Renata Suiyama Acupuntura

17/08/2022

Dicas rápidas de Yoga toda semana! É só curtir a página pra acompanhar

04/08/2022

Junto com LILÁS Yoga para Mulheres, realizando atendimentos de Acupuntura no Parque Monte Alegre, Taboão da Serra. Para maiores informações, entre em contato

19/05/2020

Boa dica pra hoje. Aula grátis no yoga em movimento!

Aula de YOGA GRATUITA 🧘🧘‍♂️

A aula liberada de hoje é com o professor Ricardo Souza de 90 minutos e nível fácil.

Prática com detalhamento de execução de todas as técnicas

Essa aula f**a disponível no site por 24 horas e você pode praticar a hora que quiser. 😉

contém: ásana, pránáyáma, yoganidrá, meditação, kriyá, japa mantra, kirtan e mudrá

LInk para cadastro: www.yogaemmovimento.com/cadastro

Link da parte de aulas liberadas: https://yogaemmovimento.com/aluno/NCbc7fN6nhJf6CzaZ

Uma ótima segunda para você e uma ótima aula. ☺🙏

19/05/2020

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) tem diversos benefícios e tratamentos que nos ajudam na busca pelo equilibro do organismo. Quando sentimentos o enfraquecimento de nossa saúde, podemos ter comprometimento momentâneo do sistema imune e, assim, ter problemas com desequilíbrios e doenças. E é aí que entra a MTC.

Uma das armas da medicina tradicional chinesa para lidar com a instabilidade interna do corpo é a acupuntura. A técnica atua na liberação de neurotransmissores que auxiliam o sistema imunológico.

Outra boa dica é acrescentar na dieta alimentos com vitaminas A, C e E, ricos em ômega 3 e zinco, além de probióticos. Cuidar das emoções, principalmente no momento em que vivemos de isolamento social, com terapia e meditação, também é importante para fortalecer o sistema imunológico.

Se cuide, todos os dias. Alimente-se bem, faça seus exercícios mesmo que dentro de casa, pratique meditações. Nós vamos passar por tudo isso e a ABACO está com você.

16/05/2020

Importante sempre, ainda mais agora com todos em casa

Fique bem 😊😊

10/05/2020

Em tempos de isolamento, tudo ganha novos sentidos... dividindo com vocês mamães o presente que eu ganhei 💗💗💗
Feliz Dia das Mães

Fique bem 😊😊

06/05/2020

Vamos falar de vida. Falar de saúde, prevenção, transformação.
Mas hoje, com todo o respeito, o que tenho a dizer é Sinto Muito.
São muitas VIDAS, muitas histórias, muitas dores. Famílias e suas perdas, e nem um abraço podemos oferecer.
Peço que tenham Co***lo e, mesmo de longe, se sintam abraçadas.
Mais do que nunca, por respeito a tanta dor, vamos fazer nossa parte.

28/04/2020

Sabia que a forma como comemos é tão importante como o que comemos?
E comer é a fonte do Qi, ou energia vital, do nosso corpo. Existe até um desequilíbrio do Estômago associado a comer discutindo ou nervoso, a Estagnação de Qi do Estômago, onde há dor na região epigastrica, refluxo ou arrotos constantes e sensação de alimento parado.
Assim, é preciso cuidar da forma como comemos. Sentados, sem outras distrações, sem discussões, trabalho ou até conversa em excesso. É fundamental prestar atenção no alimento, sentir o cheiro, ver as cores e texturas, saborear. Comer tem que ser um prazer que deve nos satisfazer. Você vai ver que ter mais carinho pelo momento das refeições pode até ser uma boa arma pra evitar comer demais!
Bom apetite 🥗


Fique bem 😊😊

25/04/2020

Dica de "passeio" pro fim de semana. Claro que não é igual a estar lá, mas vale a experiência!

Fique bem 😊😊

Os Centros Culturais Banco do Brasil são notáveis espaços multidisciplinares com programação regular em artes cênicas, cinema, exposição, música e educação.

25/04/2020

For TCM and Integrative Health Practitioners/Students: Teachers have come together from all around the world to offer FREE lectures EACH DAY to support our community in these challenging times.

21/04/2020

Dias quentes e noites frias. Esta época do ano é muito comum que torcicolos e dores nos ombros comecem a aparecer. Se acordar "travado" no pescoço, movimente. Lentamente, sem forçar demais, mas f**ar parado só vai aumentar a dor, já que o Qi f**a parado na região e se acumula.
Outra dica simples: verifique se no lugar em que você dorme passa alguma corrente de ar, mesmo com janela fechada. As vezes, dormir do outro lado da cama ou mudar a configuração do quarto pra sair da corrente de ar é suficiente pra evitar que essas crises se tornem recorrentes! Se não for possível, tente agasalhar melhor ombros, pescoço e até mesmo o topo da cabeça na hora de dormir nas noites frias.


Fique bem 😊😊

17/04/2020

Pra quem tiver interesse, mais uma atividade que pode trazer benefícios pra saúde. Sem sair de casa...

Fique bem 😊😊

Você conhece a meditação do do Buda da cura, também conhecida como meditação do coração?

A meditação tem muitos benefícios para mente, corpo e espirito. Mas muitas pessoas não conhecem, de fato, seu potencial. E a maioria delas nunca ouviu falar da meditação do coração.
É justamente por isso que o Dr. Sohaku, fundador da ABACO, decidiu oferecer um evento onine e gratuito no dia 21/04. O evento acontecerá às 17h30min.

Pra participar é fácil: clique no link que está na bio e preencha o formulário de interesse. É rapidinho. As vagas são limitadas! Você não vai perder a oportunidade de ouvir sobre meditação diretamente do fundador da Comunidade Budista do Rio de Janeiro e um dos fundadores da Sociedade Budista do Brasil, monje budista da escola Zen e Shingon com mais de 40 anos de experiência.

Dr. Sohaku destaca que no oriente, atualmente, muitas pessoas estão praticando a meditação do coração ou a meditação do Buda da cura (yakushi nyorai) para enfrentar os desafios de pandemia do COVID-19.

A prática dessa milenar meditação inclui exercícios respiratórios e energico-corporais, além do tratamento mental, que dissipa o medo, regula o sistema neurovegetativo, controlando a ansiedade, a melancolia e a depressão.

O aprendizado da meditação de cura pode beneficiar qualquer pessoa sem compromisso religioso ou cultural. Trata-se de uma ferramenta muito eficiente para combater a negatividade, aumentando da autoestima e do empoderamento, por meio da conscientização da realidade e da liberação de substâncias endógenas (neurotransmissores e neuro-hormonais), que modulam o sistema neuroemocional.

Viu? É muita coisa boa. Você não pode f**ar de fora!
Preencha nosso formulário de interesse no link abaixo 👇🏼👇🏼👇🏼
https://bit.ly/abacomeditacao

14/04/2020

Compartilhando o trabalho de colegas Terapeutas Ocupacionais. Participe!!

Estamos passando por um momento de pandemia nunca antes experienciado, com medidas de distanciamento social e quarentena, essenciais para controle e a saúde de todos, mas que nos coloca diante de novos desafios.
O nosso dia a dia tem se modif**ado à medida que aumenta a duração da quarentena. Para alguns viver essa restrição é uma novidade, com dores e delícias, o que pode nos aproximar da experiência de outras pessoas que já enfrentam uma série de restrições para acessar o espaço público, como as pessoas com deficiência, os idosos ou quaisquer restrições de mobilidade.
E para você? Como têm sido esses dias de quarentena?
O Laboratório de Reabilitação com ênfase no Território convida a todxs a compartilhar um pouco do que têm feito neste momento.
Vale tudo! Toda forma de expressão é bem vinda!
Mande suas fotos, vídeos, áudios, desenhos, escritos ou palavras para o nosso messenger, aqui no Facebook, ou se preferir, deixe seu registro no comentário ou envie por email para bolsarbc19@gmail.com
Vamos reunir todo esse material até o dia 30 de abril e depois divulgaremos em nossas redes sociais e site (acesse https://labreabenfaseterri.wixsite.com/labret )

14/04/2020

O outono em São Paulo traz a secura, e quem é alérgico já está sentindo. Já que a gente não pode fazer Acupuntura, a melhor forma de se cuidar é prevenindo.
Daí não tem segredo: beber no mínimo 2 litros de água por dia é obrigatório. Pra quem tem umidif**ador, pode ligar, em especial naquele cômodo que bate muito sol e você passa bastante tempo.
Respirar com mais qualidade também conta muito. Pelo nariz, profundamente, como se você pudesse encher seu corpo de ar desde o umbigo até as clavículas. Abra as mãos, aponte os polegares pra cima e abra os braços. Abra o peito. Inspire devagar. Volte expirando devagar e pelo nariz. Pode repetir várias vezes ao dia...
Prevenir é um cuidado que está ao alcance de todos!


Fique bem 😊😊

10/04/2020

Técnicas de respiração e de relaxamento muscular ajudam a controlar crises de pânico e podem até evitá-las. Aprenda aqui duas das mais utilizadas.

09/04/2020

Vai comer peixe na Semana Santa?
Sabia que para a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), que é a base da Acupuntura, carne de peixe nutre os Rins?
Não vai comer peixe? Tem outras opções que fortalecem os Rins: feijão preto, carne de porco magra, gergelim preto torrado, alimentos consumidos na forma de broto, alimentos cozidos diretamente na água.
Os Rins são a origem da nossa Vitalidade, e são a base de todas as energias da nossa existência. Inclusive daquelas que defendem nosso corpo quando somos atacados por algum patógeno.
Aproveitem pra se cuidar e cuidar de quem é precioso, mesmo a distância!

Fique bem 😊😊

08/04/2020

Em casa? Aborrecido?
Vamos dançar!!!!
Melhor jeito de se mexer e mandar a preguiça embora.
Só não vai se embolar no tapete k*k
https://youtu.be/pkCyfBibIbI

05/04/2020

Já olharam pro céu agora a noite? Quaaaantas estrelas dá pra contar? E Lua super redonda 🌕
Bom final de domingo 🤗