo de...
20/06/2025

Te fizeram acreditar que crescer na carreira é sinônimo de liderar pessoas.

Mas… e se você não quiser assumir um cargo de gestão?

A verdade é que a liderança tradicional não é o único caminho de sucesso.

Você pode gerar impacto técnico, se especializar, inovar, ensinar e seguir crescendo sem liderar equipes.

Essa é a proposta da carreira em Y: permitir que profissionais escolham a trilha que mais faz sentido com seus talentos, interesses e propósitos.

Antes de se cobrar para “subir na hierarquia", questione: onde eu entrego mais resultado sendo quem eu sou?

Essa resposta muda tudo. E pode ser o primeiro passo para uma carreira mais autêntica, estratégica e satisfatória.

Por mais que às vezes pareça o contrário, todas essas coisas estão no seu controle! ❤️‍🩹Pode parecer muito simples, mas ...
13/06/2025

Por mais que às vezes pareça o contrário, todas essas coisas estão no seu controle! ❤️‍🩹

Pode parecer muito simples, mas se relembrar disso, principalmente em meio a tempestades, pode te ajudar a enxergar um tempo aberto logo à frente.

Muitas vezes, focamos o nosso controle nas coisas “erradas”, aquelas que definitivamente fogem do nosso campo de possibilidades.
— o que os outros vão pensar
— o que os outros irão falar
— o que os outros irão fazer/decidir
— como uma situação irá ocorrer
(...)

E, focando a nossa atenção naquilo que foge do nosso controle, nos impossibilita de focar naquilo que, de fato, conseguimos controlar. O que as pessoas acabam questionando sobre esse ponto é que, às vezes, por exemplo, não nos sentimos no controle do estamos sentindo em uma situação difícil.

E é verdade, às vezes você não conseguirá controlar como está se sentindo, aquele sentimento em si, mas, o que você:

— fará com esse sentimento
— decidirá a partir dali
— quais palavras irá dizer
(...) estão dentro do seu controle! 🕹️

É delicado falar sobre controle, porque ele nos coloca de frente com muitas problemáticas, especialmente a nossa autorresponsabilidade! ❤️‍🩹

Para hoje, deixo aqui o meu convite para que você reflita sobre abrir mão daquilo que não consegue controlar, mas que também se relembre do seu grande papel em sua própria vida!

Com Carinho, Carine!

Esse conteúdo te ajudou de alguma forma? Esse tema é delicado por aí? Me conta um pouco mais nos comentários.

Ninguém te contou que liderança se aprende?A gente não nasce líder, a gente se transforma. E liderança é exatamente a ha...
10/06/2025

Ninguém te contou que liderança se aprende?

A gente não nasce líder, a gente se transforma. E liderança é exatamente a habilidade que separa dos que ficam onde estão e os que se transformam em referência.

Liderança não é cargo, é postura.

Não necessariamente você tem que se transformar num líder de pessoas, mas você pode ser líder naquilo que você faz hoje.

Através do meu método de desenvolvimento profissional você vai entender as habilidades que o mercado exige para grandes lideranças.

Não é sobre ter cargo, é sobre ter voz.

Para dar o próximo passo na sua carreira comenta aqui embaixo “líder” se você acha que merece muito mais do que você tem hoje.

Sabe quando você sente que sabe qual é o seu propósito… mas parece que algo trava?Aquela sensação de que tem um passo se...
04/06/2025

Sabe quando você sente que sabe qual é o seu propósito… mas parece que algo trava?

Aquela sensação de que tem um passo seguinte que precisa ser dado, mas você não consegue?

Como se tivesse uma força invisível, interna ou externa, te puxando pra trás?

Eu sei que talvez você já tenha se perguntado: se eu sei o que quero, por que eu não consigo ir até lá?

E é aqui que a gente precisa olhar com carinho.

Às vezes, esse “algo” que impede a gente de seguir vem de dentro: um medo antigo, uma crença aprendida lá na infância, uma voz dizendo que “você não é boa o suficiente”, ou que “vai dar errado de novo”.

Outras vezes, o que nos paralisa são pressões externas: a cobrança da sociedade pra ter uma carreira “estável” aos 30. A expectativa da família de que você siga um caminho que não tem nada a ver com a sua essência. Ou o medo de não conseguir se sustentar financeiramente se ousar trilhar o caminho que realmente faz sentido pro seu coração.

E então você se vê ali, no meio desse turbilhão...

Sabendo onde quer chegar, mas se sentindo perdido, desconectado, culpado até por sonhar diferente.

Deixa eu te dizer uma coisa: não é falta de força. não é falta de coragem.

Às vezes, é só que você ainda não teve espaço seguro pra se escutar de verdade.
Pra reorganizar esse emaranhado de expectativas, medos e desejos.

E tudo bem.
A gente não precisa dar conta de tudo sozinho (a).

Talvez o primeiro passo que você esteja buscando seja justamente esse:
Poder se olhar com mais acolhimento e menos julgamento.

Você não está sozinho (a).
E sim, existe um jeito de voltar pra sua essência, respeitar seu tempo, e reconstruir o caminho com mais leveza e verdade.

Com carinho,
Carine. 😉

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Psicóloga Carine Pedrotti

Carine é graduada em Psicologia pela Universidade do Sul de Santa Catarina (UNISUL). Realizou especialização em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental, pelo Centro de Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (WP) e FACCAT. Pós-graduada em Terapia Sexual, pela Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana (SBRASH) na Faculdade de Medicina do ABC (FMABC). Também se dedicou aos estudos em MBA em Administração e Gestão do Conhecimento ministrado pelo Centro Universitário Internacional – UNINTER. Atualmente realiza seus atendimentos em clínicas nos municípios de Capão da Canoa e Torres.

Atendimentos:

SER Saúde Integrada / TORRES

R. Bento Gonçalves, 165 - Sala 715 - Centro (Ed. Pinho Executive)