12/03/2026
Meditação no espaço Cultura no Beco,encontros quinzenais aos domingos geralmente o primeiro e terceiro às 10 horas
Os encontros consistem em práticas de meditação sentado, em pé, e em movimento e Lian Gong em 18 Terapias com objetivo de alongar, relaxar, prevenir e tratar dores no corpo
Alguns benefícios:
Redução do estresse, ansiedade, depressão,melhora concentração,foco, qualidade do sono,diminui pressão arterial, desenvolve autoconsciência, gerando bem estar e melhora no humor 🧘🏿🧘🏼♀️🧘🏽♂️🧘🏾♂️🧘🏼♂️🧘🏿♀️🧘♂️