Fernanda Rocha - Psicóloga

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Brasil
Taboão da Serra, SP
Fernanda Rocha - Psicóloga

Psicóloga, Gestalt-terapeuta em Embu das Artes
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23/12/2021

Nos vemos ano que vem😘

21/06/2021

Mais sobre minha trajetória na saúde mental de Itapecerica da Serra...

21/06/2021

Ciclos se iniciam e ciclos se fecham....
Levei um tempo para escrever sobre um ciclo que se encerra, pois ainda estou processando tantas mudanças que têm acontecido em minha vida, mas posso dizer que sou grata a Deus por todo aprendizado nesses 9 anos em Itapecerica da Serra, pelas pessoas tão especiais que conheci, pelas oportunidades que tive, pela experiência em estar à frente da saúde mental em tempos tão difíceis...
Foram anos com muitas alegrias e também muitas dificuldades atravessadas, porém sou feliz pelo o que aprendi e experimentei neste período...
Gratidão a todos que fizeram parte da minha história neste local🙏

01/04/2021

Em tempos difíceis, tem muita gente por aí precisando que você seja gentil, paciente e exercite sua escuta! 😉

26/03/2021

Informações úteis sobre atendimento gratuito e saúde mental.
Consulte: mapasaudemental.com.br
Fonte:

19/03/2021

Estamos diante de um desafio...
A resposta não é fácil e nem única, é singular, cada um precisa buscar a sua boa forma de estar no mundo, mesmo em uma realidade de pandemia tão dificil e dolorosa para muitos, que traz tantas limitações.
Vejo algumas pessoas frustradas por acreditarem estar perdendo tempo na pandemia, porém, a vida acontece sempre no presente, não há como esperar a pandemia passar para viver, mas é necessário avaliar o que é possível nestas circunstâncias e o que não é.
Assim como em todos os momentos, temos restrições e possibilidades, muitas coisas não são do jeito que a gente quer ou planeja e exigem disponibilidade, abertura e criatividade para explorar nossas possibilidades, algumas coisas simplesmente não dependem do seu desejo ou querer e outras estão em suas mãos.
É necessário lembrar que mesmo que você se veja rodeada(o) de restrições, e por mais que se perceba encurralado(a), você tem escolhas e oportunidades, mesmo que as escolhas desejadas não estejam disponíveis, ainda assim, há escolhas e oportunidades...
Quais são suas melhores alternativas acessíveis neste momento?🤔

04/03/2021

Muita coisa mudou desde março do ano passado em nossas vidas e isso vem acompanhado de diversos lutos simbólicos, reais, coletivos, individuais.
Nos deparamos com o luto dos nossos hábitos, nossos rituais de festas, despedidas, comemorações, o Brasil não teve carnaval ( pelo menos oficial), claro que a negação também está fazendo parte disso, é esperado que ela esteja presente no processo de luto.
Foram tantos lutos, não tem sido fácil, estamos sendo exigidos para nos reinventar e para que seja possível preservar nossa saúde mental além da saúde física…
Depois de quase um ano, haja resiliência!
Perdemos pessoas, perdemos um modo de viver e estar, precisamos nos reorganizar no mundo interno e geográfico/ espacial.
Você tem olhado para o quanto esses lutos te impactaram ou estão te impactando?
Muitas coisas aconteceram, outras deixaram de acontecer...
Tivemos que nos recolher... Mas o quanto de fato você aproveitou deste recolhimento e parou em algum momento para ver o reflexo disso tudo em você?
Pode ser uma tarefa árdua, mas importante para uma reorganização....
Vamos falar sobre isso?

24/02/2021

Muita gente acredita que o psicoterapeuta vai dar as respostas tão necessárias quando na verdade ele pode provocar mais reflexões, facilitando para que seu paciente/cliente consiga encontrar suas próprias soluções, sendo assim, o papel do terapeuta é contribuir para um processo de autonomia e autossuporte daquele que o procura.

17/02/2021

Se apaixonar, falar em público, se relacionar, começar algo novo, se permitir errar, entre outras, são situações que podem remeter à vulnerabilidade, a um risco emocional.
A sensação de estar vulnerável pode ser contrária a estar confortável, ela não costuma ser agradável e por isso é evitada.

E o que se ganha quando se evita a vulnerabilidade? Vale a pena?

Tendemos a evitar sensações desagradáveis, mas muitas dessas sensações possibilitam crescimento, desenvolvimento, experiências.
Arriscar, se permitir, nem sempre é fácil e exige coragem, mas sempre que puder e for possível, exercite e experimente estar vulnerável, observe o que pode surgir a partir daí.

10/02/2021

A Autorresponsabilidade tem a ver com maturidade e consciência de que você está à frente de sua vida e é responsável por suas escolhas, diz respeito ao fato de entender que nem sempre a vida é do jeito que gostaríamos que fosse, mas mesmo assim a gente sempre pode fazer escolhas.

Endereço

Taboão Da Serra, SP

Site

http://www.fernandarochapsico.com/

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