Nutricionista Ana Paula Calvo Revoredo

Nutricionista Ana Paula Calvo Revoredo Nutricionista

Curiosidades sobre as vitaminas! 🍓🍊🍉
26/10/2022

Curiosidades sobre as vitaminas! 🍓🍊🍉

Água e seus inúmeros benefícios!Você sabe quanto de água deve consumir por dia? Vou te ensinar a calcular a quantidade! ...
18/10/2022

Água e seus inúmeros benefícios!

Você sabe quanto de água deve consumir por dia?
Vou te ensinar a calcular a quantidade!

35 ml/kg/dia vezes seu peso corporal.
Exemplo: uma pessoa de 70kg deve beber cerca de 2.450 ml de água por dia para se manter hidratado.

Não espere ficar com sede para beber água.

As sementes oleaginosas são alimentos que devem ser incluídos na sua alimentação, pois são importantes fontes de gordura...
07/10/2022

As sementes oleaginosas são alimentos que devem ser incluídos na sua alimentação, pois são importantes fontes de gorduras boas, fibras vitaminas e mineiras!
Ótima opção para lanches 🥜🫘

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Tabatinga, SP

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