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Nutr Juliana Menezes - nutrição materno-infantil

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Brasil
Taboão da Serra, SP
Nutr Juliana Menezes - nutrição materno-infantil

Nutri materno-infantil
💕 Nutrindo com amor uma nova relação das famílias com os alimentos
?

Nutricionista materno-infantil
Especializada em Nutrição pediátrica
pelo Instituto da Criança - HC- FMUSP
e em Nutrição em Saúde Pública pela
Fiocruz

Atua na pré concepção, concepção, gestação, amamentação e alimentação infantil com ênfase na introdução alimentar, seletividade e obesidade infantil. Acredita que a infância é uma oportunidade de resgatar e construir uma relação positiva e amorosa da criança e principalmente de todo a família com os alimentos.

23/10/2023

Vovó, mamãe e netinhas.
Essa foto foi tirada na nossa última viagem em família e é um privilégio poder posta-la por aqui!

Estamos em Outubro, o mês da prevenção e cuidado sobre o Câncer de mama. Minha mãe teve CA de mama duas vezes, a primeira vez com a idade próxima da minha agora, eu tinha uns 12 anos e não entendia muito bem o que estava acontecendo, só sabia que não era algo muito legal. A segunda vez eu já estava na faculdade e tinha total consciência do que iríamos passar.

Me lembro de todas as vezes que estive no hospital com a minha mãe, seja para quimioterapia, radioterapia, consulta médica ou exames. A cada novo exame sempre a preocupação.

Hoje, graças a Deus, minha mãe está curada e eu posso compartilhar com ela minha vida e momentos importantes.
Ela sempre se cuidou e foi atrás no primeiro sinal suspeito. Hoje eu também me cuido para que eu possa compartilhar dos momentos com minhas filhas.

Se cuidem!! 💜

19/10/2023

Muda alguma coisa na amamentação após a IA?

NÃO!

Não precisamos nos preocupar com a amamentação, o bebê vai conduzindo essa demanda em alguns momentos mamando mais ou menos. Lembra que eles tem uma super autorregulação?

Confie no seu bebê!

Com amor, nutri Ju 💜

17/10/2023

Essa é uma dúvida que surge sempre, preciso ou não dar leite e derivados para o bebê antes dos 12 meses??

A resposta é NÃO!

O bebê consegue suprir toda sua necessidade de Cálcio via leite materno ou fórmula infantil até os 12 meses e o excesso de Cálcio pode trazer problemas como uma anemia, por exemplo.

Mas e a Janela imunológica, Jú? Temos poucos estudos que mostram algum benefício na inclusão de leite com esse objetivo, além de que o bebê já tem o contato com frações proteícas via amamentação e se utilizado fórmula, já tem contato pois a fórmula é feita de leite de vaca modif**ado!

Ficou com alguma dúvida? Deixa aqui nos comentários!!

Com amor, nutri Ju 💜

14/10/2023

Olá, me chamo Juliana! Sou sonhadora e acredito na beleza da vida e das pessoas, amo o mar, barulho de passarinho e rodopiar com pés descalços, Também amo uma comidinha boa, boas risadas e reunião de amigos.

Apesar de amar pessoas, sou um pouco tímida e reservada, às vezes tenho cara de brava, mas é só cara, acredite. Muito provavelmente estou morrendo de vergonha e com muita vontade de puxar um papo com você. Pode vir falar comigo se me encontrar por aí 🫢

Sou mãe da Bella e da Mari, que me dão forças todos os dias para ser uma pessoa melhor. Após o nascimento das minhas filhas, meu olhar para a infância ficou ainda mais presente e eu busquei mais conhecimento sobre essa fase tão linda e desafiadora. Adoro estudar sobre o desenvolvimento infantil, além de acreditar em uma educação respeitosa e amorosa.

Me formei em Nutrição em 2010 e sempre acreditei que a nutrição vai muito além de nutrientes e calorias. Quero mostrar para o mundo a importância de uma boa relação com a comida e de como é maravilhoso comer feliz.

Tenho especializações em Nutrição Infantil, Saúde Pública e diversos cursos na área de comportamento alimentar.

Na nutrição materno-infantil sou apaixonada pela fase da gestação e introdução alimentar, é ali no começo da vida, que vejo o potencial de criar seres humanos mais saudáveis.

Espero poder apoiar você e sua família a terem momentos felizes ao redor da mesa. 💜

13/10/2023

Eu amo buscar novas informações sobre amamentação.

É fato que amamentar não é tão simples como parece e todas as informações devem ser dados já desde o pré Natal. Para amamentar é preciso informação e principalmente rede de apoio.

Deixo aqui esse estudo que correlaciona a amamentação e redução do risco de obesidade quando ela acontece por mais de 12 meses. Olha aí a importância de manter a amamentação por dois anos ou mais!

Vamos compartilhar essa informação para que mais pessoas saibam disso?

Com amor, nutri Ju 💜

09/10/2023

Quem nunca se perguntou se precisa tirar a semente do maracujá pro bebê comer?

Pois é, por isso trouxe esse post com as frutas que você não precisa se preocupar em tirar as sementes.

Compartilha esse post com quem vai gostar de saber dessa informação 💜

💜 Quer saber mais sobre meu trabalho?
Link na BIO
Juliana Menezes
Nutricionista materno-infantil
CRN3 - 32101

04/10/2023

Introdução alimentar pode ser um momento de descoberta e família unida! 💜🥰

Clica no link da bio e descubra!

27/09/2023

Eu sei, eu também fico cansada! Limpa o café da manhã e não dá 1 hora tem que limpar o lanche, almoço, jantar.. ufa... eu sei como é difícil!

O que me ajuda muito é focar nessa carinha feliz!

A sujeira é muito importante para criança, além de tornar a alimentação divertida, torna também interessante e isso é fundamental para a evolução!

O aprendizado alimentar se dá por PRAZER e o bebê ter esse contato direto com o alimento, podendo se sujar e explorar traz esse prazer que tanto procuramos.

Saber disso me ajuda a não só entender como levar numa boa quando rola uma meleca (claro que tem dia que eu fico brava rs)

E você? Me conta como lida com a sujeira!

Com amor, nutri Ju

25/09/2023

🍎🥦 Um grupo onde vou tirar suas maiores dúvidas e te deixar segura para começar a Introdução Alimentar:

- os principais alimentos
- como definir rotina e horários
- o que fazer e como evitar engasgos
- o que está liberado e o que não deve ser oferecido
- receitas e ideias de pratinhos
- o que muda em cada fase, 6, 9, 12, 18 e 24 meses
- acompanhamento pós encontro comigo para que você tire as dúvidas que forem surgindo
- grupo no WhatsApp com outras famílias para troca de experiências

Essa semana tem grupo para bebês de 8 a 11 meses! 🥰
Entre agora mesmo pelo link da bio! 💜

21/09/2023

Quem aqui acha que comer é simples e fácil? Todos nós. É natural que a gente esqueça que comer é um ato aprendido já que fazemos isso todos os dias e até mesmo no automático.
A questão é que comer vai muito além do ato de engolir e foi por isso que eu resolvi fazer esse post hoje para mostrar todos os degraus que envolvem o comer.

Tolerar, interagir, cheirar, tocar, provar e então, comer.

➡️ Tolerar: A criança f**a próxima do alimento sem se sentir incomodada ou com algum desconforto.

➡️ Interagir: A criança sente interesse pelo alimento e começa a interagir, pode ser como uma brincadeira.

➡️ Cheirar: A criança se aproxima mais do alimento e sente o seu cheiro, mesmo sem tocar.

➡️ Tocar: A criança pega o alimento com as mãos, segura, manuseia de forma natural.

➡️ Provar: Coloca na boca e se familiariza com as características do alimento, ou seja, sabor, textura e temperatura. Pode mastigar e cuspir, passar a língua, morder.

➡️ Comer: Finalmente, a criança aceita o alimento, mastiga e engole.

É importantíssimo respeitar essa escalada para que a criança tenha conforto e prazer ao se alimentar. Ficou com dúvidas? Deixe aqui que eu te ajudo.
Com amor e afeto, nutri Ju

20/09/2023

Ja ouvi essa fala vindo de uma adulto e fiquei me questionando sobre "fazer regime".

De um modo geral, nós adultos temos uma relação bem conturbada com a comida e pensamos que comer bem é fazer dieta ou restringir alimentos. Comer bem não é sobre isso!

Comer bem é fazer escolhas alimentares de acordo com a situação, é estar atento aos seus sinais de fome e saciedade, é ter uma grande variedade alimentar, é priorizar os alimentos mais naturais.

O que mais queremos para nossos filhos é que eles COMAM BEM e para isso é preciso dar uma boa alimentação de base e essa base acontece na IA.
Não dar doces até os dois anos não é sobre dieta e sim sobre criar hábitos mais saudáveis para os nossos bebês. É fazer com que eles tenham um paladar mais neutro, é sobre reduzir o risco de doenças futuras como diabetes, pressão alta, etc.

Uma IA bem conduzida é um presente que damos para nossos bebês! 💜

Me conta se você já ouviu algo parecido em algum momento por não querer dar doces ou industrializados para seu bebê!

Com amor, nutri Ju

18/09/2023

⚠️⚠️ Atenção famílias!

Oportunidade super especial, o grupo ABC do Comer está com vagas abertas e você pode ver a disponibilidade de vagas pelo direct falando comigo!

Te espero 😊😊

Endereço

EStrada SÃO FRANCISCO, 2008 Cj 710
Taboão Da Serra, SP
06765000

Site

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