Psi Natacha de Paula

20/03/2026

⚖️ A nova lei que permite o uso de tornozeleira eletrônica para agressores representa um avanço importante na proteção de mulheres em situação de violência.
Mas é fundamental entender: nenhuma medida isolada resolve o problema.A violência doméstica é complexa, progressiva e muitas vezes silenciosa.

Por isso, além das medidas legais, é essencial olhar para:
– os sinais emocionais
– o isolamento
– o medo constante
– e a dificuldade de romper o ciclo

A informação pode ser o primeiro passo para sair dessa realidade. Se esse conteúdo faz sentido, compartilhe com mais mulheres.

Você pode estar ajudando alguém a perceber o que ainda não conseguiu nomear.

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Psico Natacha de Paula
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05/03/2026

Atender mulheres em situação de violência nesses últimos 5 anos como psicóloga, me ensinou que o problema não está apenas no agressor está também no silêncio social, na desinformação e no julgamento.

A violência não começa com um soco.
Começa com controle;
Com isolamento;
Com desqualificação.

🗣️ Informação também é proteção

Se essa informação faz sentido para você, compartilhe.
Você pode estar fortalecendo a rede de apoio de alguém. ✊🏽✊🏼✊🏿

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Psico Natacha de Paula
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Atender mulheres em situação de violência me ensinou que o problema não é apenas o agressor é também o silêncio social, a desinformação e o julgamento.

Violência não começa com um soco.

Começa com controle.

Com isolamento.

Com desqualificação.

Psicoeducação também é proteção.

Se essa informação faz sentido para você, compartilhe.

Você pode estar fortalecendo a rede de apoio de alguém.

26/02/2026

Muitas mulheres chegam ao consultório sem perceber que vivenciam/vivenciaram violência psicológica, até que o esgotamento emocional se torna insustentável. 😥

A violência nem sempre é evidente. Muitas vezes, ela se manifesta de forma silenciosa e progressiva.
Por isso compartilho este conteúdo.

Acredito que a informação é uma forma de proteção e também de fortalecimento. 🦋
Me ajude a repassar essas informações para proteger e fortalecer mais mulheres

🖐🏽❌ Violência Psicológica é real e tem consequências emocionais.

📞 Em caso de situação de violência, ligue 180. Atendimento gratuito e 24h.

27/01/2026

Relações saudáveis não exigem afastamento, silenciamento ou exclusividade afetiva. Elas respeitam a individualidade e permitem a coexistência de vínculos, favorecendo a autonomia emocional.

Preservar a rede de apoio é um fator de proteção à saúde mental e contribui para relações mais seguras e equilibradas. O isolamento progressivo de amigos e familiares é um sinal de alerta, frequentemente associado a dinâmicas de controle, dependência emocional e violência psicológica.

⚠️ Relações saudáveis preservam vínculos, respeitam limites e fortalecem a autonomia.

🔍 Diante de sinais de isolamento ou sofrimento emocional, a avaliação psicológica é um importante recurso de cuidado e prevenção.

💬 Se você iniciou um relacionamento recentemente e percebe que está se afastando de amigos e familiares ou conhece alguém vivendo isso, este post pode ser um convite ao cuidado e à reflexão. Compartilhe com carinho.

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Psico Natacha de Paula
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10/01/2026

Olá! Me chamo Natacha, sou psicóloga clínica há 4 anos. Ajudo mulheres adultas com demandas: autoestima, ansiedade, trauma, depressão e violência doméstica. Atendo também casais com dificuldades com relações interpessoais e comunicação violenta. Se você apresenta alguma dessas queixas, eu posso te ajudar! Trabalho com a abordagem Terapia Cognitivo Comportamental - TCC. E acredito que os momentos mais difíceis se tornam mais leves quando temos uma pessoa de confiança para nos ajudar, e eu estou aqui para tornar isso possível para você! 🦋

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www.psiconatachadepaula.com.br

09/01/2026

Olá! Hoje senti vontade de trazer um conteúdo diferente, que surgiu nas minhas lembranças de estudante. ✨

No início dos meus estudos sobre violência de gênero, conheci essa figura histórica lembrada pelos seus pensamentos e citações filosóficas: Simone de Beauvoir.

Em sua obra “O Segundo Sexo” (1949), ela analisou a opressão das mulheres e a construção social do que significa ser mulher — com a famosa frase:

“Não se nasce mulher: torna-se mulher.”

Beauvoir analisou como a sociedade construiu a figura da mulher como o “Outro”, subordinada e vista como inferior ao homem.

Essa realidade ainda pode ser percebida nos dias atuais, em uma sociedade que, em grande parte, continua estruturada e governada por homens.

A diferença é que, hoje, temos mais liberdade de escolha e expressão, ainda que a cada dia seguimos reescrevendo o que é ser mulher.

A terapia pode auxiliar no processo de autoconhecimento e libertação e eu estou aqui para segurar a sua mão e te ajudar a se conhecer melhor e/ou se libertar de padrões 🦋

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Psico Natacha de Paula

09/01/2026

A violência doméstica não começou ontem, ela foi construída só longo da nossa história. E para transformar esse cenário, precisamos olhar para trás, entender suas raízes e reconhecer como padrões patriarcais ainda atravessam a vida das mulheres hoje.

Quando compreendemos o passado, abrimos espaço para criar um futuro diferente: mais seguro, mãos livre e mais igualitário.

✨Se esse conteúdo te ajudou a refletir, compartilhe com outras mulheres: Informação também é proteção. 💜

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Psi Natacha de Paula
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21/11/2025

22/10/2025

Olá mulher guerreira, essa é pra você! 👀

Ninguém percebe o peso que você carrega em silêncio. Ninguém vê a exaustão disfarçada de competência, ninguém (às vezes nem você) percebe, o quanto é cansativo parecer bem o tempo todo.

Liberte-se dessas exigências.
Você não precisa provar nada para ninguém, nem se desgastar tanto para ser reconhecida.
Divida as tarefas com quem for de direito.

Cuidar de si é um ato de coragem! 💖

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Psi Natacha de Paula
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21/10/2025

Olá, boa noite! ✨

Hoje quero te convidar a experimentar essa técnica simples de mindfulness para te ajudar no autocuidado.

Depois de um longo dia de trabalho, exaustivo, em frente ao computador, saia um pouco ao ar livre. Abra a janela, veja as cores da noite. Abra a consciência e permita-se ouvir a música da noite

Você vai perceber que existe som mesmo no (que chamamos de) silêncio. Basta escutar com presença!

🌜💫

Psi Natacha de Paula
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🧘🏽
♥️🌷
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19/09/2025

✨ Fazer terapia é coragem, não fraqueza! ✨

🗣️ Você também acredita nisso? Comente aqui!👇🏽

📱Compartilha com quem precisa saber disso🤗

Psi Natacha de Paula
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